Gestão emocional, comportamento, relacionamento, desenvolvimento pessoal e inteligência emocional são nossas pautas por aqui. Vamos investigar onde se perdeu o brilho no olhar e criar uma relação mais saudável com você. A cada episódio vamos nos reencontrando, com o que faz sentido, com nosso acolhimento, com o manifestar daquilo de maravilhoso que já nos habita e talvez tenha ficado esquecido. Te convido a dar uma nova chance pra pessoa mais importante da sua vida, você! Seja a protagonista da sua história.
Juliana Goes Podcast
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Podcast Overview
Gestão emocional, comportamento, relacionamento, desenvolvimento pessoal e inteligência emocional são nossas pautas por aqui. Vamos investigar onde se perdeu o brilho no olhar e criar uma relação mais saudável com você. A cada episódio vamos nos reencontrando, com o que faz sentido, com nosso acolhimento, com o manifestar daquilo de maravilhoso que já nos habita e talvez tenha ficado esquecido. Te convido a dar uma nova chance pra pessoa mais importante da sua vida, você! Seja a protagonista da sua história.
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🇵🇹
Publishing Since
4/29/2022
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Recent Episodes
June 22, 2026
157. Como fortalecer sua autoconfiança e parar de depender da aprovação dos outros | Juliana Goes Podcast
<p>Todo dia é dia de Mercado Livre. Só no app você encontra as melhores marcas, frete grátis nas compras acima de R$19 e a entrega mais rápida do Brasil. </p><p>Corre pro app: https://bit.ly/4aQD9ky</p><p><br></p><p>*Confira as condições em www.mercadolivre.com.br/l/fretegratis. Análise comparativa independente, baseada em cálculo da média dos prazos de entrega ofertados durante o período 19/03/2026 e 24/03/2026.</p><p><br></p><p>publicidade</p><p>Você sabe com quem pode contar? Neste episódio do Juliana Goes Podcast, compartilho uma experiência pessoal que me fez refletir profundamente sobre autoconfiança, inteligência emocional, rede de apoio, protagonismo e a importância de aprender a contar consigo mesma.</p><p><br></p><p>Depois de uma viagem em família para avaliar possíveis mudanças para o futuro, me deparei com emoções que muitas mulheres conhecem bem: medo do desconhecido, apego, necessidade de controle, sobrecarga emocional e insegurança diante das transições da vida.</p><p><br></p><p>Falamos sobre:</p><p>✨ Como fortalecer sua autoconfiança</p><p>✨ A importância de aprender a contar consigo mesma</p><p>✨ Rede de apoio emocional e prática</p><p>✨ Inteligência emocional diante das mudanças</p><p>✨ Como lidar com o apego e o medo do desconhecido</p><p>✨ A diferença entre controle e confiança</p><p>✨ Protagonismo feminino na vida real</p><p>✨ Saúde mental e autocuidado</p><p>✨ Como criar a sua Roda do Protagonismo</p><p>✨ Permissões emocionais: chorar, pausar e sentir</p><p><br></p><p>Também compartilho um exercício poderoso que aplico com minhas alunas e mentoradas para identificar quais pessoas, recursos, hábitos e ambientes realmente fortalecem sua vida — e quais já não fazem sentido na sua jornada.</p><p><br></p><p>Se você está vivendo uma transição, sentindo sobrecarga emocional ou buscando mais clareza para suas escolhas, este episódio é para você.Porque uma das maiores formas de protagonismo é aprender a estar do seu próprio lado.</p>
June 15, 2026
156. Como aprender a gostar da própria companhia | Solidão x Solitude | Juliana Goes Podcast
<p>Você consegue aproveitar a própria companhia?</p><p><br></p><p>Neste episódio do Juliana Goes Podcast, conversamos sobre solidão, solitude, autoconfiança, amor-próprio e a importância de aprender a estar bem consigo mesma.</p><p><br></p><p>Compartilho histórias pessoais, reflexões sobre maturidade, inteligência emocional e os aprendizados que transformaram minha relação comigo mesma ao longo dos anos.</p><p><br></p><p>Você vai entender por que a solitude pode fortalecer sua autoestima, sua resiliência emocional e sua capacidade de viver com mais autenticidade.</p><p><br></p><p>Um episódio para mulheres que desejam se conhecer melhor, reduzir a dependência de validação externa e construir uma relação mais saudável consigo mesmas.</p><p><br></p><p>Porque uma das relações mais importantes da sua vida é aquela que você constrói com você. 🤍</p><p><br></p><p>Se você sente dificuldade em ficar sozinha, busca mais autoconhecimento, autoestima e liberdade emocional, este episódio é para você.</p><p><br></p><p>💫 Conheça a Imersão Liberdade de Ser: https://www.julianagoes.com.br/imersao-liberdade-de-ser</p>
June 8, 2026
155. O que minha mãe me ensinou sobre coragem, saúde e longevidade aos 75 anos | Juliana Goes Podcast
<p>Minha mãe tem 75 anos. Depois de enfrentar cirurgias, quimioterapia, exames, medos e um dos períodos mais desafiadores da sua vida, ela tomou uma decisão que me emocionou profundamente, ela começou algo novo.</p><p>Neste episódio do Juliana Goes Podcast, compartilho uma história muito pessoal sobre protagonismo, longevidade, saúde, autonomia, envelhecimento ativo e a importância de não desistir das pessoas que amamos, sem tentar controlá-las.</p><p>Falamos sobre:✨ Como incentivar alguém sem invadir seus limites✨ A diferença entre agir pela pressão ou pela bondade✨ Saúde física, musculação e longevidade✨ O impacto da mentalidade na recuperação emocional e física✨ Comparação, identidade e autoconfiança✨ O papel das relações e da vida social na saúde mental✨ Como recomeçar em qualquer idade✨ Por que nunca é tarde para levar a si mesma a sério</p><p>Essa é uma conversa sobre mães, filhas, envelhecimento, coragem e sobre a tendência que temos de acreditar que já passou da hora de começar.</p><p>Talvez não tenha passado, talvez você ainda tenha mais tempo do que imagina.</p><p>🎙️ Um episódio sobre protagonismo feminino, saúde, longevidade e o poder de dar o primeiro passo aos 30, aos 50 ou aos 75 anos.</p><p>Inscreva-se na Imersão Liberdade de Ser → https://www.julianagoes.com.br/imersao-liberdade-de-serMe acompanhe nas redes sociais: Instagram → https://www.instagram.com/jujulianagoes/ TikTok → https://www.tiktok.com/@jujulianagoesLinkedIn → https://www.linkedin.com/in/jujulianagoes/</p>
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