Bienvenue sur Le Nutriscope, le podcast qui t’aide à te réconcilier avec ton assiette !
Tu manques de temps et tu n’as pas envie de passer des heures en cuisine ? Ici, je te partage mes meilleures astuces et conseils pour faire de ton alimentation ta meilleure alliée santé.
Je suis Jérémy MENET, diététicien-nutritionniste à Laon (02), nutrithérapeute et expert en nutrition-santé 🥕. En 10 ans de consultations, j’ai aidé plus de 5000 personnes à retrouver un équilibre alimentaire et à se sentir bien dans leur corps.
POUR PERDRE DU POIDS SANS FAIRE RÉGIME :
👉 Découvrez mon PROGRAMME PERTE DE POIDS : https://lenutriscope.fr/mes-parcours-sante (https://lenutriscope.fr/mes-parcours-sante)
👉 Demandez votre COACHING personnalisé pendant 6 mois en envoyant “GO” par message sur INSTAGRAM @le_nutriscope
👉 RÉSEAUX :
🎬 YOUTUBE : https://www.youtube.com/@lenutriscope (https://www.youtube.com/@lenutriscope)
🎥 TIKTOK : https://www.tiktok.com/@lenutriscope (https://www.tiktok.com/@lenutriscope)
🧑🏻💻 FACEBOOK : https://www.facebook.com/LeNutriscope/ (https://www.facebook.com/LeNutriscope/)
📸 INSTAGRAM : https://www.instagram.com/le_nutriscope/?hl=fr (https://www.instagram.com/le_nutriscope/?hl=fr)
🐦 TWITTER : https://twitter.com/LeNutriscope (https://twitter.com/LeNutriscope)
📎 LINKEDIN : https://www.linkedin.com/in/jérémy-menet-949041113/ (https://www.linkedin.com/in/j%C3%A9r%C3%A9my-menet-949041113/)
✍️ BLOG : https://lenutriscope.fr/actualites (https://lenutriscope.fr/actualites)
Hébergé par Acast. Pour plus d’informations, visitez acast.com/privacy (http://acast.com/privacy).
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) pour plus d'informations.
Dîner express : quoi manger le soir quand on est épuisée ?
Bienvenue sur Le Nutriscope, le podcast qui vous aide à vous réconcilier avec votre assiette !
Vous manquez de temps et vous n’avez pas envie de passer des heures en cuisine ? Ici, je vous partage mes meilleures astuces et conseils pour faire de votre alimentation votre meilleure alliée santé.
Je suis Jérémy MENET, diététicien-nutritionniste à Laon (02), nutrithérapeute et expert en nutrition-santé 🥕. En 10 ans de consultations, j’ai aidé plus de 6000 personnes à retrouver un équilibre alimentaire et à se sentir bien dans leur corps.
🎙️ Dans cet épisode : 19h30, vous rentrez épuisée, le frigo est presque vide et la même question tombe : on mange quoi ce soir ? À travers l’histoire de Sophie, je vous montre comment elle a repris la main sur les 4 moments clés de sa fin de journée : la sortie du travail, l’arrivée à la maison, le dîner express quand la motivation est à zéro, et la soirée sur le canapé. Avec, à chaque fois, l’ancienne et la nouvelle façon de faire.
👉 Le guide anti-craquage dont je parle dans l’épisode (menus, recettes express et liste de courses, gratuit) : https://lenutriscope.systeme.io/express (https://lenutriscope.systeme.io/express)
POUR PERDRE DU POIDS SANS FAIRE RÉGIME :
👉 Découvrez mon PROGRAMME PERTE DE POIDS (https://lenutriscope.fr/mes-parcours-sante?utm_source=acast&utm_medium=podcast&utm_campaign=descript_ep)
👉 Demandez votre COACHING personnalisé pendant 6 mois en envoyant “GO” par message sur INSTAGRAM @le_nutriscope
👉 RÉSEAUX :
🎬 YOUTUBE : https://www.youtube.com/@lenutriscope (https://www.youtube.com/@lenutriscope)
🎥 TIKTOK : https://www.tiktok.com/@lenutriscope (https://www.tiktok.com/@lenutriscope)
🧑🏻💻 FACEBOOK : https://www.facebook.com/LeNutriscope/ (https://www.facebook.com/LeNutriscope/)
📸 INSTAGRAM : https://www.instagram.com/le_nutriscope/?hl=fr (https://www.instagram.com/le_nutriscope/?hl=fr)
🐦 TWITTER : https://twitter.com/LeNutriscope (https://twitter.com/LeNutriscope)
📎 LINKEDIN : https://www.linkedin.com/in/jérémy-menet-949041113/ (https://www.linkedin.com/in/j%C3%A9r%C3%A9my-menet-949041113/)
✍️ BLOG : https://lenutriscope.fr/actualites (https://lenutriscope.fr/actualites)
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) pour plus d'informations.
2 Nov 2026
Sommeil : que manger pour mieux dormir ?
Bienvenue sur Le Nutriscope, le podcast qui vous aide à vous réconcilier avec votre assiette !
Vous manquez de temps et vous n’avez pas envie de passer des heures en cuisine ? Ici, je vous partage mes meilleures astuces et conseils pour faire de votre alimentation votre meilleure alliée santé.
Je suis Jérémy MENET, diététicien-nutritionniste à Laon (02), nutrithérapeute et expert en nutrition-santé 🥕. En 10 ans de consultations, j’ai aidé plus de 6000 personnes à retrouver un équilibre alimentaire et à se sentir bien dans leur corps.
🎙️ Dans cet épisode : Vous avez du mal à vous endormir ou vous vous réveillez souvent la nuit ? Votre alimentation peut vraiment vous aider. Je vous explique comment votre corps fabrique la mélatonine, l’hormone du sommeil, à partir du tryptophane, et quels aliments lui donnent ce dont il a besoin, magnésium compris. Puis je vous donne mes conseils pour un dîner qui favorise le sommeil : assez copieux, avec des féculents, et terminé au moins deux heures avant le coucher.
POUR PERDRE DU POIDS SANS FAIRE RÉGIME :
👉 Découvrez mon PROGRAMME PERTE DE POIDS (https://lenutriscope.fr/mes-parcours-sante?utm_source=acast&utm_medium=podcast&utm_campaign=descript_ep)
👉 Demandez votre COACHING personnalisé pendant 6 mois en envoyant “GO” par message sur INSTAGRAM @le_nutriscope
👉 RÉSEAUX :
🎬 YOUTUBE : https://www.youtube.com/@lenutriscope (https://www.youtube.com/@lenutriscope)
🎥 TIKTOK : https://www.tiktok.com/@lenutriscope (https://www.tiktok.com/@lenutriscope)
🧑🏻💻 FACEBOOK : https://www.facebook.com/LeNutriscope/ (https://www.facebook.com/LeNutriscope/)
📸 INSTAGRAM : https://www.instagram.com/le_nutriscope/?hl=fr (https://www.instagram.com/le_nutriscope/?hl=fr)
🐦 TWITTER : https://twitter.com/LeNutriscope (https://twitter.com/LeNutriscope)
📎 LINKEDIN : https://www.linkedin.com/in/jérémy-menet-949041113/ (https://www.linkedin.com/in/j%C3%A9r%C3%A9my-menet-949041113/)
✍️ BLOG : https://lenutriscope.fr/actualites (https://lenutriscope.fr/actualites)
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) pour plus d'informations.
29 Oct 2026
Manger sain : listes de courses et recettes express
Bienvenue sur Le Nutriscope, le podcast qui vous aide à vous réconcilier avec votre assiette !
Vous manquez de temps et vous n’avez pas envie de passer des heures en cuisine ? Ici, je vous partage mes meilleures astuces et conseils pour faire de votre alimentation votre meilleure alliée santé.
Je suis Jérémy MENET, diététicien-nutritionniste à Laon (02), nutrithérapeute et expert en nutrition-santé 🥕. En 10 ans de consultations, j’ai aidé plus de 6000 personnes à retrouver un équilibre alimentaire et à se sentir bien dans leur corps.
🎙️ Dans cet épisode : Ce qui vous empêche de perdre du poids, ce n’est souvent pas un manque de connaissances : vous savez déjà que les légumes, le poisson ou l’huile d’olive sont de bons choix. Le vrai frein, c’est l’organisation au quotidien. Je vous donne une liste de courses de base en deux parties, les placards et le frais, qui couvre l’essentiel d’une alimentation équilibrée. Puis 5 recettes équilibrées, simples et express, à adapter à vos goûts et à ce qu’il reste dans le frigo.
POUR PERDRE DU POIDS SANS FAIRE RÉGIME :
👉 Découvrez mon PROGRAMME PERTE DE POIDS (https://lenutriscope.fr/mes-parcours-sante?utm_source=acast&utm_medium=podcast&utm_campaign=descript_ep)
👉 Demandez votre COACHING personnalisé pendant 6 mois en envoyant “GO” par message sur INSTAGRAM @le_nutriscope
👉 RÉSEAUX :
🎬 YOUTUBE : https://www.youtube.com/@lenutriscope (https://www.youtube.com/@lenutriscope)
🎥 TIKTOK : https://www.tiktok.com/@lenutriscope (https://www.tiktok.com/@lenutriscope)
🧑🏻💻 FACEBOOK : https://www.facebook.com/LeNutriscope/ (https://www.facebook.com/LeNutriscope/)
📸 INSTAGRAM : https://www.instagram.com/le_nutriscope/?hl=fr (https://www.instagram.com/le_nutriscope/?hl=fr)
🐦 TWITTER : https://twitter.com/LeNutriscope (https://twitter.com/LeNutriscope)
📎 LINKEDIN : https://www.linkedin.com/in/jérémy-menet-949041113/ (https://www.linkedin.com/in/j%C3%A9r%C3%A9my-menet-949041113/)
✍️ BLOG : https://lenutriscope.fr/actualites (https://lenutriscope.fr/actualites)
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) pour plus d'informations.
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
5.0 / 5
44 ratings
Contact Le Nutriscope
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
