by Julie Coignet , Naturopathe et Professeur de Yoga
Bienvenue sur Kinoa, le podast qui sème les graines d'une vie plus saine et plus digeste ! Je suis Julie Coignet, naturopathe spécialisée dans les troubles digestifs et les maladies inflammatoires chroniques de l’intestin, j’accompagne aussi les femmes enceintes, les enfants et les sportifs via des consultations sur Montpellier ou à distance, des programmes en ligne et des cours de yoga. Ma mission à travers ce podcast est de vous aider à comprendre, simplement, comment vous fonctionnez, vous inspirer de nouvelles habitudes de vie plus saines et vous motiver à passer à l'action pour gagner en légèreté au niveau de votre corps, de votre digestion et de votre esprit. Pour échanger, vous pouvez me retrouver sur Instagram @juliecoignet_naturopathe (https://www.instagram.com/juliecoignet_naturopathe/) Pour recevoir les prochains épisodes du podcast, mes news et des conseils chaque jeudi dans votre boite mail, inscrivez-vous à ma News du Jeudi ICI (https://2dd5-naturo.systeme.io/newsletter-troubles-digestifs) Pour savoir comment se porte votre ventre, faites mon test gratuit LÀ. (https://juliecoignet.com/maux-de-ventre/) A bientôt ;) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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5/7/2021
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May 1, 2025
<p>Vous souffrez de troubles chroniques : digestion compliquée, fatigue persistante, douleurs inexpliquées, anxiété… Et si c'était le langage d’un déséquilibre plus global ?<br><br><b>Dans cet épisode 171 de KINOA,</b> nous allons découvrir, ce lien profond entre le souffle, le ventre et l’état nerveux qui constitue une clé de compréhension essentielle et même transformative.</p><p><br></p><p>_____________________________________________________________________</p><p><br></p><p><b>Se retrouver dans cet épisode :</b></p><p><br></p><p><b>00.00.32 Intro </b></p><p><b>00.04:59 Le système nerveux notre chef d’orchestre</b><br><b>00.07:29 3 techniques simples et puissantes pour apaiser votre système nerveux et votre digestion<br>00.11:06 Comment ancrer ces techniques dans notre quotidien ?<br>00.13:00 Des techniques validées par la science modern<br><br></b></p><p>Vous avez aimé cet épisode ? <a href="https://apple.co/3SINYcG"><b>Laissez moi un avis sur Apple Podcast </b></a></p><p><br></p><p>_____________________________________________________________________</p><p><br></p><p>👉 Rejoindre mon programme signature <a href="https://2dd5-naturo.systeme.io/happybellyhappylife-052c161d">"Happy Belly Happy Life" </a></p><p><br>_____________________________________________________________________<br></p><p><br></p><p>⮕ Lire la synthèse écrite : <a href="https://juliecoignet.com/respirer-digerer-ressentir-le-trio-invisible-qui-gouverne-votre-bien-etre">Respirer, digérer, ressentir : Le trio invisible qui gouverne votre bien-être</a><br></p><p>📩 Ne ratez aucun épisode du podcast en rejoignant <a href="https://www.programme.juliecoignet.com/newsletter-troubles-digestifs">ma Newsletter du jeudi</a></p><p><br></p><p>🚀 Comment se porte votre ventre ? - <a href="https://juliecoignet.com/maux-de-ventre/">Faites le test gratuit </a></p><p><br></p><p>_____________________________________________________________________</p><p><br></p><p><br></p><p>🌿 Je suis Julie Coignet, <b>naturopathe spécialiste de la digestion et professeur de yoga.</b></p><p><br></p><p>🌿 <b>Persuadée que la qualité de votre digestion influence votre santé et votre bien-être,</b> ma mission à travers ce podcast est de <b>vous aider à apprivoiser votre système digestif.</b></p><p><br></p><p>⮕ <b>Rendez-vous chaque jeudi pour un nouvel épisode inédit !</b></p><p><br></p><p>_____________________________________________________________________</p><p><br></p><p><b>Création originale</b> : Julie Coignet - <a href="http://www.juliecoignet.com">www.juliecoignet.com</a></p><p><br></p><p><b>Retrouvez-moi au quotidien sur instagram</b> : <a href="https://www.instagram.com/juliecoignet/">@Juliecoignet</a></p><p><br></p><p><b>Musique/jingle </b>: Blanez - Instagram <a href="https://www.instagram.com/guilhem_blanez/">@blanezartist</a></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>
April 24, 2025
<p>Vous vous sentez souvent fatigué.es sans raison apparente ? Vous avez des rougeurs qui apparaissent sur votre peau sans prévenir ? Des règles douloureuses ou un moral en montagnes russes ? Et si tous ces symptômes avaient une source commune... l'inflammation silencieuse.<br><br><b>Dans cet épisode 170 de KINOA,</b> nous allons découvrir, ce qu'est l’inflammation silencieuse, pourquoi elle se manifeste, comment elle agit sur notre corps et surtout, comment s’en libérer.</p><p><br></p><p>_____________________________________________________________________</p><p><br></p><p><b>Se retrouver dans cet épisode :</b></p><p><br></p><p><b>00.00.32 Intro </b></p><p><b>00.01:14 Qu'est ce que l'inflammation silencieuse ?</b><br><b>00.03:19 Comment agit-elle sur notre corps ?<br>00.06:08 Quels sont les signes d'une inflammation silencieuse ?<br>00.08:20 Quels sont les principaux facteurs qui déclenchent et entretiennent cette inflammation silencieuse ?<br>00.10:57 Comment s'en libérer ?<br><br></b></p><p>Vous avez aimé cet épisode ? <a href="https://apple.co/3SINYcG"><b>Laissez moi un avis sur Apple Podcast </b></a></p><p><br></p><p>_____________________________________________________________________</p><p><br></p><p>👉 Rejoindre mon programme signature <a href="https://2dd5-naturo.systeme.io/happybellyhappylife-052c161d">"Happy Belly Happy Life" </a></p><p><br>_____________________________________________________________________<br></p><p><br></p><p>⮕ Lire la synthèse écrite : <a href="https://juliecoignet.com/on-ne-tombe-pas-malade-du-jour-au-lendemain-comprendre-linflammation-silencieuse">On ne tombe pas malade du jour au lendemain : comprendre l’inflammation silencieuse</a><br></p><p>📩 Ne ratez aucun épisode du podcast en rejoignant <a href="https://www.programme.juliecoignet.com/newsletter-troubles-digestifs">ma Newsletter du jeudi</a></p><p><br></p><p>🚀 Comment se porte votre ventre ? - <a href="https://juliecoignet.com/maux-de-ventre/">Faites le test gratuit </a></p><p><br></p><p>_____________________________________________________________________</p><p><br></p><p><br></p><p>🌿 Je suis Julie Coignet, <b>naturopathe spécialiste de la digestion et professeur de yoga.</b></p><p><br></p><p>🌿 <b>Persuadée que la qualité de votre digestion influence votre santé et votre bien-être,</b> ma mission à travers ce podcast est de <b>vous aider à apprivoiser votre système digestif.</b></p><p><br></p><p>⮕ <b>Rendez-vous chaque jeudi pour un nouvel épisode inédit !</b></p><p><br></p><p>_____________________________________________________________________</p><p><br></p><p><b>Création originale</b> : Julie Coignet - <a href="http://www.juliecoignet.com">www.juliecoignet.com</a></p><p><br></p><p><b>Retrouvez-moi au quotidien sur instagram</b> : <a href="https://www.instagram.com/juliecoignet/">@Juliecoignet</a></p><p><br></p><p><b>Musique/jingle </b>: Blanez - Instagram <a href="https://www.instagram.com/guilhem_blanez/">@blanezartist</a></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>
April 17, 2025
<p>Vous êtes vous déjà demandé ce que font vos intestins la nuit ? Pourquoi vous avez une fatigue inexplicable au réveil ou encore cette faim dévorante après une mauvaise nuit ? <br><br><b>Dans cet épisode 169 de KINOA, </b>nous allons découvrir les rôles essentiels du sommeil dans la régénération digestive et l'équilibre du microbiote, mais aussi comment chaque organe digestif travaille selon son propre rythme au fil des heures.<br><br>_____________________________________________________________________<br><br>🌿 Profitez la <b>remise de 10%</b> sur le site <a href="https://www.nutripure.fr/">NUTRIPURE</a>, à la création de votre compte avec mon code JULIECOIGNETNATURO <br></p><p>_____________________________________________________________________</p><p><br></p><p><b>Se retrouver dans cet épisode :</b></p><p><br></p><p><b>00.00.32 Intro </b></p><p><b>00.01:45 L'horloge biologique de votre système digestif</b><br><b>00.07:20 Le grand nettoyage nocturne</b><br><b>00.06:15 Réparation et régénération des muqueuses</b><br><b>00.08:02 Microbiote et sommeil - une relation bidirectionnelle</b><br><b>00.09:41 Impact du manque de sommeil sur la digestion</b><br><b>00.11:20 Conseils pratiques pour harmoniser sommeil et digestion</b><br></p><p>Vous avez aimé cet épisode ? <a href="https://apple.co/3SINYcG"><b>Laissez moi un avis sur Apple Podcast </b></a></p><p><br></p><p>_____________________________________________________________________</p><p><br></p><p>👉 Rejoindre mon programme signature <a href="https://2dd5-naturo.systeme.io/happybellyhappylife-052c161d">"Happy Belly Happy Life" </a></p><p><br>_____________________________________________________________________</p><p><br></p><p>⮕ Lire la synthèse écrite : <a href="https://juliecoignet.com/revelation-ce-que-vos-intestins-font-la-nuit-pendant-que-vous-dormez"><b>Révélation : Ce que vos intestins font la nuit pendant que vous dormez</b></a><br></p><p>📩 Ne ratez aucun épisode du podcast en rejoignant <a href="https://www.programme.juliecoignet.com/newsletter-troubles-digestifs">ma Newsletter du jeudi</a></p><p><br></p><p>🚀 Comment se porte votre ventre ? - <a href="https://juliecoignet.com/maux-de-ventre/">Faites le test gratuit </a></p><p><br></p><p>_____________________________________________________________________</p><p><br></p><p><br></p><p>🌿 Je suis Julie Coignet, <b>naturopathe spécialiste de la digestion et professeur de yoga.</b></p><p><br></p><p>🌿 <b>Persuadée que la qualité de votre digestion influence votre santé et votre bien-être,</b> ma mission à travers ce podcast est de <b>vous aider à apprivoiser votre système digestif.</b></p><p><br></p><p>⮕ <b>Rendez-vous chaque jeudi pour un nouvel épisode inédit !</b></p><p><br></p><p>_____________________________________________________________________</p><p><br></p><p><b>Création originale</b> : Julie Coignet - <a href="http://www.juliecoignet.com">www.juliecoignet.com</a></p><p><br></p><p><b>Retrouvez-moi au quotidien sur instagram</b> : <a href="https://www.instagram.com/juliecoignet/">@Juliecoignet</a></p><p><br></p><p><b>Musique/jingle </b>: Blanez - Instagram <a href="https://www.instagram.com/guilhem_blanez/">@blanezartist</a></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>
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