by OliviaSu
主播是两位深圳长大，赴北美求学，再到目前定居香港的30+已婚少女。我们一人是在香港从事了9年奢侈品新零售营销，现在决心all in的女性创业者；一人在音乐演出行业打拼7年管理艺人及版权，而后定居香港，成为港媒打工人。人生宛如过海航行，每一个落脚点都是一次新鲜的历程，在不同环境的变化下见证了各种有趣的人和事。 这档节目单纯想记录一下我们的所见所想，也许会分享过往经历但不想把节目做得特别说教或者爹味很重，主打是一个陪伴，希望你听得舒服，陪你一起聊聊我们，聊聊过了海之后的好玩事情！ 关于听友群：请看最新的节目公告 大家可以通过以下方式联系我们： Kelly小红书：陪我过海的凯利 Olivia小红书：OliOli
Language
🇨🇳
Publishing Since
8/7/2023
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
June 23, 2026
上一期我们带大家走过了沙田，讲到「沙田三宝」之一的龙华乳鸽与那家从1938年屹立至今的龙华酒店。这一期,我们把器材搬进了龙华酒店的偏厅，坐在了曾经是日军新界区总司令部的那个房间里，与酒店的现任掌舵人——Mary姐聊了一个下午。<br>中间是Marry姐<br>走过那条两旁挂满红灯笼的山道，像穿过一条时光隧道，一下子把人拉回88年前。在这里，金庸写下了《书剑恩仇录》；唐涤生、新马师曾在楼上的录音房灌录粤剧；李小龙在天台打拳，在花园拍《唐山大兄》的demo；蒋经国曾派专机来买乳鸽；偷渡客们看见那块带枫眼的红字白布招牌，就知道香港到了。<br>但你知道「沙田乳鸽」这四个字，其实是因为龙华养鸽子养到「停不下来」才诞生的吗?<br>为什么北京出生、在瑞士生活了三十年的Mary姐，会卖掉自己大埔的三套房产，只为留住一家餐厅？<br>以及——「鸡肥鸽嫩」这块横匾,为什么左读右读都通顺？<br>本期我们坐下来，听Mary姐讲八十八年的人、菜...<a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6a3186e743a22a695584f73e?utm_source=rss&as=cHQ9MTIyNjE5MjQ3JmN0PWFwcGxlcG9kY2FzdF9zaG93bm90ZXMmbXQ9OA%3D%3D">去小宇宙查看完整单集简介</a><br><a href="https://oia.xiaoyuzhoufm.com/player/6a3186e743a22a695584f73e?openTranscript=true&utm_source=rss&as=cHQ9MTIyNjE5MjQ3JmN0PXJzcyZtdD04&autoOpen=false">在小宇宙查看该单集文稿</a>
May 19, 2026
<figure><img src="https://image.xyzcdn.net/nn60Ht_5ZOaikqkeUhHrYtaXrknB.png"></figure><p>香港本地人带路系列再度回归！这一次，我们穿过那条长长的香港狮子山隧道，来到沙田——一个有山有水、住着超过70万人的香港新市镇。它曾经只是一片浅滩与海滩，是客家人散落的村落；如今十分之一的香港人，都安居在这片「香港后花园」里。从明清的沥源村，到70年代的填海造镇，再到火炭工业大厦里悄悄生长的艺术家社群，沙田浓缩了香港半个多世纪的城市变迁。</p><ul><li><p>但你知道「沙田」这个名字，其实来自一场一百多年前英国官员的问路乌龙吗？</p></li><li><p>为什么旺夫石脚下、第一城、圆洲角……这些地方，以前竟然全部都是海？</p></li><li><p>以及，为什么小红书口中的「香港京都」大围，本地人却劝你千万别抱着幻想去打卡呢？</p></li></ul><p>本期我们跟着刚从太古居民变身「沙田友」的Kelly，连同辉哥、Leo、Olivia一起，从地理、历史、美食到都市传说，带你认识一个不一样的，用Kelly的话说「比较朴素」的香港。</p><p><strong>【一些叽叽喳喳的记录】</strong></p><p><a class="timestamp">03:42</a> 恭喜Olivia喜提宝宝！</p><p><a class="timestamp">09:55</a> <strong>正片开始｜本地人带路系列回归，这次我们去沙田！</strong></p><p><a class="timestamp">12:31</a> 震撼冷知识——旺夫石脚下、石门第一城、圆洲角……这些地方以前全都是海！</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/Fvd47VdgTZE81lfVuUjRbR1PDDqc.png"></figure><p>马场还未填好</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/nlE7O-0DW9Qp8eGigX6hIZUXs8Ie.png"></figure><p>填海景象：圆洲角还是个岛</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/Fh6_b3hxMR7z48fw90AlXWnIo_9G.png"></figure><p><a class="timestamp">17:37</a> 火炭＝河滩？藏在客家话里的地名密码，真的实在河滩边上</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FqT_gmGPgpqbhbeFckxZb6svjW-d.png"></figure><p><a class="timestamp">22:03</a> <strong>沙田马场全攻略（推荐！）</strong>——小翻新后的科技新设施、可以喂胡萝卜的「仿真AI马」、撞脸彭于晏的马夫小哥哥合照点</p><p><a class="timestamp">29:41</a> <strong>新城市广场前传</strong>：1979年一场大火，1984年涅槃重生</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FkqiqSpPwTELd2DcO6OvzvtroKt1.png"></figure><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/Fo_TtjuRGvC7m1YwvEzwnTnWHobC.png"></figure><p>1984年新城市广场的开业烟花</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FlAJKYoAI4Poe9XIolwMS4UUjhqn.png"></figure><p>沙田新城市中庭喷水池</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FtAqiExiTnqcRUK24Dd5ejKDp3pA.png"></figure><p>沙田新城市八佰伴</p><p><a class="timestamp">33:22</a> 火炭工业区里的宝藏画家——专画香港山水的黄进曦</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/nliMqZ5y2omQwi7HmEs6g1ESUjhR.png"></figure><p>黄进曦代表作</p><p><a class="timestamp">37:43</a> <strong>隐藏景点：道风山基督丛林（加粗推荐！）</strong>——藏在火炭半山的一座「中式教堂」</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/nnv1ZVZnhAy74oofqcaMVWQPz2hH.png"></figure><p>道风山建筑群</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FjVGvSg4os9vbfHnAO8tz6VZJo7j.png"></figure><p>道风山窄门</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FpzIoeO0guoh5ZrJUrLTn9eA2UXb.png"></figure><p>道风山圣殿</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/nu0az9i7FOzvykLaXJ1gnmzxEaWc.png"></figure><p>道风山灵修宿舍</p><p><a class="timestamp">45:06</a> <strong>沙田三宝之一：龙华酒店（值得一去）</strong>——金庸曾长期订房闭关，在这里写完《书剑恩仇录》</p><p><a class="timestamp">47:59</a> <strong>香港文化博物馆（推荐！）</strong>：金庸常设展</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/Fs-uNu6Gdqon8TV366yR_Ea3MGdx.png"></figure><p>现场互动装置生成照片</p><p><a class="timestamp">51:05</a> 辉哥锐评：千万别信小红书的「大围＝香港京都」，去了一定失望！</p><p><a class="timestamp">52:18</a> 大围那栋烂尾重建的楼——曾被铺天盖地宣传「售罄」的小插曲</p><p><a class="timestamp">53:06</a> <strong>美食环节｜火炭即将消失的大排档</strong><br></p><p><strong>———— 美 食 预 警 ————</strong></p><p><strong>火炭｜大排档（据说一两年后将清拆，且看且珍惜）</strong></p><ul><li><p><strong>津津私家菜</strong>——招牌鸡粥，鸡与粥融合得绵滑入味，胶凳烂地板的地道氛围（推荐！）</p></li></ul><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/Fk9pj-D6GImzPsPHCysaG_-eKTJ3.png"></figure><p><strong>石门｜大排档（由冬菇亭迁来）</strong></p><ul><li><p><strong>陈根记</strong>——首创<strong>芥末蟹子手撕鸡</strong>，真·人手一只一只撕，清爽好吃，不吃芥末可换麻酱（加粗推荐！）</p></li></ul><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/Fu_xcnKAkU336qXN8grfkOMuYFp6.png"></figure><p>Leo和Christy帮大家尝过了，的确非常好吃！</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FiereWPQWxBD29-LUKOk4_9uj-Nr.png"></figure><p>必点芥末手撕鸡</p><p><strong>火炭｜小店合集</strong></p><ul><li><p>心美小厨——工业区里用心做小菜的本地小馆，鸡做得好，份量足、价格划算</p></li></ul><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FinLUAMwb7wfWljzCnQvHx9MbyRh.png"></figure><ul><li><p>点心堂（林松桐）——自制点心，招牌「别有洞天脆皮肠」、斑斓马拉糕、烧汁墨鱼酿茄子</p></li></ul><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FjKiPrV_skzAAcmo9InPGXRpQpMy.png"></figure><ul><li><p>路斯咖啡——咖啡一般，但煎牛扒便宜又好吃</p></li><li><p>Cafe Studio——艺术家社群里的咖啡店，明太子意粉超推荐</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/Fnmb4Y9o1oiF0b20Mfy0XufIvlVT.png"></figure></li><li><p>银生茶餐厅——藏在小山腰、家族经营的泰式茶餐厅，泰式鱼饼、金边粉，每个套餐附老火例汤（赤小豆粟米猪骨汤）</p></li></ul><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FsWRU__49DSyYNC1IIIi0X9DxNMY.png"></figure><p><strong>沙田乳鸽</strong></p><ul><li><p>龙华酒店——名气最大、最有渊源，景观已被楼宇遮挡，游客打卡为主</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FiFan3AJ4VIpA3e4oC8y-6InlQph.png"></figure><p>如今的龙华酒店</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FoS_o9NEJ9t5cmRY2CUDllgvltpX.png"></figure><p>曾经临海的龙华酒店</p></li></ul><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FvwUsNNKE0s9tvKzeT9mUI4hUjTA.jpg"></figure><p>李小龙专属位置</p><ul><li><p>强记——大围一带的乳鸽老店，皮脆，乳鸽配鸡粥</p></li></ul><p><strong>大围 / 石门｜其他</strong></p><ul><li><p>名门正宗（柠檬鸡 · 好烫好面）——花椒鸡汤、龙虾汤真材实料，人均一百多</p></li><li><p>朝阳猪排饭 ——大围老字号，椒盐猪排饭</p></li><li><p>大围小厨 ——米其林推荐，叉烧及粤式小菜</p></li><li><p>甜谱烧肉 ——石门的韩式烧肉，小菜也不错</p></li><li><p>海港酒家 ——公屋村里的平民海鲜，球友带路的宝藏，限定时段有38元新鲜龙趸鱼</p></li></ul><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/nnCHsj8SyrrGMXoU8Q2b4WtjlmUj.png"></figure><p>海港酒家长脚蟹</p><p><a class="timestamp">01:06:55</a> <strong>都市传说回归</strong></p><p><a class="timestamp">01:17:20</a> 历史一课：城门碉堡、醉酒湾防线，与那条两天就失守的「香港长城」</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/nvmwjUz8SpIsxRoqp0z1E0Z3hls6.png"></figure><p><strong>【联系我们】</strong></p><p>如果您想了解更多关于粤港澳大湾区的趣事，欢迎在小宇宙、Apple Podcast、网易云音乐、喜马拉雅、Spotify等平台搜索「陪我過海」并关注我们吧～</p><p><strong>听友群入群指南：</strong></p><p>1- 扫码添加Kelly企业微信</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/np53FFXCX9gZS9QqefjrTPVd_oSi.png"></figure><p>2- 添加备注：我要过海！</p><p>3- 我们会定期拉新朋友入群哦～</p><p>本期主播：Kelly & Leo & Oli</p><p>本期嘉宾：辉哥（Christy旁听）</p><p>音频后期：Kelly</p><p>文案编辑：Leo</p><p>文案协助：Kelly</p><p><br></p>
March 23, 2026
<p>这期年度餐厅盘点，Oli和Leo两位携家属终于彻底交出年度私藏餐厅榜单（香港中餐厅盘点请前往上集），从湾仔需要会员引荐的私房菜，到深圳人均不过百的街头小馆，这些餐厅背后，是我们对味道的执着，和对城市记忆的怀念。毕竟在大湾区，“吃”从来不只是填饱肚子。</p><p><strong>【一些叽叽喳喳的记录】</strong></p><p><strong>辉哥&Oli提到的餐厅</strong></p><p><strong>香港中菜补充：</strong></p><p>芙蓉盛品</p><p>灃味馆</p><p>新哥食馆</p><p>皇仁旧生会</p><p>红磡皇朝火锅蒸海鲜</p><p><strong>日本菜：</strong></p><p>挽肉与米</p><p>乐宴</p><p>羊蹄山（<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="36 【这家🍖爱吃🐏和不爱吃的都沉默了 - OliOli | 小红书 - 你的生活兴趣社区】 😆 pIQR4js14BFglHh 😆 https://www.xiaohongshu.com/discovery/item/68427aef000000000303aa84?source=webshare&xhsshare=pc_web&xsec_token=ABpiKvhdtm1w449gf5kVOz7aQ75SuPANDF5jzqOwEfgZ4=&xsec_source=pc_share">Oli的小红书笔记</a>）和 Kyanbasu by Mt Yotei</p><p>铸 铁板烧</p><p><strong>意大利、西班牙、法国菜：</strong></p><p>Trattoria Fellino</p><p>Aedes Wine & Pasta Bar</p><p>Sabatini</p><p>El Vaso de Oro</p><p>LPM</p><p>一饭封神：用心梁厨</p><p><strong>酒吧：</strong></p><p>Bar Leone</p><p>Diplomat</p><p>Sugar Cane</p><p>COA</p><p>The Green Door</p><p><strong>深圳私心精选：</strong></p><p>嘟嘟生蚝</p><p>海门鱼头粥</p><p>Fumee（<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="18 【深圳生日饭🎂创意中菜我首选这家 - OliOli | 小红书 - 你的生活兴趣社区】 😆 7eZXq9DIo27apCY 😆 https://www.xiaohongshu.com/discovery/item/680e42af000000000d017204?source=webshare&xhsshare=pc_web&xsec_token=AB-5oB7wUd3ia3-N-pcYPJZT0AFk9lBl_c-ftauzvlv_A=&xsec_source=pc_share">Oli的小红书笔记</a>）</p><p>蛋糕：班班甜点铺</p><p>胖明</p><p>汕头松记猪肚</p><p><strong>Leo&Christy提到的餐厅：</strong></p><p>中环 Cruise Tapas Bar：黑松露海胆土豆蛋饼与港式叉烧海鲜饭</p><p>中环 Chaiwala：神秘蓝门后的印度菜，生日会被“强行”披纱丽</p><p>上环 Daap：在主厨的“咆哮”中品尝广式腊肠意粉</p><p>大屿山 Come Thai：爬山才能吃到的面包黄咖喱神级搭配</p><p>深圳华侨城 山海作：藏在老宅里的云南风味 fine dining</p><p><strong>有图有真相：</strong></p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FoRChPW6GOwfHFlOnz6L1q2O-YQ4.jpg"></figure><p>皇仁旧生会</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/Fk1xlzuBMX2f-44EJxvv1Do7fnNf.jpg"></figure><p>Trattoria Fellino</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/lrK3-F_7Q0wS3crcsue_OFZGmdnU.jpg"></figure><p>Sabatini</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FjQfo-uFf3c3zkn8kL9c1GECfDK1.jpg"></figure><p>Bar Leone</p><p><strong>【联系我们】</strong> 想了解更多粤港澳大湾区趣事？欢迎在小宇宙、Apple Podcast、网易云音乐、喜马拉雅、豆瓣、Spotify 搜索「陪我過海」关注我们！</p><p>听友群入群指南：</p><p>1-扫码添加Kelly企业微信</p><p>2-添加备注：我要过海！</p><p>3-我们会定期拉新朋友入群哦 定期拉群，一起唠嗑～</p><p>本期主播：Oli&辉哥、Leo&Christy</p><p>音频后期：Meki</p><p>文案编辑：Leo</p>
Discover related shows you might enjoy
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
主播是两位深圳长大，赴北美求学，再到目前定居香港的30+已婚少女。我们一人是在香港从事了9年奢侈品新零售营销，现在决心all in的女性创业者；一人在音乐演出行业打拼7年管理艺人及版权，而后定居香港，成为港媒打工人。人生宛如过海航行，每一个落脚点都是一次新鲜的历程，在不同环境的变化下见证了各种有趣的人和事。
这档节目单纯想记录一下我们的所见所想，也许会分享过往经历但不想把节目做得特别说教或者爹味很重，主打是一个陪伴，希望你听得舒服，陪你一起聊聊我们，聊聊过了海之后的好玩事情！
关于听友群：请看最新的节目公告
大家可以通过以下方式联系我们： Kelly小红书：陪我过海的凯利 Olivia小红书：OliOli
This podcast updates weekly.
This podcast is available on 6 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
No, this podcast does not typically feature guests.
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.
