💕Slogan：在体验中成长，做自己的大树 ⭐充满生命力的趣味闲谈，记录寻找真我的成长之路。 💖主播：荷兰认知神经科学博士在读，Stu Rep。INFJ + 🦁女孩的升级打怪之旅。 ✌不定期更新的鹿七七始终相信走着走着花就开了。希望我们一起赏花。“鹿七七的愿望书”小红书、微博等多平台同名。播客在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、蜻蜓FM 、荔枝FM、Spotify 、Podtail，rephonic，Castbox，Overcast，YouTube music，QQ音乐和网易云音乐等多平台同步。 📌欢迎大家订阅栏目和同名小红书、微信公众号。更新顺序：公众号➡️小宇宙➡️小红书。公众号文章尽量保持多更啦，有很多鹿七七关于生活的多维感受分享和阅读观影感悟。 ✨串台可小宇宙或小红书私信，期待与大家交流
Language
🇨🇳
Publishing Since
3/24/2024
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
June 15, 2026
嗨，大家。欢迎回到鹿七七的愿望书。没更新的日子里，鹿七七博士毕业啦。<br>➡️ 回国后真香。做了交替传译工作、出差。回了老家。之后 gap 了整整两个月。在毕业回国三个月之际终于重启播客频道。回到表达之上（以下内容收听更精彩😂）。<br>01:29 开篇<br>人生是4D、5D甚至更多维的，因为没人只活某个瞬间。<br>近期状态分享。在家养膘➕养老生活<br>35岁大家就都失业了？那35-40岁的人都在干什么？<br>11:43 就这样，决定去上班了<br>参加《就这样，决定不去上班了》的趣味探讨<br>找工作是件非评价性的动作<br>22:40 为什么规律生活反而让人发懒？<br>没有目标的漂浮状态：多巴胺、默认网络、社会节律缺失、"动力锚点"漂移<br>生物节律让你活着，社会节律让你感到活在一个有其他人、有预期、有回应的真实世界里。<br>30:52 解决大法？<br>不按照常理出牌、来点新鲜的<br>比如在简历最后写上“以上内容纯属虚构”（记得删）<br>聊着聊着燃起来了...<a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6a2fbf304233e62bc54a30f0?utm_source=rss&as=cHQ9MTIyNjE5MjQ3JmN0PWFwcGxlcG9kY2FzdF9zaG93bm90ZXMmbXQ9OA%3D%3D">去小宇宙查看完整单集简介</a><br><a href="https://oia.xiaoyuzhoufm.com/player/6a2fbf304233e62bc54a30f0?openTranscript=true&utm_source=rss&as=cHQ9MTIyNjE5MjQ3JmN0PXJzcyZtdD04&autoOpen=false">在小宇宙查看该单集文稿</a>
January 25, 2026
<p>嗨，大家，欢迎回到鹿七七的愿望书。</p><p>2025年过去了，我没有做总结和展望。26年的第一个月末，我对这一年有了不同的实感。</p><p>下面咱们聊聊几个比较突出的改变和对记录的意义的探讨：</p><p><strong>00:00 元旦记事</strong></p><ul> <li>身体健康、毕业、更爱这个世界</li></ul><p><strong>09:06 “不需要仪式感了”？</strong></p><ul> <li>不，是不再需要“向外证明自己在好好活着”</li></ul><p><strong>11:43 倾诉欲下降</strong></p><ul> <li>开始回收情绪主权</li></ul><p><strong>15:45拼 1000 块拼图跨年</strong></p><ul> <li>没有宏大叙事</li> <li>没有“这一年我学到了什么”</li> <li>没有“新的一年我要如何如何”</li> <li>不是空白，是留白</li></ul><p><strong>19:16 这正不正常？</strong></p><ul> <li>人可以别那么正常，不正常一点挺好</li></ul><p><strong>20:04 不频繁的记录反而更靠近自己？</strong></p><p><strong>21:07 记录是展示吗？</strong></p><ul> <li>0人在意……</li></ul><p><strong>22:55 对一年的实感</strong></p><p>没那么快乐但不太糟</p><p><strong>24:40 星空</strong></p><p><strong>25:54 能量储藏罐</strong></p><p><strong>26:14 从“必须有意义”，到“允许平淡”</strong></p><p><strong>28:30成长时差</strong></p><p><strong>30:17 从“高效崇拜”到“内驱前行”</strong></p><ul> <li>我不想再被自己要挟</li></ul><p><strong>33:28 那我祝大家……</strong></p><ul> <li>有自己的能量维持生活</li> <li>若能开怀，再好不过。</li></ul>
December 23, 2025
<p>“30岁女性与催婚催育的家庭伦理喜剧 & 探讨”</p><p>嗨，大家。欢迎回到鹿七七的愿望书。大家最近过得还好吧。</p><p><strong>01:47 背景引入</strong></p><ul> <li>前两天我妈表达了她对我 30 岁仍单身的焦虑，咱们聊聊父母催婚催育和我们的现实<strong>时间差</strong>吧。</li></ul><p><strong>04:11 好男人/好对象的限定库存</strong></p><ul> <li>走过路过不要错过的对象打折期</li> <li>父母规划的购物清单：读书、工作、结婚、生育…… 你下单了吗？</li></ul><p><strong>05:48 家庭项目之孩子</strong></p><ul> <li>马拉松变接力赛</li> <li>家庭伦理喜剧：是女儿更是妹妹</li></ul><p><strong>07:12 父母叙事</strong></p><ul> <li>叙事偏差与后见之明：“为你好”叙事</li> <li>心理边界与自我独立</li> <li>代际冲突与家庭系统</li> <li>性别角色压力与社会化</li></ul><p><strong>21:56 “妈宝”“爸宝”现象</strong></p><p><strong>24:19 和父母的“严肃话题”沟通技巧？</strong></p><ul> <li>理解背后的逻辑</li> <li>划定心理边界</li> <li>幽默回应，插科打诨</li> <li>选择性沟通</li> <li>自我觉察与情绪管理 👉 自我升级</li></ul><p>30岁出头的朋友们，你的人生是场独家马拉松——别人可以观战、可以给意见，但你才是跑者。把父母的期望当作剧情参考，带着幽默和边界，跑自己的路就好。</p>
Discover related shows you might enjoy
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
💕Slogan：在体验中成长，做自己的大树
⭐充满生命力的趣味闲谈，记录寻找真我的成长之路。
💖主播：荷兰认知神经科学博士在读，Stu Rep。INFJ + 🦁女孩的升级打怪之旅。
✌不定期更新的鹿七七始终相信走着走着花就开了。希望我们一起赏花。“鹿七七的愿望书”小红书、微博等多平台同名。播客在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、蜻蜓FM 、荔枝FM、Spotify 、Podtail，rephonic，Castbox，Overcast，YouTube music，QQ音乐和网易云音乐等多平台同步。
📌欢迎大家订阅栏目和同名小红书、微信公众号。更新顺序：公众号➡️小宇宙➡️小红书。公众号文章尽量保持多更啦，有很多鹿七七关于生活的多维感受分享和阅读观影感悟。
✨串台可小宇宙或小红书私信，期待与大家交流
This podcast updates daily.
This podcast is available on 6 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
Yes, this podcast regularly features guests.
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.
