Meditation zum Einschlafen ist Ihr täglicher Wegweiser zu einem erholsamen Schlaf. Wenn der Schlaf schwer fällt oder du nach einer beruhigenden Entspannung vor dem Schlafengehen suchst, bist du hier genau richtig. Tauche mit uns in eine beruhigende Oase des Wohlbefindens ein und lass dich von unseren Meditationen sanft in den Schlaf geleiten.<hr /><p> Hosted on Acast. See <a target="_blank" href="https://acast.com/privacy">acast.com/privacy</a> for more information.</p>
Meditation zum Einschlafen
Claim This Podcastby Ralf Lederer & Chutikarn Lederer
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132 episodes
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Meditation zum Einschlafen ist Ihr täglicher Wegweiser zu einem erholsamen Schlaf. Wenn der Schlaf schwer fällt oder du nach einer beruhigenden Entspannung vor dem Schlafengehen suchst, bist du hier genau richtig. Tauche mit uns in eine beruhigende Oase des Wohlbefindens ein und lass dich von unseren Meditationen sanft in den Schlaf geleiten.<hr /><p> Hosted on Acast. See <a target="_blank" href="https://acast.com/privacy">acast.com/privacy</a> for more information.</p>
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🇩🇪
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6/25/2021
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Recent Episodes
May 25, 2026
Tiefschlaf Hypnose zum Einschlafen - Sanfter Talk Down
<p>Vielleicht kennst du diese Abende, an denen dein Körper müde ist, aber innerlich noch etwas weiterläuft. Gedanken, Eindrücke oder eine feine Unruhe lassen dich nicht sofort zur Ruhe kommen.</p><p>Diese Tiefschlaf-Hypnose begleitet dich sanft aus dem Denken heraus – hinein in ein Gefühl von Sicherheit, Schwere und innerem Frieden. Du musst nichts leisten, nichts erzwingen und nichts bewusst lösen. Du darfst dich einfach von der Stimme tragen lassen und Schritt für Schritt tiefer loslassen.</p><p>Diese Einschlafhypnose ist besonders geeignet, wenn du abends zur Ruhe kommen, den Tag hinter dir lassen und leichter in einen erholsamen Schlaf gleiten möchtest.</p><p>Mach es dir bequem, schließe deine Augen und erlaube dir, für diese Nacht nichts mehr festhalten zu müssen.</p><p><br></p><p><br></p><p>🧘♂️ **<strong>Abnehmen </strong>m<strong>it echter Hypnose</strong>**</p><p><a href="https://hypnose-lederer.coachy.net/lp/vze/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer"><strong> Hier mehr erfahren</strong></a></p><p><br></p><p><br></p><p><strong>Credits: </strong>Video: KI-generiert | Sprecher: Ralf Lederer (Originalstimme) | Musik: Eigene Musik (C) Trancesation by Ralf Lederer</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p>
May 11, 2026
Theta-Wellen Einschlafhypnose – innere Ruhe & tiefer Frieden
<p>In dieser ruhigen Hypnose zum Einschlafen mit Theta-Wellen darfst du den Tag sanft loslassen und Schritt für Schritt in eine tiefere innere Ruhe sinken. Die Meditation begleitet dich mit langsam gesprochenen Worten, sanfter Körperentspannung und beruhigenden Suggestionen in Richtung Schlaf.</p><p>Im Mittelpunkt stehen innere Ruhe, Frieden, Sicherheit und das Gefühl, nichts mehr leisten oder festhalten zu müssen. Dein Körper darf schwerer werden, dein Atem ruhiger, und dein Nervensystem darf sich mehr und mehr auf Nacht, Geborgenheit und Schlaf einstellen. </p><p>Ideal für den Abend, bei innerer Unruhe, Gedankenkreisen oder dem Wunsch, friedlicher und entspannter einzuschlafen.</p><p><br></p><p>Sprache: Ralf Lederer</p><p>Musik lizensiert von https://guided-meditation-music.com/<br>Theta Wellen : Lizenziert über meditationmusiclibrary.com</p><p>Video: KI-unterstützt mit Lizenz</p><p><br></p>
May 3, 2026
Hypnose zum Einschlafen bei Unruhe: Einschlafhypose für Tiefschlaf
<p>Im Mittelpunkt dieser Schlafhynose stehen Geborgenheit, Mitgefühl und sanfter Zuspruch.In dieser Schlafhypnose gleitest du Schritt für Schritt aus den Gedanken heraus und sinkst in eine ruhige innere Welt aus Geborgenheit, Loslassen und tiefer nächtlicher Regeneration.</p><p>Dich erwartet eine lange, ruhig gesprochene Hypnose zum Einschlafen mit sanfter Induktion, tiefer Vertiefung und wohltuenden Suggestionen für Ruhe, Frieden und Schlaf. Die Folge führt dich in einen geschützten nächtlichen Garten unter einem alten Baum – ein innerer Ort, an dem Anspannung weicher werden und dein ganzes System in einen Zustand tiefer Erholung finden darf.</p><p>Ideal bei innerer Unruhe, Gedankenkreisen, Anspannung am Abend oder dem Wunsch nach einer besonders sanften und tiefen Einschlafbegleitung.</p><p><br></p><p>Music: "Serenity" composed by Music of Wisdom – Licensed from meditationmusiclibrary.com<br>Video: KI-Unterstützt mit Lizenz</p><p>Sprache: Ralf Lederer</p><p><br></p><p></p><p>🧘♂️ **<strong>Abnehmen </strong>m<strong>it echter Hypnose</strong>**</p><p><a href="https://hypnose-lederer.coachy.net/lp/vze/"><strong> Hier mehr erfahren</strong></a></p><p></p><p><br></p>
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