Le Podcast de la Psycho-Nutrition vous accompagne vers une relation saine et sereine avec votre corps et l'alimentation. Je suis Claire Poncet, diététicienne-nutritionniste psycho-comportementaliste et professeure de yoga. Chaque semaine, je partage avec vous des conseils simples et facilement applicables pour sortir des troubles alimentaires (TCA) et atteindre la pleine santé physique et émotionnelle. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Le Podcast de la Psycho-Nutrition
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Le Podcast de la Psycho-Nutrition vous accompagne vers une relation saine et sereine avec votre corps et l'alimentation. Je suis Claire Poncet, diététicienne-nutritionniste psycho-comportementaliste et professeure de yoga. Chaque semaine, je partage avec vous des conseils simples et facilement applicables pour sortir des troubles alimentaires (TCA) et atteindre la pleine santé physique et émotionnelle. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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2/2/2023
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Recent Episodes
May 21, 2025
[REDIFF] 68. “Je mange pour combler mon vide intérieur”
<p>👉 Téléchargez votre cahier d'activités en lien avec cet épisode (gratuit) : <a href="https://newsletter.claireponcet.com/68">https://newsletter.claireponcet.com/68</a></p><p>Aujourd’hui, nous parlons d’un sujet déterminant dans votre parcours de guérison qui est la compréhension des blessures émotionnelles pour vaincre les troubles alimentaires. Certaines blessures sont très en lien avec cette obsession de manger pour combler un vide intérieur. Ce fameux vide insatiable, sans fin, pour lequel on mange sans faim sans jamais réussir à le combler. Dans ce nouvel épisode, je vous cite les 5 blessures de l'âme selon Lise Bourbeau et le comportement alimentaire associé à chacune de ces blessures. Peut-être que vous vous reconnaîtrez dans plusieurs de ces blessures. Mais surtout, restez bien jusqu’à la fin de l’épisode car je vous explique comment arrêter de combler votre vide intérieur par de la nourriture.</p><p>Ressources mentionnées :</p><p>- Livre : <a href="https://amzn.to/40RD4st">Les 5 blessures qui empêchent d'être soi-même</a> - Lise Bourbeau</p><p>- Livre : <a href="https://amzn.to/414mtSx">Stop au Contrôle - Et si votre relation à la nourriture vous permettait de mieux vous connaître ?</a> - Lise Bourbeau</p><p>- <a href="https://smartlink.ausha.co/le-podcast-de-la-psycho-nutrition/rediff-best-of-38-comprendre-ses-blessures-pour-vaincre-les-troubles-alimentaires">Épisode 38 — Comprendre ses blessures pour vaincre les troubles alimentaires</a></p><p>- Rejoindre le programme Embody® : <a href="https://claireponcet.com/programme-embody/">https://claireponcet.com/programme-embody/</a></p><p>Si vous souhaitez soutenir le podcast, vous pouvez me laisser un avis 5 étoiles et un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify. ♥️</p><p>--------------------</p><p>✨ — <a href="https://claireponcet.substack.com/">Ma newsletter privée The Wellness Space</a></p><p>✨ — <a href="https://school.claireponcet.com/wellness-reset/">Wellness Reset — La méthode pour sortir de l'alimentation émotionnelle</a></p><p>✨ — <a href="https://claireponcet.com/home-body-yoga/">Mon concept Home Body Yoga®</a></p><p>✨ — Me rejoindre sur Instagram : <a href="https://www.instagram.com/claireponcet_/">@claireponcet_</a></p><p>Crédit Musique — Frédéric Stehle : <a href="https://soundcloud.com/furycuury">https://soundcloud.com/furycuury</a></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>
May 7, 2025
85. Accompagner la maternité autrement : le parcours inspirant de Blandine Sachetat, créatrice du Nid d'Aglaïa
<p>Dans ce nouvel épisode, j’ai le plaisir de recevoir Blandine Sachetat, infirmière de formation depuis 2010 et créatrice de l’Odyssée du Bien-Naître. Passionnée par la maternité et la périnatalité depuis son plus jeune âge, Blandine accompagne les femmes et les familles au travers de divers soins tels que les massages pré et post-natal, le thérapeutique bain bébé ou encore le resserrage du bassin Rebozo dans cette période charnière qu’est la maternité. En 2024, elle fonde Le Nid d’Aglaïa — La maison de la femme et de la périnatalité dans le Pays de Gex, aux portes de Genève. J’ai la joie de faire partie de son équipe et d’exercer dans ce lieu cocooning, où soin de soi et sororité sont les maîtres mots. Dans cet épisode, Blandine nous dévoile son parcours, à la fois de soignante et de cheffe d’entreprise, et partage ses conseils à quiconque souhaiterait monter un projet ambitieux comme le sien. J’ai adoré notre échange et j’espère qu’il vous passionnera autant que moi ! Bonne écoute.</p><p>--------------------</p><p>Ressources mentionnées :</p><p>- <a href="https://amzn.to/4bDmsZ7">Pour une naissance sans violence, Frédérick Leboyer</a></p><p>- L’Odyssée du Bien Naître : <a href="https://www.lodysseedubiennaitre.com/">https://www.lodysseedubiennaitre.com/</a></p><p>Instagram de Blandine : <a href="https://www.instagram.com/lodyssee.du.bien.naitre/">https://www.instagram.com/lodyssee.du.bien.naitre/</a></p><p>- Site internet du Nid d’Aglaïa : <a href="https://leniddaglaia.com/">https://leniddaglaia.com/</a></p><p>Instagram : <a href="https://www.instagram.com/le.nid.daglaia/">https://www.instagram.com/le.nid.daglaia/</a></p><p>*Certains liens peuvent être affiliés.</p><p>Si vous souhaitez soutenir le podcast, vous pouvez :</p><p>- me laisser un avis 5 étoiles et un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify</p><p>- faire un don sur Tipeee :<a href="https://fr.tipeee.com/le-podcast-de-la-psycho-nutrition/"> https://fr.tipeee.com/le-podcast-de-la-psycho-nutrition/</a></p><p>Mille mercis à vous. ♥️</p><p>--------------------</p><p>✨ — <a href="https://claireponcet.substack.com/">Ma newsletter privée The Wellness Space</a></p><p>✨ — <a href="https://school.claireponcet.com/wellness-reset/">Wellness Reset — La méthode pour sortir de l'alimentation émotionnelle</a></p><p>✨ — <a href="https://claireponcet.com/home-body-yoga/">Mon concept Home Body Yoga®</a></p><p>✨ — Me rejoindre sur Instagram : <a href="https://www.instagram.com/claireponcet_/">@claireponcet_</a></p><p>Crédit Musique — Frédéric Stehle : <a href="https://soundcloud.com/furycuury">https://soundcloud.com/furycuury</a></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>
April 23, 2025
[REDIFF] Best-Of - 38. Comprendre ses blessures pour vaincre les troubles alimentaires
<p>👩💻 — <a href="https://claireponcet.com/masterclass-gratuite/">Masterclass gratuite : Comment sortir des TCA et atteindre son poids idéal sans se restreindre ? (Inscrivez-vous ici.)</a></p><p>Dans ce nouvel épisode, nous parlons d’un sujet qui a été assez déterminant dans mon parcours de guérison : la compréhension des blessures émotionnelles pour vaincre les troubles alimentaires. Il y a quelques mois, j’ai lu un livre incroyable de Lise Bourbeau, qui est notamment très connue pour son best-seller "Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même". D'ailleurs, c’est un livre qu’elle conseille de lire pour comprendre les bases de sa méthode et elle y fait beaucoup référence dans ses autres ouvrages, dont celui qui m'a impulsé l'envie de construire cet épisode. Ce livre de Lise Bourbeau, publié en 2019, s’intitule "Stop au Contrôle – Et si votre relation à la nourriture vous permettait de mieux vous connaître ?" et je trouvais le sujet vraiment pertinent car, en lisant ce livre, je me suis moi-même beaucoup reconnue et j’ai reconnu de nombreuses patientes également.</p><p>--------------------</p><p>Ressources mentionnées :</p><p>- <a href="https://amzn.to/3Xozow6">Livre : Stop au Contrôle, Lise Bourbeau</a></p><p>- <a href="https://amzn.to/41Bi6yq">Livre : Les 5 blessures qui empêchent d'être soi-même, Lise Bourbeau</a></p><p>- <a href="https://www.youtube.com/watch?v=70Xg0cclf5Q">La puissance de l’intention - Tistrya</a></p><p>- <a href="https://www.youtube.com/watch?v=O2izp8EuPt4">Lâcher prise avec Sylvain du Boullay - Tistrya</a></p><p>- <a href="https://www.youtube.com/watch?v=PofIofO1dfw">Le pouvoir de l’esprit avec Bruce Lipton - Tistrya</a></p><p>- <a href="https://www.youtube.com/watch?v=kOM2vHcX8Yc&t=680s">Comment savoir dire non - David Laroche</a></p><p>- <a href="https://www.youtube.com/watch?v=pc--tyn5b2w&t=609s">Comment aimer ses parents en 6 étapes - David Laroche</a></p><p>- <a href="https://www.youtube.com/watch?v=xQQgFpu1GwA&t=310s">S’aimer à 100%, est-ce possible ? - David Laroche</a></p><p>*Certains liens peuvent être affiliés.</p><p>❤️ Rejoindre mon programme signature : <a href="https://claireponcet.com/programme-embody/">https://claireponcet.com/programme-embody/</a></p><p>Si vous souhaitez soutenir le podcast, vous pouvez me laisser un avis 5 étoiles et un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify :)</p><p>--------------------</p><p>✨ — <a href="https://claireponcet.substack.com/">Ma newsletter privée The Wellness Space</a></p><p>✨ — <a href="https://school.claireponcet.com/wellness-reset/">Wellness Reset — La méthode pour sortir de l'alimentation émotionnelle</a></p><p>✨ — <a href="https://claireponcet.com/home-body-yoga/">Mon concept Home Body Yoga®</a></p><p>✨ — Me rejoindre sur Instagram : <a href="https://www.instagram.com/claireponcet_/">@claireponcet_</a></p><p>Crédit Musique — Frédéric Stehle : <a href="https://soundcloud.com/furycuury">https://soundcloud.com/furycuury</a></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>
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