Where can I listen to this podcast?

This podcast is available on 4 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.

Parforhold, psykologi og personlig udvikling

Claim This Podcast

by Holger Spanggaard: Parterapeut, sexolog og psykoterapeut

45 episodes

Updated Daily

Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇩🇰

Podcast Overview

I denne podcast deler Holger sine tanker om kærlighed, parforhold, psykologi og personlig udvikling. Du bliver inspireret og får værktøjer, du kan bruge i dit eget liv. Tak for at du lytter med❗️ 🔸 Få verdens bedste parforhold ved at t⁠ilmelde dig gratis kursus her: https://bevidsthed.org/gratis/verdens-bedste-parforhold/ 🔹 Opdag din erotiske arketype her: https://bevidsthed.org/gratis/e-bog-erotiske-arketyper/ 🔸 Følg podcasten, så du ikke går glip af næste afsnit. 🔹 Støt podcasten ved at give et "like" eller nogle "stjerner". Tak🩵

Language

🇩🇰

Publishing Since

10/15/2024

Visit Website View on Apple Podcasts RSS Feed

1 verified contact email on file for Parforhold, psykologi og personlig udvikling

Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.

See contact details

Recent Episodes

June 4, 2026

🥰Robert Sternberg’s triangular theory of love: De 7 typer kærlighed i parforholdet

➡️ I dette afsnit dykker jeg ned i den amerikanske psykolog Robert Sternbergs berømte kærlighedsteori, også kendt som Sternbergs kærlighedstrekant eller Sternbergs Triangular Theory of Love. ➡️ Ifølge Sternberg består parforholdets kærlighed nemlig af tre grundelementer: følelsesmæssig nærhed, passion og forpligtelse. Afhængigt af hvordan disse tre elementer kombineres, opstår der forskellige former for kærlighed. ➡️ Du bliver klogere på de 7 typer kærlighed, som Sternberg beskriver – fra forelskelse og romantisk kærlighed til tom kærlighed, venskabelig kærlighed, impulsiv kærlighed og den fuldendte kærlighed. ➡️ Du kan bruge Sternbergs "triangular theory of love" til at forstå dit eget parforhold. Fx hvis der mangler noget, du ikke helt kan sætte ord på. ➡️ Lyt til episoden, hvis du vil forstå dit kærlighedsliv bedre. Husk at lave øvelsen til sidst! 👉 Læs også artiklen om <a href="https://bevidsthed.org/artikler/robert-sternberg-triangular-theory-of-love/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Robert Sternberg’s triangular theory of love ⁠⁠➜⁠⁠⁠</a> 👉 Tilmeld dig gratis kursus og <a href="https://bevidsthed.org/gratis/verdens-bedste-parforhold/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠⁠⁠⁠⁠⁠få Verdens bedste parforhold ➜ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a>👉 Klik her og <a href="https://bevidsthed.org/gratis/e-bog-erotiske-arketyper/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠opdag din erotiske arketype ➜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a>👉 Vil du have sparring og rådgivning, så kontakt mig her: <a href="https://bevidsthed.org/ydelser/parterapi/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">parterapi ➜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a> PS:✔️ Følg podcasten, så du ikke går glip af næste afsnit. ⭐️ Støt podcasten ved at give podcasten nogle stjerner eller et like!På forhånd tak for din støtte🙏 #Sternberg #Robertsternberg #triangulartheoryoflove #parterapi #kærlighed #passion #parforhold

April 15, 2026

🫣Skam er en værdifuld social radar, men skam kan også ødelægge dig ➡️ Sådan slipper du din skam.

➡️ Hvad er skam egentlig? I dette afsnit dykker vi ned i en af de mest smertefulde følelser, vi mennesker har, nemlig skam.Skam handler ikke om, hvad du har gjort. Det handler om følelsen af, at der er noget galt med dig, at du er forkert i den kerne. ➡️ I denne podcast får du indsigt i:<ul><li>Hvorfor skam opstår (og hvorfor vi alle oplever den)</li><li>Hvordan skam hænger sammen med fællesskab og frygten for at blive afvist</li><li>Hvorfor skam ofte gemmer sig bag irritation, vrede og usikkerhed</li><li>Hvordan skam påvirker dit selvværd og dine relationer</li><li>Og vigtigst af alt: Hvordan du begynder at møde skammen på en måde, der skaber mere frihed, selvaccept og ro.</li></ul> ➡️ Skam får dig til at gemme dig, fordi du føler dig forkert og uværdig. Og faktisk kommer ordet skam af det oldnordiske skömm, som betyder “at tildække.”Skam kan være ødelæggende, fordi følelsen blokerer for kærlighed, empati og autentisk kontakt med andre mennesker. Derfor er det så vigtigt at overvinde sin usunde skam. ➡️ Men skam har også en værdifuld funktion, fordi følelsen kan vise dig, hvornår du siger eller gør noget upassende. Derfor har skam en naturlig regulerende effekt, så din adfærd ikke skader dit forhold til andre. Og er kun godt. ➡️ Lyt til episoden, hvis du vil forstå dig selv bedre - og slippe følelsen af at være forkert. 👉 Læs også artiklen ⁠<a href="https://bevidsthed.org/artikler/hvad-er-skam/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠Skam: At føle sig forkert ➜⁠⁠⁠</a>👉 Læs også artiklen ⁠<a href="https://bevidsthed.org/artikler/hvad-er-skam/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠⁠</a><a href="https://bevidsthed.org/artikler/saadan-slipper-du-skam/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Slip din skam i 3 trin ➜⁠⁠⁠⁠</a> 👉 Tilmeld dig gratis kursus og <a href="https://bevidsthed.org/gratis/verdens-bedste-parforhold/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠⁠⁠⁠⁠⁠få Verdens bedste parforhold ➜ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a>👉 Klik her og <a href="https://bevidsthed.org/gratis/e-bog-erotiske-arketyper/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠opdag din erotiske arketype ➜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a>👉 Vil du have sparring og rådgivning, så kontakt mig her: <a href="https://bevidsthed.org/ydelser/psykoterapi/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">psykoterapi ➜ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a> Afsnittet er inspireret af 2 bøger:Skam - medfødt og tillært af Lars Sørensen.I Thought it Was Just Me (but it Isn't) af Brené Brown. PS:✔️ Følg podcasten, så du ikke går glip af næste afsnit. ⭐️ Støt podcasten ved at give podcasten nogle stjerner eller et like!På forhånd tak for din støtte🙏 #terapi #psykologi #psykoterapi #skam #skyld #selvværd #LarsSørensen #BrenéBrown

March 21, 2026

❤️‍🔥Hvorfor har kvinder sex? Der er præcis 237 grunde...

Hvorfor har kvinder sex? Det fortæller forskerne Cindy M. Meston og David M. Buss i bogen <a href="https://www.goodreads.com/book/show/5751876-why-women-have-sex" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Why Women Have Sex.</a>Meston og Buss har spurgt mere end 3000 kvinder om, hvorfor de har sex, og svaret er kompliceret. Der er nemlig hele 237 grunde til, at kvinder har sex!Kvinder har ikke kun sex pga. kærlighed, lyst og romantik, men også af en masse andre grunde som magt, selvværd, hævn, tryghed, social status, nysgerrighed, økonomi, pligt og meget mere. ➡️ De 237 grunde til at kvinder har sex, samler Meston og Buss i nogle hovedkategorier:<ol><li>Fysisk lyst og nydelse</li><li>Kærlighed og følelsesmæssig forbindelse</li><li>Spænding, eventyr og konkurrence</li><li>For at styrke ego og selvværd</li><li>Pligt</li><li>Sex som handelsvare</li><li>Den mørke side</li><li>Healing</li></ol> ➡️ Kvinder har sex af mange forskellige grunde. For sex og seksualitet er blandet sammen med alt det, som gør os til mennesker.Kvinders seksualitet er ikke simpel, passiv eller ensartet — den er dynamisk, psykologisk kompleks og formet af både lyst, relation, selvfølelse og livsstrategi. ➡️ Kvinder har ikke kun sex pga. kærlighed, lyst og romantik, men også af en masse andre grunde som magt, selvværd, hævn, tryghed, social status, nysgerrighed, økonomi og pligt. 👉 Læs også artiklen om ⁠<a href="https://bevidsthed.org/artikler/hvorfor-har-kvinder-sex/" target="_blank" rel="noopener noreferer">⁠Hvorfor kvinder har sex ➜⁠⁠⁠</a>👉 Tilmeld dig gratis kursus og <a href="https://bevidsthed.org/gratis/verdens-bedste-parforhold/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠⁠⁠⁠⁠⁠få Verdens bedste parforhold ➜ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a>👉 Klik her og <a href="https://bevidsthed.org/gratis/e-bog-erotiske-arketyper/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠opdag din erotiske arketype ➜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a>👉 Få hjælp til dit sexliv her <a href="https://bevidsthed.org/ydelser/sexolog/" target="_blank" rel="noopener noreferer">sexologisk rådgivning ➜ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a> Afsnittet er inspireret af bogen Why women have sex. PS:✔️ Følg podcasten, så du ikke går glip af næste afsnit. ⭐️ Støt podcasten ved at give podcasten nogle stjerner eller et like!På forhånd tak for din støtte🙏 #parterapi #sex #erotik #intimitet #lyst #sexlyst #sexolog

45 total episodes available

Similar Podcasts

Discover related shows you might enjoy

Psykologen i Øret

Birgitte Sølvstein

HjerneRO

Mindcamp

Vores Mentale Sundhed - En Mind Care Collective Podcast

Lea Hellmann, Lea Hellmann Midtgaard

Hjerteflimmer for voksne

Detox Din Hjerne

Morten Elsøe & Anne Gaardmand

Voksendating

Podads, Danica Chloe

Sørine & Livskraften

Kristeligt Dagblad

Genstart

Ikke Et Ord Om Politik

Morten Messerschmidt

LIGE PÅ SENGEKANTEN

Sinful

Damerne først

Signes have

Magtfuld

RADIO IIII

Mørkeland

Camilla & Kristine

Langt fra løgnen

RADIO IIII

Deep-dive analytics for Parforhold, psykologi og personlig udvikling

Frequently asked questions

Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.

What is Parforhold, psykologi og personlig udvikling?: I denne podcast deler Holger sine tanker om kærlighed, parforhold, psykologi og personlig udvikling.

Du bliver inspireret og får værktøjer, du kan bruge i dit eget liv.

Tak for at du lytter med❗️

🔸 Få verdens bedste parforhold ved at t⁠ilmelde dig gratis kursus her: https://bevidsthed.org/gratis/verdens-bedste-parforhold/

🔹 Opdag din erotiske arketype her: https://bevidsthed.org/gratis/e-bog-erotiske-arketyper/

🔸 Følg podcasten, så du ikke går glip af næste afsnit.

🔹 Støt podcasten ved at give et "like" eller nogle "stjerner". Tak🩵
How often does this podcast release new episodes?: This podcast updates daily.
Where can I listen to this podcast?: This podcast is available on 4 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
Does this podcast accept guests?: Information about guest appearances is not available.

Legal Disclaimer

Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.

All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.

We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.

While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.

By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.