by Mediano
Dette er podcasten for dig, der interesserer dig for træning, kost, sundhed og det varige vægttab. Podcasten laves af træningsfysiolog Henrik Duer, der nok er mest kendt som coach og træner på TV3 programmet “Ekstremt Fed”. Henrik har udover sin vidensskabelige baggrund selv +20 års erfaring som træner og coach. Henrik har desuden skrevet flere bøger om det varige vægttab og senest “sunde vaner med succes” www.henrikduer.dk www.inspire-institute.dk
Language
🇩🇰
Publishing Since
7/14/2019
Verified contact details for this show aren't on file yet — sign up to get notified when they land.
June 1, 2026
Hvad skal der til for at tabe over 100 kilo? Og det måske endnu sværere: at holde vægten resten af livet? Det fortæller Anne åbent om i denne episode, hvor træningsfysiolog Henrik Duer dykker ned i en opsigtsvækkende vægttabsrejser. Vi kommer bl.a. omkring: – Hvordan overvægten startede, og hvad der lå bag – Vendepunktet, der ændrede alt – Hvordan hun greb kost og motion an – De største forhindringer undervejs – og hvordan hun tacklede dem – Om sulten stadig er en kamp efter et så stort vægttab – Annes bedste råd til dig, der gerne vil tabe dig En ærlig og inspirerende samtale om vilje, vendepunkter og vejen til varig forandring.
April 12, 2026
I denne podcast diskuterer træningsfysiolog Henrik Duer og OL-guldvinder og træningsfysiolog Eskild Ebbesen følgende emner: 1. MikrotræningMikrotræning er det nye sort og måske er det på tide at opdatere de officielle motionsanbefalinger. Vi ser nærmere på den seneste forskning. 2. Animalsk. vs. planteproteinNy stor meta-analyse har set nærmere på hvor meget det betyder for muskelmassen mht. at spise hhv. plante- og animalsk protein. Vi var lidt overrasket over forskellen. 3. BFRE - træning (Kaatsu)BRFE-træning er ukendt for de fleste men der er efterhånden kommet en del undersøgelser på området. Vi har set nærmere på to nye meta-undersøgelser. Refs:Nature Medicin Volume 31 | February 2025 | 376–378 |Physical Therapy in Sport 74 (2025) 65–74 PLOS One | https://doi.org/10.1371/journal.pone.0323388 Nutrition ReviewsVR Vol. 83(7):e1581–e1603
December 29, 2025
OL-Guldvinder Eskild Ebbesen og Træningsfysiolog Henrik Duer diskuterer i denne podcast bl.a. 1. Kreatin til Alzheimers patienter 2. Døgnrytmen og sundhed 3. 6 år med podcast - hvilke nyheder har fået os til at ændre livsstil. Vi kommer forbi sødemidler, kaffe, søvn, gulerødder og meget mere. Referencer:DOI: 10.1002/trc2.70101Circulation. 2025;152:e408–e419
Discover related shows you might enjoy
Morten Elsøe & Anne Gaardmand
Lea Hellmann, Lea Hellmann Midtgaard
Emil Thorup
Mindcamp
DR
Hjerteforeningen
Ludvig Larsen, V2 Social
Birgitte Sølvstein
RADIO IIII
Videnslyd
DR
RADIO IIII
Kristeligt Dagblad
Morten Messerschmidt
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
Dette er podcasten for dig, der interesserer dig for træning, kost, sundhed og det varige vægttab.
Podcasten laves af træningsfysiolog Henrik Duer, der nok er mest kendt som coach og træner på TV3 programmet “Ekstremt Fed”.
Henrik har udover sin vidensskabelige baggrund selv +20 års erfaring som træner og coach.
Henrik har desuden skrevet flere bøger om det varige vægttab og senest “sunde vaner med succes”
www.henrikduer.dk www.inspire-institute.dk
This podcast updates bi-weekly.
This podcast is available on 9 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
Yes, this podcast regularly features guests.
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.