Au-delà du Physique, est un podcast qui explore la psychologie derrière la constance dans un objectif de transformation physique, ainsi que les dernières recherches scientifiques en matière de comportement santé.
Le Podcast One More Rep
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Podcast Overview
Au-delà du Physique, est un podcast qui explore la psychologie derrière la constance dans un objectif de transformation physique, ainsi que les dernières recherches scientifiques en matière de comportement santé.
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🇫🇷
Publishing Since
5/25/2022
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Recent Episodes
June 29, 2026
Êtes-vous vraiment un(e) 'Foodie' ? (ou juste extravertie ?) | EP #249
<p>Dans cet épisode spécial avant les vacances, on décortique la psychologie derrière le terme 'Foodie'. Est-ce une passion pour la culture culinaire ou un simple trait de personnalité lié à l'extraversion et à la dopamine ? On vous présente les 4 types de foodies et comment réussir vos objectifs de santé sans sacrifier votre vie sociale.</p><p><br></p><p>Notre programme combine suivi nutrition, entraînement ET un cursus de formation dédié à développer la constance.</p><p>→ https://equipeevo.com/evo360</p>
June 24, 2026
J'ai bâti un gym pour femmes pour réparer les dommages causés par l'industrie du fitness | EP #248
<p>Je reçois Alexandrine Bistodeau, la fondatrice du Studio Proud. Dans cet épisode, on explique pourquoi on sous-estime souvent l'impact d'un gym de cours de groupe et pourquoi l'industrie du fitness n'est pas toujours saine pour les femmes. </p><p><br></p><p>Alexandrine nous raconte comment elle a personnellement vécu les dommages de la performance et ce qu'elle fait aujourd'hui pour changer les choses.</p><p><br></p><p>Retrouvez Alexandrine et Studio Proud :</p><p><br></p><p>Site Web : https://www.studioproud.ca/</p><p>Instagram (Studio Proud) : @studioproud_</p><p>Instagram (Alexandrine) : @alexe_studioproud</p><p>Localisation : Studio Proud, Trois-Rivières.</p>
June 22, 2026
La différence entre persévérer et s'acharner (personne en parle) | EP #247
<p>Cette semaine, on parle d'une distinction que personne aborde jamais: la différence entre persévérer et s'acharner. Tout le monde te dit de continuer, de pousser plus fort quand c'est dur, mais des fois, tu es juste en train de répéter une stratégie qui ne marche plus.</p><p><br /></p><p>On t'explique le concept (avec un test de psycho super simple à comprendre), pourquoi c'est si confrontant de changer de méthode, et comment savoir quand persévérer pour vrai versus quand lâcher prise et essayer autre chose.</p><p><br /></p><p><br /></p><p>Notre programme combine suivi nutrition, entraînement ET un cursus de formation dédié à développer la constance.</p><p>→ https://equipeevo.com/evo360</p><p></p><p><br /></p>
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