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Loslassen und gemeinsam wachsen - Der Podcast rund um bewusste und bedingungslose Elternschaft

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by Manuela Festl

4.8(23 reviews)
200 episodes
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Podcast Overview

"Loslassen & gemeinsam wachsen" ist ein Podcast für Frauen, die sich nach echter Verbundenheit sehnen – mit sich selbst, mit ihrem Kind und in ihren Beziehungen. Hier geht es nicht um perfekte Erziehung, schnelle Lösungen oder das nächste Optimierungskonzept. Sondern um innere Klarheit, Haltung und bewusste Selbstführung im Alltag. Ich heiße Manuela Festl – Linguistin, Kommunikationstrainerin und Mentorin für gleichwürdige Beziehungsgestaltung. In diesem Podcast lade ich dich ein, Konflikte – besonders mit deinem Kind – nicht als Scheitern zu sehen, sondern als Wendepunkte und damit Chance für Wachstum und Bewusstsein. Du erfährst, wie Sprache, innere Haltung und Selbstführung zusammenwirken – und wie du dich im Konflikt nicht mehr selbst verlierst, sondern deinem Kind vorlebst, wie Beziehungen aus Mitgefühl, Würde und Respekt gelebt werden können. Denn Frieden beginnt nicht im Großen. Er beginnt dort, wo wir in emotional schwierigen Momente Verantwortung übernehmen, Klarheit gewinnen und Beziehung neu gestalten. Ergänzt wird der Podcast durch inspirierende Gespräche mit Expert:innen und Impulse zu Themen, die Beziehung, Bewusstsein und deine Lebensgestaltung ganzheitlich vertiefen. "Loslassen & gemeinsam wachsen" ist ein Raum zum Innehalten, Reflektieren und Erinnern, wer du wirklich bist. Weitere Informationen findest du auf 👉 sprachzeichen.de 💌 Fragen und Anregung gern an: info@sprachzeichen.de

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🇩🇪

Publishing Since

11/24/2021

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Recent Episodes

Episode thumbnail for Es geht nicht um die Pause – sondern um die Unterbrechung alter Muster

July 7, 2026

Es geht nicht um die Pause – sondern um die Unterbrechung alter Muster

Vielleicht kennst du diese Sommermomente, in denen du an alles denkst: an Koffer, Essen, Termine, Übergänge, Erwartungen und all die kleinen Dinge, die den Familienalltag zusammenhalten. Und irgendwo dazwischen merkst du: An eine Person hast du kaum gedacht – an dich selbst. In dieser Episode spreche ich darüber, warum „mach halt mal eine Pause“ oft nicht ausreicht, wenn dein System längst im Funktionsmodus ist, und warum es manchmal nicht um mehr freie Zeit geht, sondern um kleine liebevolle Unterbrechungen alter Muster. 🎙 In dieser Episode erfährst du: ✨ warum der Sommer für viele Mütter nicht nur leicht ist, sondern auch alte Überlebensmuster aktiviert ✨ weshalb Pausen allein oft nicht wirklich erholen, wenn dein Kopf weiter funktioniert ✨ woran du merkst, dass du dich gerade selbst verlierst ✨ wie du mit drei einfachen Fragen wieder bei dir einchecken kannst ✨ warum Selbstführung nicht Kontrolle bedeutet, sondern liebevolles Zurückkommen zu dir ✨ wie kleine Anker im Alltag dich daran erinnern können, dass es dich auch noch gibt

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June 30, 2026

Erwartungen loslassen: 5 Impulse vom Sommer-muss zum Sommer-darf

Kennst du das? Du freust dich auf die Sommerferien oder den Familienurlaub, auf gemeinsame Zeit, mehr Ruhe, warme Erdbeeren, Sonne im Gesicht und dieses Gefühl, endlich einmal nicht mehr nur funktionieren zu müssen. Und dann beginnt der Sommer – und statt Leichtigkeit sind da plötzlich Streit, Mental Load, unterschiedliche Bedürfnisse, volle Wäschekörbe, ein Kopf, der weiterarbeitet, und dieses leise Eindruck, dass alles irgendwie anders aussieht als in deiner Vorstellung. In dieser Episode spreche ich darüber, warum uns der Sommer manchmal enttäuscht, weil unser innerer Soll-Film auf die echte Realität trifft. Es geht darum, warum dein Nervensystem nicht einfach auf Knopfdruck abschalten kann, wie du Erwartungen loslassen kannst, ohne deine Wünsche kleinzureden, und weshalb die kleinen Lichtmomente manchmal viel erfüllender sind als das große, perfekte Sommerbild im Kopf. 🎙 In dieser Episode erfährst du: ✨ warum du so voll in den Sommer startest ✨ wie Erwartungen Enttäuschung erzeugen ✨ warum Urlaub Konflikte sichtbarer macht ✨ weshalb dein Nervensystem Zeit braucht ✨ wie du Perfektionsdruck loslässt ✨ warum kleine Lichtmomente so wertvoll sind ✨ welche Fragen dich zurück zu dir führen

Episode thumbnail for Die Kraft der Reue als Kompass: Woran du erkennst, was dir wirklich wichtig ist – und den Mut findest, danach zu leben

June 23, 2026

Die Kraft der Reue als Kompass: Woran du erkennst, was dir wirklich wichtig ist – und den Mut findest, danach zu leben

Kennst du diesen Gedanken: *„Wenn ich das jetzt nicht mache, werde ich es irgendwann bereuen“*? Genau darüber sprechen wir heute – über Reue als etwas, das dich nicht klein machen muss, sondern dich wie ein innerer Kompass zurück zu deinen Wünschen, Sehnsüchten und nächsten Schritten führen kann. Ich nehme dich mit in zwei sehr persönliche Geschichten und teile mit dir, warum Wachstum fast immer Mut braucht – nicht 100% Sicherheit, sondern manchmal „nur“ 51%. 🎙 In dieser Episode erfährst du: - warum Reue kein Fehler ist, sondern ein Signal dafür, was dir wirklich wichtig ist - welche 4 Arten von Reue Daniel Pink beschreibt (und welche davon dich vermutlich am meisten bewegt) - warum wir später oft mehr bereuen, *was wir nicht getan haben*, als das, was wir getan haben - wie dir die Perspektive deines 85-/100-jährigen Ichs Klarheit für heute geben kann - was Risiko für dich bedeuten darf – und warum 51% Sicherheit oft reichen - wie du den nächsten **1%-Schritt** gehst, auch wenn du den ganzen Weg noch nicht siehst Erwähnte Ressourcen: 🎥 Episode 111: [Loslassen und neu beginnen: Vom Abschied und Neuanfang]**(**https://sprachzeichen.de/111-loslassen-und-neu-beginnen-vom-abschied-und-neuanfang/) 🎥 Episode 86: [Warum kleine Schritte wichtig und notwendig sind]**(**https://sprachzeichen.de/86-warum-kleine-schritte-wichtig-und-notwendig-sind/) 🎥 Episode 154: [Mutig ins Tun kommen: Warum imperfect action dein Leben verändert]**(**https://sprachzeichen.de/168-mutig-ins-tun-kommen-warum-imperfect-action-dein-leben-verandert/)

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What is Loslassen und gemeinsam wachsen - Der Podcast rund um bewusste und bedingungslose Elternschaft?

"Loslassen & gemeinsam wachsen" ist ein Podcast für Frauen, die sich nach echter Verbundenheit sehnen – mit sich selbst, mit ihrem Kind und in ihren Beziehungen. Hier geht es nicht um perfekte Erziehung, schnelle Lösungen oder das nächste Optimierungskonzept. Sondern um innere Klarheit, Haltung und bewusste Selbstführung im Alltag.

Ich heiße Manuela Festl – Linguistin, Kommunikationstrainerin und Mentorin für gleichwürdige Beziehungsgestaltung.

In diesem Podcast lade ich dich ein, Konflikte – besonders mit deinem Kind – nicht als Scheitern zu sehen, sondern als Wendepunkte und damit Chance für Wachstum und Bewusstsein. Du erfährst, wie Sprache, innere Haltung und Selbstführung zusammenwirken – und wie du dich im Konflikt nicht mehr selbst verlierst, sondern deinem Kind vorlebst, wie Beziehungen aus Mitgefühl, Würde und Respekt gelebt werden können. Denn Frieden beginnt nicht im Großen. Er beginnt dort, wo wir in emotional schwierigen Momente Verantwortung übernehmen, Klarheit gewinnen und Beziehung neu gestalten.

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