Bienvenue sur le podcast Nourrir!
Ici on parle d'alimentation faible en sucre, de gestion de poids, d'hormones et de digestion sans parler de régime et de diète.
L'équilibre entre le corps, le coeur et l'esprit pour une santé optimal.
Je suis une passionnée du corps humain, la machine! J'ai aussi plein d'autres outils à te partager pour que tu puisses optimiser ta santé.
Sans jugement, bienveillant, simple et léger, ce sont les mots qui définissent mon podcast.
Dans ce nouvel épisode de podcast, je reçois Valérie Dussault
bachelière et maîtrise en nutrition, certifiée en alimentation fonctionnelle aux États-Unis, 13 ans d'expérience clinique et auteure du livre Transit : Une meilleure digestion pour une santé optimale, tout juste paru chez Trécarré.
Une conversation vraie, accessible et remplie de pistes concrètes pour les femmes qui veulent comprendre leur corps pas juste suivre un régime de plus.
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22 May 2026
134. Quand le corps parle avant la tête avec Chloé Katsouros
Est-ce que ton corps essaie de te dire quelque chose que tu n'entends pas encore ?
Dans cet épisode, on plonge dans le monde du somatique, cette approche qui reconnaît le corps comme un outil puissant de libération, de régulation et de reconnexion à soi.
Parce que parfois, ce n'est pas la tête qui bloque.
C'est le corps qui porte encore ce qu'on n'a jamais vraiment traversé.
Mon invitée, Chloé Katsouros, est fondatrice de La Société Alpha, créatrice de la Méthode HEAL et directrice de l'Académie des Bâtisseurs Conscients.
Elle accompagne depuis plusieurs années des leaders et des humains performants à retrouver un axe solide dans leur corps, leurs émotions et leurs relations.
On parle de trauma, de système nerveux, d'énergie, et de ce que ça veut vraiment dire de répondre à sa vie plutôt que de simplement réagir.
Un épisode profond, incarné et qui fait du bien.
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