理想自己研究室

About 理想自己研究室

一起在理想自己研究室，讓你的理想生活進行式。 嗨，我是你的人生教練 席娜 Athena，來到理想自己研究室，你就是自己的生命設計師，一起透過節目的三大主軸，幫你設計理想人生： 【使命探索】釐清你的內在渴望 【人生設計】設計你的領航地圖 【生活優化】實踐你的成長計劃 大多數人隨波逐流，少數人為自己而活，從今天起，在理想自己研究室，過上你的理想生活。 【關於主持人】 💐 5 年以上生涯諮詢與研究相關經驗 🌹 國立成功大學心理所 🌹 國立臺灣師範大學教育學系＆教育心理與輔導學系 【 IG 】athena.204 【合作邀約】thatmyself.na@gmail.com 【請我喝一杯咖啡】https://pay.firstory.me/user/thatmyself Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me/zh)

Publisher

席娜 Athena

Category

education · education · health & fitness · society & culture

Language

zh

Explicit

No

First episode

18 Apr 2020

Latest episode

12 Jun 2023

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109 episodes in the feed.

1. 

   12 Jun 2023

   #106｜謝謝你三年來的支持，席娜決定「正式停更」了！下一步打算與世隔絕？

   \ 與金鐘主持人曾寶儀一起尋寶，打開你的人生藏寶圖 / 【寶藏限定】會員內容包含： 每月兩集｜會員限定集數內容 會員專屬｜完整版內容搶先聽 會員社群｜活動與福利，還有寶儀本人和你互動喔！ 加入寶藏限定：https://fstry.pse.is/63djfc (https://fstry.pse.is/63djfc) —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 決定停更了！本集「重點時間戳」請見資訊欄。 謝謝大家三年來的支持，我愛你們 🥰 ▶ 05:26｜我想要的生活和以前不一樣了！ ▶ 30:02｜和節目衝突的價值觀 & 讓人心累的演算法 ▶ 47:35｜會刪掉 Podcast 跟 IG 嗎？打算與世隔絕？ ▶ 54:52｜每一個自由都是另一種自由換來的，比起表面的自由，席娜更嚮往「心靈自由」 【相關單集】 #3｜為什麼我決定刪除 Instagram 帳號？ (https://open.firstory.me/story/ckdcn8bajce330804h8jhxxpm/platforms) #46｜［ 挑戰 12 個小時不滑手機］像進了異次元？會焦慮還是更充實？ (https://open.firstory.me/story/cko5oypcehh1p0973vw0yjh5d/platforms) #70｜大公開我 2021 年的「所有」目標！這個目標的達成率不到 40％？ (https://open.firstory.me/story/cky5yatdd1su20811kh1z6h9y/platforms) #95｜有目標的 2022 年 vs. 沒目標的 2023 年：新年到底該不該「訂目標」？ (https://open.firstory.me/story/clc68xefn05rt01zyfc9ecsrt/platforms) . 一切事物是萬物流動的暫時聚合，而有了此時此刻的短暫嚮往 see ya Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)

2. 

   11 Jun 2023

   #105｜立志在天上飛的他，透過「階段性目標」轉系、轉學再轉系，一步步靠近夢想職業！ ft. 成大航太系 建霖

   \ 與金鐘主持人曾寶儀一起尋寶，打開你的人生藏寶圖 / 【寶藏限定】會員內容包含： 每月兩集｜會員限定集數內容 會員專屬｜完整版內容搶先聽 會員社群｜活動與福利，還有寶儀本人和你互動喔！ 加入寶藏限定：https://fstry.pse.is/63djfc (https://fstry.pse.is/63djfc) —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 如果目標難以一步達成，可以如何設定「階段性目標」從 0、0.3、0.5、0.7 一步步靠近目標？追夢過程感到孤單時，又要如何排解內心的孤獨感？ ▶ 「被雷打到」產生「想在天上飛」的夢想？ ▶ 一波好幾折的追夢旅途：轉系、轉學、再轉系！ ▶ 失敗讓你更清楚想要的目標是什麼 ▶ 一開始就有意識地策略性追求目標！ ▶ 面對階段性目標的壓力，要先回歸初衷！ ▶ 當遇到快要放棄的念頭，如何恢復信心？ ▶ 追求非同溫層的夢想，怎麼排解孤單感？ ▶ 懷疑自己「我真的做得到嗎？」，建霖分享這 3 個調適方法！ 【支持節目/席娜】 MixerBox 暖心支持贊助席娜 (https://www.mbplayer.com/podcast/1257934/membership?episodeId=-1&play=True) Firstory 贊助席娜，請席娜喝一杯咖啡 (https://open.firstory.me/join/thatmyself) 【找找 Athena】 IG：athena.204 (https://www.instagram.com/athena.204) Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)

3. 

   16 Apr 2023

   #104｜佐編茶水間 Zoey 「遠距工作」的自律秘訣！怎麼找到「工作/生活的平衡」？ ft. Zoey

   \ 與金鐘主持人曾寶儀一起尋寶，打開你的人生藏寶圖 / 【寶藏限定】會員內容包含： 每月兩集｜會員限定集數內容 會員專屬｜完整版內容搶先聽 會員社群｜活動與福利，還有寶儀本人和你互動喔！ 加入寶藏限定：https://fstry.pse.is/63djfc (https://fstry.pse.is/63djfc) —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 你也想開始遠距工作嗎？身在美國的 Zoey 與你分享在追尋遠距工作的自由時，背後所需要的自律與責任。而 Zoey 自己如何保持自律？以及怎麼達到「工作/生活的平衡」？ ▶ 「遠距工作」是什麼？ ▶ 哪些產業比較能夠遠距工作？ ▶ Zoey 遠距工作「自律」的秘訣 ▶ 追尋自由，而感到不自由的時刻 ▶ 如何找到「工作/生活的平衡」？ ▶ 怎麼面對「推掉工作」的罪惡感？ 上一集：#103｜我們只能為五斗米折腰嗎？其實你能過上「有錢、有愛、有意義」的生活！ft. 佐編茶水間 Zoey 【找找 Zoey】 ✨ Zoey 的免費線上課程 ✨ 從 0 開始：打造具有「變現」能力的個人品牌 (https://www.zoeyk.co/bylmini/) ✨ Zoey 的 Podcast ✨ 佐編茶水間 Podcast (https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E4%BD%90%E7%B7%A8%E8%8C%B6%E6%B0%B4%E9%96%93/id1399974297) ✨ Zoey 的 IG ✨ @zoeyk.co (https://www.instagram.com/zoeyk.co/) ✨ Zoey 的網站 ✨ https://www.zoeyk.co/ (https://www.zoeyk.co/) ✨ Zoey 的書 ✨ 《啟動遠距工作，設計你的理想生活》 (https://www.books.com.tw/products/0010886838?loc=P_br_r0vq68ygz_D_2aabd0_C_1) 【支持節目/席娜】 MixerBox 暖心支持贊助席娜 (https://www.mbplayer.com/podcast/1257934/membership?episodeId=-1&play=True) Firstory 贊助席娜，請席娜喝一杯咖啡 (https://open.firstory.me/join/thatmyself) 贊助總額：50% 用於錄音室與音質提升、50% 捐給家扶基金會 【找找 Athena】 IG：athena.204 (https://www.instagram.com/athena.204) AndAction 教練團隊 (https://www.instagram.com/andaction.cc/) Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)

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