凱熙陪你吃早餐

About 凱熙陪你吃早餐

好食·好時相信身心滿足的幸福是生命的終極目標，而健康是幸福的基石。 因此，好食·好時致力於發展結合精力管理、荷爾蒙與免疫平衡，從飲食、營養、睡眠、抒壓的角度提供個人化的健康管理方案。 同時，整合功能醫學醫療與精準健身等健康管理資源，提供個人化健康諮詢、一對一/小班制健康管理課程、講座和讀書會等服務，期待透過深入淺出的知識，以及有趣又容易執行的方式，幫助你找到屬於自己的健康第一步，陪伴你邁向幸福。 在這個節目裡，我們將分享過往累積的知識和經驗，陪伴你在忙碌的生活中找到健康的第一步，一同找回愜意生活自信人生。 免責聲明： 《凱熙陪你吃早餐》節目之資訊僅提供參考，不應用於自我診斷，也不能代替醫學檢查、治療、診斷、處方或建議，相關醫療需求請以專業醫療人員所提供之醫囑為準。 《每週一到週五早上8：00，準時與你說早安！》 -- Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)

Publisher

好食・好時

Category

health & fitness

Language

zh

Explicit

No

First episode

30 Nov 2020

Latest episode

4 Feb 2026

Latest episodes

1,236 episodes in the feed.

1. 

   4 Feb 2026

   EP.016 錄到哭還錄不完？精力教練的心路歷程😭🎤

   ~~超新手精力管理營~~ 你知道嗎？根據統計，有 超過 7 成的上班族 表示每天最難的事，就是「如何維持好精力」。😵💫 但我們這次要帶你聽的，不是理論、也不是教條，而是——節目背後那些 沒剪掉的真實瞬間！ 🎤✨ 到底怎麼在混亂裡，還能講出讓人起雞皮疙瘩的真心話？ 快來聽聽今天的節目，保證讓你笑著聽完、也重新思考—— 什麼才是真正的「精力管理」！ 💪🌿 - 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉凱熙陪你吃早餐 - 好食光社群:https://reurl.cc/04WXEA (https://reurl.cc/04WXEA) 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN (https://lin.ee/gkUEiZN) 👉好食 · 好時 粉絲團:https://www.facebook.com/howjiacathy (https://www.facebook.com/howjiacathy) 👉來信解決健康疑難雜症：howjiacathy@gmail.com (mailto:howjiacathy@gmail.com) - 🗣️來賓 精力管理教練 Jennifer 👉加入「超新手的21天精力管理陪跑計劃」VIP等候名單:https://cocoonlink.kit.com/howjiawaitlist (https://cocoonlink.kit.com/howjiawaitlist) 🔖主婦的精力管理研究所 🔖Threads:https://www.threads.net/@mamasweapons (https://www.threads.net/@mamasweapons) 🔖IG:https://www.instagram.com/mamasweapons (https://www.instagram.com/mamasweapons) -- Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)

2. 

   28 Jan 2026

   EP.013 壓力太大？快沒電了？你的能量其實還沒開！🔋✨

   ~~超新手精力管理營~~ 明明睡了八個小時，卻還是渾身無力？根據最新健康調查，有 七成上班族 都表示， 每天醒來都覺得「像沒睡一樣」，甚至有 超過五成的人， 連週末都得「補眠」才能撐過下週！😵💫 但問題真的只是「睡太少」嗎？ 還是我們，其實用錯了自己的能量？你有沒有發現，有些人不喝咖啡也能精神滿滿， 而有些人每天三杯拿鐵還是快睡著？ 到底差在哪？☕⚡ 想找到你的高效節奏？那就從今天這集開始！🔥🎧 - 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉凱熙陪你吃早餐 - 好食光社群:https://reurl.cc/04WXEA (https://reurl.cc/04WXEA) 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN (https://lin.ee/gkUEiZN) 👉好食 · 好時 粉絲團:https://www.facebook.com/howjiacathy (https://www.facebook.com/howjiacathy) 👉來信解決健康疑難雜症：howjiacathy@gmail.com (mailto:howjiacathy@gmail.com) - 🗣️來賓 精力管理教練 Jennifer 👉加入「超新手的21天精力管理陪跑計劃」VIP等候名單:https://cocoonlink.kit.com/howjiawaitlist (https://cocoonlink.kit.com/howjiawaitlist) 🔖主婦的精力管理研究所 🔖Threads:https://www.threads.net/@mamasweapons (https://www.threads.net/@mamasweapons) 🔖IG:https://www.instagram.com/mamasweapons (https://www.instagram.com/mamasweapons) -- Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)

3. 

   21 Jan 2026

   EP.010 心情低落？試試這個超神奇幸福魔咒！✨

   ~~超新手精力管理營~~ 根據研究，每天練習「正向語言」的人，壓力指數能降低23%！📊 常說「我很幸運」的人，大腦多巴胺分泌量高出一般人兩倍！**😮 聽起來像魔法對吧？但其實是「語言在改寫你的大腦」。🧠 那我們每天講的那些話是在幫自己加能量？還是在偷耗電？⚡ 你可能以為只是說「真倒楣」這樣的小話， 但這些「口頭習慣」可能正默默影響你的幸福感。😯 想知道怎麼用一句話，把人生從「累爆」翻轉成「順到飛」嗎？🚀 快來收聽今天的節目，10分鐘帶你打開幸運開關！🎧✨ - 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉凱熙陪你吃早餐 - 好食光社群:https://reurl.cc/04WXEA (https://reurl.cc/04WXEA) 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN (https://lin.ee/gkUEiZN) 👉好食 · 好時 粉絲團:https://www.facebook.com/howjiacathy (https://www.facebook.com/howjiacathy) 👉來信解決健康疑難雜症：howjiacathy@gmail.com (mailto:howjiacathy@gmail.com) - 🗣️來賓 精力管理教練 Jennifer 👉加入「超新手的21天精力管理陪跑計劃」VIP等候名單:https://cocoonlink.kit.com/howjiawaitlist (https://cocoonlink.kit.com/howjiawaitlist) 🔖主婦的精力管理研究所 🔖Threads:https://www.threads.net/@mamasweapons (https://www.threads.net/@mamasweapons) 🔖IG:https://www.instagram.com/mamasweapons (https://www.instagram.com/mamasweapons) -- Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)

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