Hier findest Du regelmäßige Aufklärung und Diskussionen zu den Themen Narzissmus, toxische Beziehungen und Selbstwert. Mein Name ist Merit und ich bin Psychologin (M.Sc.) und Inhaberin der Psychologischen Praxis Online - Deiner Anlaufstelle, wenn Du unter toxischen Beziehungen leidest und Dich befreien möchtest.
3 Dinge, die du nach narzisstischem M*****rauch wissen musst
Wie sieht DEIN Leben nach der narzisstischen Beziehung aus?
Heute gehen wir bei NICHT MEIN TRAUMA in die Tiefe.
Ich gebe dir direkte Einblicke in meine Expertise als Psychologin und Narzissmus-Expertin:
3 Dinge, die du nach der narzisstischen Beziehung wissen musst
Perspektive nach vorne anstatt Stillstand
Damit der narzisstische Mensch ein Kapitel in deinem Leben ist - aber nicht dein zukünftiges Leben bestimmt
In diesem Podcast beantworten wir Fragen, die sonst unbeantwortet bleiben.
Denn: Es gibt bereits viele Infos über Narzissmus - aber leider wenige Infos, wie man da raus kommt (und wie es in der praktischen Umsetzung auch wirklich funktionieren kann) .
Und vor allem: Wie man nicht wieder in die nächste narzisstische Beziehung gerät.
Spoiler: Zu den 3 Dingen gehören NICHT "Grey Rock" oder "No Contact"....
Ich bin gespannt, was ihr euch heute aus der Folge mitnehmt und freue mich, wenn ihr meinem Podcast folgt. Es ist noch so viel mehr geplant und ich würde mich freuen, wenn du auch das nächste Mal reinhörst,
deine Merit
Psychologin (M.Sc.) & Narzissmus-Expertin
11 Oct 2026
"Warum kann ich nicht loslassen?"
Wow - so viele Menschen stellen mir diese Frage in den Sitzungen. Und heute gehen wir in einer neuen Folge von "Nicht mein Trauma" in die Tiefe!
Du lernst:
warum du immer wieder in diese Beziehungen gerätst
was diese Beziehungen mit deinen Hormonen machen
warum dein Kopf schon mehr weiß als dein Herz
Ich bin gespannt auf dein Feedback in den Kommentaren. Du kannst auch gerne kommentieren, welche weiteren Themen du dir für meine zukünftigen Folgen wünschst.
Alles Liebe,
deine Merit
Psychologin (M.Sc.), Narzissmus-Expertin und Gründerin der Psychologischen Praxis Online
27 Sept 2026
Narzissmus - Große Klappe, nichts dahinter
Heute decken wir bei einer neuen Folge von "Nicht mein Trauma" auf, wie narzisstische Menschen wirklich ticken.
Oftmals sind sie garnicht so stark, wie sie immer tun - und doch manipulieren sie gekonnt.
Daher zeige ich euch einen Einblick in meinen Wissensschatz - und wie es hinter den Kulissen wirklich aussieht.
Ich bin gespannt, wie dir die Folge gefällt und freue mich, wenn du meinem Podcast folgst.
Alles Liebe,
deine Merit
Psychologin (M.Sc.) und Narzissmus-Expertin
13 Sept 2026
Bin ich narzisstisch?
In dieser spannenden Folge geht es um die Frage aller Fragen: "Bin ich narzisstisch?" - denn obwohl ich Menschen helfe, die unter Narzissten oder Narzisstinnen leiden, kommt diese Frage sehr häufig vor.
An was das genau liegt und wie du dir die Frage beantworten kannst, hörst du heute in der brandneuen Folge von "Nicht mein Trauma!"
Jetzt anhören, abonnieren und keine neue Folge verpassen!
Alles Liebe und haltet die Ohren steif,
Eure Merit
Psychologin & Narzissmus-Expertin
30 Aug 2026
Überlebensmodus
Kennst du das auch?
Du funktionierst nur noch, aber du genießt nicht mehr? Leider geht es so vielen Menschen so wie dir.
Denn in einer narzisstischen Beziehung bist du oft nur noch im Überlebensmodus. Der Anspruch ist nicht mehr "Ich genieße mein Leben" - sondern "Wie überlebe ich den heutigen Tag?" und das ist so traurig und soll nicht so bleiben.
Daher ist diese Folge heute für dich, wenn du merkst, dass du alles gibst und wieder mehr Kraft für dich selbst haben möchtest.
Ich freue mich, wenn du mich in dieser Folge begleitest.
Alles Liebe, deine Merit
16 Aug 2026
"Stell dich nicht so an!"
Heute bei "Nicht mein Trauma!": Stell dich nicht so an!
Dieser Glaubenssatz begleitet leider so viele Menschen, die eine narzisstische Beziehung erlebt haben. Dieser Satz kann so viel kaputt machen und bleibt leider auch noch lange intakt, wenn die Beziehung beendet ist. Daher sprechen wir heute über diese Themen:
Warum dieser Glaubenssatz entsteht
Wie es dazu kommt, dass man ihn auf sich selbst anwendet
Warum es so wichtig ist, ihn abzulegen
Ich freue mich, euch auf eurem Weg ein Stück zubegleiten - raus aus der narzisstischen Beziehung und rein in in euer eigenes Leben.
Eure Merit
Psychologin & Narzissmus-Expertin
2 Aug 2026
Wie im Psychothriller - wenn du deiner eigenen Wahrnehmung nicht mehr traust
Heute bei "Nicht mein Trauma!":
Wir sprechen in dieser Folge darüber, wie man sich in einer narzisstischen Beziehung fühlt. Viele Menschen sagen mir: "Merit, ich traue meiner eigenen Wahrnehmung nicht mehr!".
In dieser Folge erwartet dich:
Wie narzisstische Menschen vorgehen und dich manipulieren
Warum dich deine Wahrnehmung zunehmend täuscht
Wie du dich selbst wieder verstehst
Ich freue mich, wenn wir heute etwas mehr Klarheit schaffen können. Denn es ist nicht leicht, dieses Gefühl mit sich zu tragen.
Haltet die Ohren steif,
Eure Merit
19 Jul 2026
Parallelrealität: Warum Narzissten und Narzisstinnen lügen.
In dieser Folge geht es ums Lügen.
Warum lügen narzisstische Menschen?
Glauben sie ihre Lügen selbst?
Warum können sie mit einer solchen Überzeugung lügen?
Das sind die Fragen aus der Community.
Ich zeige euch heute, wie ihr das Verhalten einordnen könnt und was ihr wissen müsst, um euch richtig zu schützen.
5 Jul 2026
Nicht mein Trauma - Auftakt
Nicht mein Trauma ist der Podcast für Menschen, die unter psychischem Missbrauch, narzisstischen Beziehungen oder emotionaler Manipulation leiden.
Ich bin Merit Harmansa, Psychologin (M.Sc.) und Narzissmus-Expertin. Hier kläre ich über Narzissmus auf und zeige dir, wie du wieder Vertrauen zu dir selbst aufbauen kannst.
Mein Ziel ist es, dass du verstehst, was passiert ist und nicht mehr an dir selbst zweifelst.
Denn das Verhalten anderer Menschen ist nicht deine Schuld oder Verantwortung.
Du bekommst:
Psychologisches Wissen verständlich erklärt, Einblicke und Erfolgserlebnisse meiner täglichen Arbeit in meiner Praxis und konkrete Impulse, um dein Vertrauen in dich selbst wieder aufzubauen.
Narzissmus verstehen. Selbstwert stärken. Vertrauen neu lernen.
Das ist unsere Mission - bist du dabei?
Alles Liebe, deine Merit
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