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Les bulles de Pascale

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by Pascale Picavet

4.8(256 reviews)

88 episodes

Updated Bi-weekly

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Podcast Overview

Bienvenue dans Les Bulles de Pascale Picavet, un podcast de psychologie, d’hypnose et de méditation guidée, créé pour aider à retrouver le calme intérieur, à mieux comprendre les émotions et à apaiser le mental. Pascale Picavet est psychopraticienne et hypnopraticienne. À travers des conversations intérieures, des réflexions sur la vie et des pratiques de relaxation, elle explore les chemins de la sérénité, de la présence à soi et de la transformation personnelle. Chaque épisode est une bulle hors du temps : une invitation à ralentir, à écouter ce qui se passe en soi et à renouer avec un équilibre profond. 🪶 Thèmes abordés : psychologie • hypnose • méditation • émotions • anxiété • stress • développement personnel • pleine conscience • équilibre intérieur 💬 Des instants pour se comprendre, se déposer et respirer. 🌿 Pour aller plus loin 🎧 Chaîne YouTube : Pascale Picavet Psychopraticienne (https://www.youtube.com/@PascalePicavetPsychopraticienne) 🌐 Site web : https://pascalepicavet.fr 💛 Programme “En finir enfin avec Angoisse & Panique” : https://programme.pascalepicavet.fr 📸 Instagram : https://www.instagram.com/pascale.picavet/ 📘 Facebook : https://www.facebook.com/psypascalepicavet Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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🇫🇷

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5/3/2020

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Recent Episodes

April 19, 2026

Nouvel épisode du 19/04 16:27

Mal au ventre, tensions abdominales ou inconfort lié au cycle ? Cette séance d'hypnose douce a été conçue pour vous offrir une parenthèse d'apaisement. L'objectif est d'accompagner le corps, de relâcher les tensions profondes et de mieux vivre la douleur physique lorsqu'elle est présente (règles douloureuses, endométriose, stress somatisé). Dans cette vidéo de presque 17 minutes, nous allons : *Apaiser la zone du ventre. Relâcher les crispations musculaires et nerveuses. * Retrouver un état de calme intérieur et de sérénité corporelle. Que vous souffriez de douleurs chroniques ou passagères, cette pratique vous aide à redonner de l'espace à votre corps et à apaiser votre système nerveux. ⚠️ Note importante : Cette séance est un outil d'accompagnement au bien-être. Elle ne remplace en aucun cas un avis médical, un diagnostic ou un traitement prescrit par un professionnel de santé. En cas de douleur persistante, veuillez consulter votre médecin. ✨ Si cette séance vous a aidé, n'hésitez pas à la partager à une personne qui en aurait besoin et à vous abonner à la chaîne pour plus de ressources de pleine conscience. 🌿 Ressources & informations Site officiel ➤ <a href="https://pascalepicavet.fr">https://pascalepicavet.fr</a> Me <a href="mailto:Contacter%E2%9E%A4psy@pascalepicavet.fr">Contacter➤psy@pascalepicavet.fr</a> Instagram ➤ <a href="https://instagram.com/pascalepicavet">https://instagram.com/pascalepicavet</a> Facebook ➤ <a href="https://facebook.com/pascalepicavetpsychopraticienne">https://facebook.com/pascalepicavetpsychopraticienne</a> Accompagnements en ligne ➤ <a href="https://programme.pascalepicavet.fr">https://programme.pascalepicavet.fr</a> Textes • Voix • Montage : Pascale Picavet © Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

March 24, 2026

Bulle Pause Guidée Cerveau Trop Plein

Vous avez la sensation que votre esprit ne s'arrête jamais 🤯 ? Entre les choses à ne pas oublier et les responsabilités, la surcharge mentale s'installe. Cette pause guidée de 9 minutes est conçue pour vous aider à reconnaître votre ressenti, pratiquer un exercice de visualisation pour vous soulager et retrouver de la perspective. Dans cet audio : - Reconnaissance du ressenti et de la fatigue mentale. - Exercice de visualisation pour libérer l'esprit. - Retour au calme et prise de recul. 🌿 Si cette pause vous fait du bien, vous pouvez également écouter cette méditation plus longue : GESTION ÉMOTIONS – Déposer son fardeau <a href="https://youtu.be/GaKsukjjHec">https://youtu.be/GaKsukjjHec</a> 🎧 Écouter une Bulle, c’est simplement s’offrir une petite pause dans la journée… et repartir avec un peu plus d’espace à l’intérieur. 🌿 Ressources & informations Site officiel ➤ <a href="https://pascalepicavet.fr">https://pascalepicavet.fr</a> Me Contacter ➤<a href="mailto:psy@pascalepicavet.fr">psy@pascalepicavet.fr</a> Instagram ➤ <a href="https://instagram.com/pascalepicavet">https://instagram.com/pascalepicavet</a> Facebook ➤ <a href="https://facebook.com/pascalepicavetpsychopraticienne">https://facebook.com/pascalepicavetpsychopraticienne</a> Programme en ligne - En finir enfin avec Angoisse & Panique ➤ <a href="https://programme.pascalepicavet.fr">https://programme.pascalepicavet.fr</a> ⸻ Textes • Voix • Montage : Pascale Picavet © ⸻ 🔔 Abonnez-vous pour découvrir les prochaines Bulles et les méditations guidées. #chargementale #pauseguidée #pascalepicavet Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

March 15, 2026

Bulle Pause Guidée Anti-Stress

Quand le stress s’accumule et que tout semble demander de l’attention en même temps - des choses à faire, des décisions à prendre, des responsabilités qui s’accumulent - une pression peut peu à peu s’installer. Cette Bulle est une pause guidée de quelques minutes pour le stress, pour prendre un peu de distance lorsque la pression monte et retrouver un peu d’espace intérieur. À travers un moment d’arrêt, un retour aux sensations du corps et un élargissement de l’attention, cette pratique aide le système nerveux à ralentir lorsque la tension devient trop forte. Les Bulles sont de courtes pauses guidées qui permettent de souffler quelques minutes lorsque le mental s’emballe, que les émotions prennent trop de place ou que la journée devient trop chargée. Elles ne remplacent pas un travail thérapeutique, mais peuvent aider à retrouver un peu de calme et de présence dans le moment. Prenez simplement quelques minutes pour vous arrêter. Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

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Pascale Picavet est psychopraticienne et hypnopraticienne. À travers des conversations intérieures, des réflexions sur la vie et des pratiques de relaxation, elle explore les chemins de la sérénité, de la présence à soi et de la transformation personnelle.

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