Körperdialoge – der Podcast über die leise, aber kraftvolle Sprache deines Körpers. Wir sprechen über die Verbindung von Nervensystem und deinem Körper durch die Linse der Psychoneuroimmunologie. Was bedeutet das für deinen Alltag? Du lernst, wie Regulation wirklich wirkt, wie chronischer Stress sich zeigt & wie du durch Nervensystemarbeit wieder in Verbindung kommst: mit dir, deinem Körper und deiner Gesundheit. Für alle, die Heilung nicht als To-do, sondern als Rückkehr zu sich selbst verstehen.
Körperdialoge - Nervensystem und Körper im Gespräch
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Podcast Overview
Körperdialoge – der Podcast über die leise, aber kraftvolle Sprache deines Körpers. Wir sprechen über die Verbindung von Nervensystem und deinem Körper durch die Linse der Psychoneuroimmunologie. Was bedeutet das für deinen Alltag? Du lernst, wie Regulation wirklich wirkt, wie chronischer Stress sich zeigt & wie du durch Nervensystemarbeit wieder in Verbindung kommst: mit dir, deinem Körper und deiner Gesundheit. Für alle, die Heilung nicht als To-do, sondern als Rückkehr zu sich selbst verstehen.
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🇩🇪
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8/11/2025
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Recent Episodes
June 15, 2026
Folge 36: Kann Nervensystemarbeit wirklich Symptome verändern?
<p>In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Symptome oft komplexer sind, als wir denken und welche Rolle das autonome Nervensystem dabei spielen kann. Ich nehme dich mit in die Grundlagen von Sympathikus, Parasympathikus & Stressregulation und erkläre, warum Nervensystemarbeit für viele Menschen eine wichtige Unterstützung sein kann, ohne dabei falsche Heilversprechen zu machen. Außerdem geht es um Selbstwahrnehmung, Interozeption und darum, wieder mehr Vertrauen in den eigenen Körper zu entwickeln.</p><p><br></p><p>Hier findest du die erwähnten Folgen: </p><p>1. Thema "Impulse folgen": </p><p>2. Thema Interozeption: https://open.spotify.com/episode/6uWfgMfV9GenecUYsTKOaF?si=b4ec8766efd540e1</p><p><br></p><p>Du möchtest mehr über meine Arbeit erfahren, dann schau dich gerne auf meiner Website um: </p><p>www.renanwerth.de</p><p>oder schreib mir eine Mail:</p><p>kontakt@renanwerth.de</p><p>Instagram: https://www.instagram.com/renanwerth/</p>
June 8, 2026
Folge 35: Besser raus als rein – über biologische Impulse
<p>In dieser Folge sprechen wir über biologische Impulse und darüber, was sie mit deinem Nervensystem zu tun haben.</p><p>Warum haben viele von uns „verlernt“, auf die Toilette zu gehen, obwohl der Körper längst Signale sendet? Warum fällt es uns oft schwer, Grenzen zu setzen oder Bedürfnisse auszudrücken? Und was passiert, wenn wir beginnen, das Prinzip von „Folge deinen Impulsen“ wieder mehr in die Nervensystemarbeit zu integrieren?</p><p>Es geht um unterdrückte biologische Impulse, chronischem Stress und darum, wie wir wieder mehr Balance und Verbindung erleben können, wenn wir lernen, unserem Körper zu vertrauen.</p><p><br></p><p>Du möchtest mehr über meine Arbeit erfahren, dann schau dich gerne auf meiner Website um: </p><p>www.renanwerth.de</p><p>oder schreib mir eine Mail:</p><p>kontakt@renanwerth.de</p><p>Instagram: https://www.instagram.com/renanwerth/</p>
June 1, 2026
Folge 34: Warum dein Nervensystem ständig scannt & was das mit Orientierung zu tun hat
<p>In dieser Folge sprechen wir über „Orienting“ eines der wichtigsten Basics in der Nervensystemarbeit. </p><p>Du erfährst:</p><ul><li>warum dein Nervensystem ständig deine Umgebung scannt,</li><li>was defensive und explorative Orientierung bedeutet,</li><li>was der Unterschied zwischen Orientierung und den klassischen "Vagusnerv-Übungen" ist</li><li>und wie Orientierung deinem System helfen kann, sich wieder mehr im Hier & Jetzt zu verankern. </li></ul><p>Außerdem erwartet dich eine kleine neurosensorische Übung, mit der du Orienting direkt selbst erfahren kannst.</p><p><br /></p><p>Hier kommst du zur erwähnten Folge über die Titration:</p><p>https://open.spotify.com/episode/2frxi6JjyNpgJvu41zbF5Q?si=fc3a2ec9b9e74d94</p><p><br /></p><p>Den <strong>Orienting Guide</strong> erhältst du bei der Anmeldung zu meinem Newsletter kostenfrei - einfach auf www.renanwerth.de gehen und zum Newsletter anmelden :)</p><p><br /></p><p>Komm super gerne in Kontakt, mich finest du hier:</p><p>kontkat@renanwerth.de</p><p>www.renanwerth.de</p><p>https://www.instagram.com/renanwerth/</p><p>https://substack.com/@renanwerth</p>
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