Парить над землей, дышать полной грудью, находить решения и чувствовать себя свободным. Все это объединяет бег. Он тренирует тело, помогает вырваться из рутины и прочищает мозги. Бегун — автор своей жизни. Каждый может стать автором. Достаточно надеть кроссовки, выйти из дома и включить подкаст «Побежали?!». Это проект главного русскоязычного портала о беге NewRunners. Мы говорим о питании, тренировочных планах, соревнованиях и типичных ошибках, которые приводят к травмам. Кроме того, мы мотивируем на то, чтобы начать и не бросить спорт, преодолеть себя, пробежать марафон и раскрыть в себе новые грани — показывая, что бег может быть разным.
«Побежали?» — ваш напарник, который даст нужный совет и поддержит на сложной трассе. Подкаст подойдет как начинающим бегунам, так и опытным спортсменам-любителям. Мы выходим каждый четверг. Задавайте нам вопросы и советуйте темы на podcast@newrunners.ru.
Межсезонье: танцы как альтернатива аэробной нагрузке
В завершающем выпуске межсезонья обсуждаем танцы с хореографом Еленой Дари. Через пару месяцев ей 56, у нее рельефное тело, и она регулярно бросает себе новые вызовы. Сейчас у нее в планах восстановить сложные акробатические элементы.
Елена рассказывает про танцевально-двигательную терапию, изменения тела после занятий танцами, сравнивает танцы с другими видами спорта, объясняет, как работает тело во время танца, — и как все-таки улучшить беговой результат, танцуя.
Расшифровку эпизода читайте здесь:
https://newrunners.ru/mag/podkast-pobezhali-tantsy-kak-alternativa-aerobnoy-nagruzke/
23 Feb 2023
Межсезонье: магия индор-триатлона
В этом выпуске обсуждаем индор-триатлон с нашим другом Александром Горошковым. Он марафонец, триатлет и чемпион России на 800. Александр открывает нам мир комфортного, безопасного и не требующего больших вложений триатлона. Он говорит о тактике выступлений на соревнованиях в индор-формате, времени нахождения в транзитных зонах, прохождении этапов, отличии экипировки от классического триатлона и преимуществах этого спорта для новичков.
Расшифровку эпизода читайте здесь:
https://newrunners.ru/mag/podkast-pobezhali-magiya-indor-triatlona/
9 Feb 2023
Межсезонье: велоспорт — от любителя до профессионала
Не так давно Вячеслав Наруков весил более 100 кило и с трудом пробегал 10 километров. Тогда он купил велосипед лишь для того, чтобы быстрее и легче преодолевать дистанции. Сейчас Вячеслав — настоящий поклонник велоспорта, марафонец и сооснователь Обнинского атомного марафона. Причина кардинальной трансформации — желание быть в форме. Желание, которым он увлекает всех людей повсеместно. И получает от этого удовольствие. В новом выпуске — мотивационный разговор об умении добиваться поставленных целей и все, что нужно знать о велоспорте: экипировка, техника езды, правила велотрека, педали, сам велосипед и его обслуживание.
Расшифровку эпизода читайте здесь:
https://newrunners.ru/mag/podkast-pobezhali-velosport-ot-lyubitelya-do-professionala/
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
5.0 / 5
1 ratings
Contact Побежали?!
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
