Juliana Goes Podcast

About Juliana Goes Podcast

Gestão emocional, comportamento, relacionamento, desenvolvimento pessoal e inteligência emocional são nossas pautas por aqui. Vamos investigar onde se perdeu o brilho no olhar e criar uma relação mais saudável com você. A cada episódio vamos nos reencontrando, com o que faz sentido, com nosso acolhimento, com o manifestar daquilo de maravilhoso que já nos habita e talvez tenha ficado esquecido. Te convido a dar uma nova chance pra pessoa mais importante da sua vida, você! Seja a protagonista da sua história.

Publisher

Juliana Goes

Category

education

Language

pt

Explicit

No

First episode

29 Apr 2022

Latest episode

28 Oct 2026

Latest episodes

190 episodes in the feed.

1. 

   28 Oct 2026

   CONSULTA ZERO COM A PEDIATRA | O que fazer na primeira semana do bebê: umbigo, sol, xixi e mamada

   Você já ouviu falar da Consulta Zero? É a consulta pré-natal com a pediatra, feita ainda na gestação, antes do bebê nascer. E neste vídeo eu levo vocês comigo na Consulta Zero da Lila, já com 38 semanas de gestação, ao lado da Dra. Catarina Fagundes, que acompanha a nossa família desde a Consulta Zero da Liliu, há quase nove anos. 🤍Sabe aquela cena? O bebê conforto chega em casa, um olha pra cara do outro, olha pra cara do bebê… e agora? O que a gente faz?Mesmo sendo a minha quarta gestação, eu senti que precisava desse encontro. Porque cada filho chega numa Juliana diferente: a mãe de primeira viagem, a mãe da pandemia, e agora a mãe que viveu um luto antes de receber a Lila. E muita coisa mudou desde a primeira vez. Como a nossa pediatra lembra na conversa: ter mais de um filho não significa ter que saber tudo, se virar sozinha. Toda mãe merece chegar nesse momento sabendo para quem ligar.A gente fala sobre por que essa consulta faz tanta diferença: sair do hospital com 48 horas de vida do bebê já sabendo quem vai acompanhar vocês, o que é normal, o que é comum mas pede atenção e o que precisa de uma ligação para a pediatra. Também passamos rapidamente pelo plano de parto (que não é afronta à equipe, é comunicação) e pelo que eu aprendi depois de uma cesárea de emergência e de um parto normal: ter o nosso desejo, mas estar aberta ao que for possível. Ela tem uma frase que eu amo: o melhor parto é aquele em que, em 48 horas, mãe e bebê estão tendo alta.E aí vem a parte mais prática. Em vez de mais uma lista impossível, a pediatra simplifica a primeira semana do recém-nascido em 4 cuidados:1. Umbigo: limpar com álcool 70 a cada troca de fralda (e não se assustar com o sanguinho quando ele estiver para cair).2. Banho de sol pelo vidro: 5 minutinhos antes das 10h ou depois das 15h, que ajuda na vitamina D e na icterícia.3. Xixi: um dos melhores sinais de que o bebê está bem. Fralda com xixi de manhã, à tarde, à noite e de madrugada.4. Mamada: livre demanda, mas no máximo de 3 em 3 horas, com despertador para a gente não carregar mais uma coisa na cabeça.Conversamos também sobre o cocô do recém-nascido (do mecônio ao "mostardinha", e aquelas bolinhas que assustam), por que o bebê perde peso nos primeiros 7 dias e quando volta a ganhar, e sobre algo que eu levo para a vida: medo e fé são a mesma coisa, acreditar em algo que a gente não vê. A gente escolhe para qual lado vai.Se você está grávida, se preparando para a chegada do bebê ou vivendo os primeiros dias com o seu recém-nascido, espero que esta conversa traga mais segurança e menos ansiedade. Cada bebê é um bebê, e se ele veio para vocês, é porque vocês dão conta.Me conta nos comentários: qual foi (ou está sendo) a sua maior insegurança na primeira semana com o bebê?As informações deste vídeo têm caráter educativo e não substituem o acompanhamento com o pediatra do seu bebê.✨ QUEM PARTICIPOU:Dra Catarina Fagundes → https://www.instagram.com/catarinafagundes/Conheça todos os meus projetos → https://www.julianagoes.com.br⚡️Me acompanhe nas redes sociais: Instagram → https://www.instagram.com/jujulianagoes/ TikTok → https://www.tiktok.com/@jujulianagoesLinkedIn → https://www.linkedin.com/in/jujulianagoes/ Youtube → http://bit.ly/12vGiii

2. 

   9 Oct 2026

   DIÁRIO DA GRAVIDEZ | A reta final chegou: Tudo sobre meu 8º mês de gravidez aos 41 anos

   Chegamos ao 8º mês de gravidez e parece que, de repente, o corpo, a energia e até a vontade de estar no mundo começam a mudar. 🤰🏼Neste Diário da Gravidez, compartilho como estão sendo as últimas semanas da minha quarta gestação e essa entrada no terceiro trimestre mais intenso: a Lila crescendo, a barriga ocupando todos os espaços possíveis, mais cansaço, mais sensibilidade, menos vontade de estar em lugares cheios e uma necessidade cada vez maior de desacelerar.Também conversamos sobre um assunto que sempre aparece por aqui: o parto.Depois de viver uma cesárea de emergência na minha primeira gestação, por conta de um descolamento de placenta e pré-eclâmpsia, e depois viver um parto normal e natural na gestação do Liam, chego a esse momento com uma certeza diferente: tenho a minha preferência, mas também aprendi que nem tudo precisa, ou consegue, seguir exatamente o nosso plano.Minha preferência hoje é novamente pelo parto normal, mas quero, acima de tudo, estar aberta ao que for mais seguro para mim e para a Lila.Conto também sobre a posição da bebê, que chegou a ficar sentada e depois voltou espontaneamente para a posição cefálica, o início da fisioterapia pélvica e a preparação para o parto. E, claro, aquelas questões muito práticas do final da gravidez: até quando viajar de avião? Ainda dá para dirigir? Como adaptar as roupas? O que realmente precisa estar pronto antes do bebê nascer?Tem também chá de bebê da Lila, desejos de grávida, rotina com os filhos, mudanças de humor, culpa materna, pedidos de desculpas, momentos em família e uma reflexão que tenho vivido muito nesta fase: como a presença dos pais e os momentos juntos parecem trazer mais segurança e harmonia para as crianças.E chegamos ao enxoval! Por aqui, continuo escolhendo ter menos coisas e comprar conforme a necessidade aparece. Mostro a busca pela cômoda da Lila, o sling que escolhi, o que reaproveitei dos outros filhos e por que prefiro montar o enxoval pensando principalmente nos primeiros seis meses.Se você está grávida, tentando engravidar, se preparando para o parto ou vivendo a maternidade comigo, espero que este episódio seja também um espaço de troca. Cada gestação é uma experiência e talvez uma das maiores lições seja justamente aprender a ouvir o nosso corpo, nossas escolhas e aquilo que cada fase está pedindo.Me conta nos comentários: em que fase da maternidade você está? E, se está grávida, de quantas semanas? ✨ LINKS E REFERÊNCIAS CITADOS NO EPISÓDIO:Emma Fiorezi → https://www.emmafiorezi.com.br/busca?v=295CUPOM JUGOES10 para 10% de desconto no site, cupom cumulativo com outras promoçõesArmário verde → https://s.shopee.com.br/2BFUySfj6dSling de Vestir → https://s.shopee.com.br/20vs6LC9VlTovCare | Cupom JUGOES 10% off → https://tovcare.com.brEstante de livros → https://meli.la/2qsGcfqAspirador de pó que passa pano → https://meli.la/1BPWTpiLivro Crianças Dinamarquesas - https://link.amazon/B0324MfQqComoda com Porta Retro →https://s.shopee.com.br/4LJmrfEAbaComoda Curve 4 Gavetas → https://s.shopee.com.br/7ptf2C2tGzComoda 3 gavetas 1 porta → https://s.shopee.com.br/3VkfsQWCvp⁠Comoda Com Cantoneira → https://s.shopee.com.br/1gJ1hEH4llOutros produtos (escovas personalizadas, paninhos de boca, roupa de cama)→ https://onelink.shein.com/54/62y49sz1b60sConheça todos os meus projetos → https://www.julianagoes.com.br⚡️

3. 

   24 Sept 2026

   DIÁRIO DA GRAVIDEZ | Terceiro trimestre, compras, novo apartamento e sintomas

   O oitavo mês já começou por aqui, mas antes precisava registrar tudo o que aconteceu durante os 7 meses de gestação da Lila e esse foi um mês intenso! Teve mudança de casa, muitas viagens e palestras, treino adaptado, novos desconfortos, contrações de treinamento e uma barriga que cresce numa velocidade impressionante. Neste Diário da Gravidez, compartilho como tenho vivido a chegada ao terceiro trimestre aos 41 anos: ganho de peso, cansaço, falta de ar, sono, exercícios, fisioterapia pélvica, cuidados com pele e cabelo e os exames dessa fase. Também conversamos sobre algo que a maturidade me ensinou: nem todo desconforto precisa ser simplesmente aceito como “coisa de gravidez”. Escutar o corpo, investigar e pedir orientação também é autocuidado.Entre uma mudança de apartamento, um avião arremetendo, a Lila fazendo festa na barriga e a vida real acontecendo, esse mês me lembrou que protagonismo também é saber adaptar o ritmo. Se você está grávida ou já viveu essa fase, me conta: como foi o seu terceiro trimestre? Emma Fiorezi → https://www.emmafiorezi.com.br/busca?v=295CUPOM JUGOES10 para 10% de desconto no site, cupom cumulativo com outras promoçõesTovCare | Cupom JUGOES 10% off → https://tovcare.com.brBanila Co - https://meli.la/2ScHCaFLivro Crianças Dinamarquesas - https://link.amazon/B0324MfQq Outros produtos (escovas personalizadas, paninhos de boca, roupa de cama)→ https://onelink.shein.com/54/62y49sz1b60s Dupla Babadores → https://tidd.ly/4yZoYUh Cardigan Gola Renda → https://tidd.ly/4dAmfIp Conjuntinho Matelassê Vinho → https://tidd.ly/4jevkdC Japona Flores → https://tidd.ly/4xNIQZn Bastidor bordado → www.instagram.com/drikaartesaDra Angela → https://www.instagram.com/draangelarosinsaad/Conheça todos os meus projetos → https://www.julianagoes.com.br⚡️

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