by Lena Hofstetter
Juice Up Your Life – dein wöchentlicher Mix aus Ernährung, Mindset und echten Alltagstories. Hier teile ich mit dir alles, was mich bewegt: von meinem Weg zu einer gesunden Darmflora, meinen größten Learnings bis hin zu kleinen Anekdoten aus meinem Leben. Ob Ernährungswissen, persönliche Geschichten oder Themen, die uns alle beschäftigen – es wird ehrlich, girly und manchmal auch richtig deep. Mein Instagram Account: @lena.hfst
Language
🇩🇪
Publishing Since
12/19/2024
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June 12, 2026
<p>In dieser Folge spreche ich darüber, warum Bewegung für mich jahrelang nicht nur gesund war, sondern irgendwann zu einem richtigen Drang wurde. Wie es angefangen hat, warum Corona und Zukunftsangst das Ganze verstärkt haben und wovor ich eigentlich weggelaufen bin. Heute kann ich sagen: Ich habe nicht einfach gelernt, weniger Schritte zu machen ich habe gelernt, mehr Ruhe in mir selbst auszuhalten.</p>
June 5, 2026
<p>Heute gibt’s mal wieder ein kleines Life Update.</p><p><br></p><p>Ich spreche darüber, warum mich das Thema Freundschaften und Zugehörigkeit in letzter Zeit so beschäftigt, welche Erkenntnis ich diese Woche hatte und warum ich glaube, dass wir Menschen manchmal gar keine bestimmten Personen vermissen, sondern ein bestimmtes Gefühl.</p><p>Außerdem teile ich meine aktuellen Lieblingsprodukte, Routinen und kleinen Dinge, die meinen Alltag gerade wirklich bereichern von Matcha über Tagebuch schreiben bis hin zu Dingen, die ich mittlerweile nicht mehr missen möchte.</p><p><br></p><p>🍵 Zum Matcha, Schwarzkümmel Öl & Omega 3 Öl: https://100werdenshop.de/discount/Lena (CODE: Lena) </p><p><br></p><p>💪 zum Vetain Proteinpulver: https://vetain.de/LENAH10 (Code: LENAH10)</p><p><br></p><p>💦 zu den natürlichsten Elektrolyten: https://holisso.de/products/holisso-elektrolykonzentrat?ref=LENAH10 (Code: LENAH10)</p><p><br></p><p><br></p><p>Unbezahlte Werbung</p>
May 28, 2026
<p><br></p><p><br></p><p>Ich glaube wir reden viel zu selten darüber, wie einsam man sich manchmal fühlen kann… und wie sehr man sich an Rückzug gewöhnt.</p><p><br></p><p>Und gleichzeitig darüber, wie schön Leben plötzlich wieder werden kann, wenn man Menschen reinlässt.</p><p><br></p><p>Sehr ehrliche Folge geworden 🥹</p><p>Bin gespannt, ob ihr euch darin wiederfindet 🫶🫶</p>
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