🔥 הצטרפו לקהילת הפודקאסט גבולות הגיון בוואטסאפ לעדכונים, מאחורי הקלעים, ובונוסים בלעדיים 🔥
https://bit.ly/whatsapp-podcast
ברוכים הבאים לפודקאסט ״גבולות הגיון״. תוכנית אירוח המעניקה לכם ידע וכלים מעשיים לשיפור איכות החיים ומימוש הפוטנציאל האישי.
כל פרק מלא בראיונות מעמיקים עם מומחים מתחומים שונים של החיים. החל משינוי התודעה, בניית בטחון עצמי, בריאות הגוף והנפש, שיפור תקשורת בין אישית, הגעה לחופש כלכלי, ועוד.
אם אתם מוכנים לפרוץ גבולות ולחיות את החיים שתמיד חלמתם, הצטרפו לקהילה של אנשים שחולקים את אותה התשוקה להצלחה.
האזנה נעימה.
שלכם, עידן שלי
ד"ר קרן אור חן: התגלית המדעית שחושפת את הסוד לריפוי הגוף והנפש | פודקאסט גבולות הגיון פרק #112
שאלון AI לגילוי המתנה שלכם בחינם! 🦾
https://bit.ly/3ZiuNf5 (https://bit.ly/3ZiuNf5)
״המתנה״ - הקורס שיעזור לכם להבין מי נועדתם להיות ואיך להפוך את זה למציאות 🎁
https://bit.ly/4iZk6qn (https://bit.ly/4iZk6qn)
להרצאות, סדנאות, והצטרפות לקהילה שלנו ✨
https://bit.ly/3xSp1XL (https://bit.ly/3xSp1XL)
אתם יכולים לאכול מושלם ולהתאמן כל יום, אבל אם לא תבינו את הסוד הגדול של השינה, אתם כנראה עדיין פוגעים בבריאות שלכם. בפרק הזה, ד"ר קרן אור חן, מהמומחיות המובילות בישראל לחקר השינה, מגיעה כדי להפוך את כל מה שחשבתם שידעתם על הנושא. היא טוענת ששינה היא לא רק מנוחה, אלא הכלי המרפא החזק ביותר שיש לנו – חשוב יותר מתזונה וספורט גם יחד.
בשיחה מרתקת, ד"ר אור חן מנפצת את מיתוס "8 שעות השינה" ומסבירה שדפוס השינה של כל אחד מאיתנו הוא גנטי. תגלו האם אתם "קצרי שינה" (אנרגטיים ואסרטיביים) או "ארוכי שינה" (יצירתיים ושקטים יותר), ואיך ההבנה הזו יכולה לשנות את הזוגיות וההורות שלכם. נדבר על הטעות שרובנו עושים כל בוקר עם כפתור הסנוז, על האזהרה המדעית לגבי הטלפון בחדר השינה והקשר המפתיע שלו לסרטן, ועל הסיבה האמיתית שבגללה אתם קמים עייפים.
זה לא עוד פרק עם טיפים לשינה. זו שיחה שמעניקה לכם את המדריך למשתמש של המוח והגוף שלכם. תלמדו איך לעבוד עם הביולוגיה שלכם במקום להילחם בה, ותקבלו כלים מדעיים ופשוטים כדי לשפר את איכות השינה, הריכוז והאנרגיה שלכם – כבר מהלילה. התכוננו לשיחה שתגרום לכם להתייחס לשינה ברצינות, אולי בפעם הראשונה בחייכם.
האזנה נעימה ❤️🎧
עידן
בפרק הזה:
00:00:00 - למה שינה היא הנושא הכי חשוב?
00:03:16 - הנזקים של חוסר שינה
00:08:30 - איזה טיפוס שינה אתם? (התשובה נמצאת בגנים שלכם)
00:26:50 - מה באמת קורה במוח שלנו כשאנחנו ישנים?
00:37:43 - הקשר בין לחץ, סטרס והפרעות שינה
00:41:36 - היגיינת שינה: הכללים לשינה מושלמת
00:51:40 - הצעד הראשון והפשוט ביותר לשיפור השינה
00:54:25 - שאלה עוברת
#גבולות_היגיון #פודקאסטים #גבולותהגיון #התפתחותאישית #קרןאורחן #שינה #בריאות #מדע #חלומות #פודקאסט #עידןשלי
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
לתכנים נוספים והאזנה בכל אפליקציות הפודקאסט הקיימות 👈 https://linktr.ee/idanshelly (https://linktr.ee/idanshelly)
לאתר של ד״ר קרן אור חן 👈 https://kerenor-chen.co.il/ (https://kerenor-chen.co.il/)
לפייסבוק של ד״ר קרן אור חן 👈 https://www.facebook.com/KerenOrHen (https://www.facebook.com/KerenOrHen)
לאינסטגרם של ד״ר קרן אור חן 👈 https://www.instagram.com/orchenkeren/ (https://www.instagram.com/orchenkeren/)
לאינסטגרם של עידן 👈 https://www.instagram.com/idanshelly/ (https://www.instagram.com/idanshelly/)
לפייסבוק של עידן 👈 https://www.facebook.com/shellyidan (https://www.facebook.com/shellyidan)
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
הפודקאסט גבולות הגיון - תוכנית אירוח המעניקה לכם ידע וכלים מעשיים לשיפור איכות החיים ומימוש הפוטנציאל האישי. כל פרק מלא בראיונות מעמיקים עם מומחים מתחומים שונים של החיים. החל משינוי התודעה, בניית בטחון עצמי, בריאות הגוף והנפש, שיפור תקשורת בין אישית, הגעה לחופש כלכלי, ועוד.
עורך ראשי: ינון סופר
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
רוצים לקבל עדכונים על כל פרק חדש שעולה? אל תשכחו להרשם לערוץ וללחוץ על הפעמון 🔔 ◄ https://rb.gy/ada6c (https://rb.gy/ada6c)
יצירת קשר ◄ contact@idanshelly.com
נפגש בפרקים הבאים!
10 Aug 2025
פרופ׳ עוז גוטרמן: למה החיפוש אחר אושר מוביל לתחושת ריקנות, ומהו הפתרון | גבולות הגיון פרק #111
שאלון AI לגילוי המתנה שלכם בחינם! 🦾
https://bit.ly/3ZiuNf5 (https://bit.ly/3ZiuNf5)
״המתנה״ - הקורס שיעזור לכם להבין מי נועדתם להיות ואיך להפוך את זה למציאות 🎁
https://bit.ly/4iZk6qn (https://bit.ly/4iZk6qn)
להרצאות, סדנאות, והצטרפות לקהילה שלנו ✨
https://bit.ly/3xSp1XL (https://bit.ly/3xSp1XL)
"אם אין אני לי, מי לי" זה אולי המשפט שהכי מגדיר את התרבות שלנו. אבל מה אם אנחנו מצטטים רק חצי מהאמת, והחצי השני שהשארנו בחוץ הוא זה שהורס לנו את החיים? בפרק הזה, פרופ' עוז גוטרמן מגיע לשיחה מטלטלת על המחלה השקטה של העולם המערבי: אינדיבידואליזם קיצוני. הוא טוען שההתמקדות הבלתי פוסקת ב"אני" היא לא הדרך לאושר, אלא מתכון בטוח לריקנות, קיפאון וחרדה.
בשיחה נוקבת ומרתקת, עוז מסביר מדוע אדם שפועל רק למען עצמו דומה לתא סרטני בגוף, ואיך התפיסה הזו משפיעה על הדרך שבה אנחנו מגדלים את הילדים שלנו. נדבר על למה אנשים בני 50 מפסיקים לחלום, על הסיפור המפתיע מאחורי מערכת החינוך המודרנית (שנועדה לייצר פועלים צייתנים), ומה המשמעות האמיתית של להיות חלק ממשהו גדול יותר.
זה לא עוד פרק על התפתחות אישית. זו קריאת השכמה שמאתגרת את הנחות היסוד הכי עמוקות שלנו. תבינו למה המפתח לאושר ומשמעות לא נמצא בתוככם, אלא דווקא מחוץ לכם – בתרומה, בחיבור ובהבנה שאתם חלק מאורגניזם גדול יותר. התכוננו לשיחה שתגרום לכם להסתכל על עצמכם ועל החברה שלנו באור אחר לגמרי.
האזנה נעימה ❤️🎧
עידן
00:00:00 - למה בני 50 הפסיקו לחלום
00:12:35 - הסכנות שבאינדיבידואליזם
00:19:16 - המשפט שכולם מצטטים לא נכון
00:24:00 - שיטת ההורות שיוצרת ילדים נרקיסיסטים
01:01:35 - הסיפור המפתיע על איך הומצא בית הספר המודרני
01:14:00 - האמת על חינוך ביתי
01:24:05 - מסר לסיום ושאלה עוברת
#גבולות_היגיון #פודקאסטים #גבולותהגיון #התפתחותאישית #עוזגוטרמן #אינדיבידואליזם #הורות #פסיכולוגיה #אושר #פודקאסט #עידןשלי
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
לתכנים נוספים והאזנה בכל אפליקציות הפודקאסט הקיימות 👈 https://linktr.ee/idanshelly (https://linktr.ee/idanshelly)
לאתר והפודקאסט של פרופ׳ עוז גוטרמן 👈 https://www.ozguterman.com/ (https://www.ozguterman.com/)
לפייסבוק של פרופ׳ עוז גוטרמן 👈 https://www.facebook.com/nivfaran.dr.ozguterman.marmachar (https://www.facebook.com/nivfaran.dr.ozguterman.marmachar)
לאינסטגרם של פרופ׳ עוז גוטרמן 👈 https://www.instagram.com/ozguterman/ (https://www.instagram.com/ozguterman/)
לאינסטגרם של עידן 👈 https://www.instagram.com/idanshelly/ (https://www.instagram.com/idanshelly/)
לפייסבוק של עידן 👈 https://www.facebook.com/shellyidan (https://www.facebook.com/shellyidan)
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
הפודקאסט גבולות הגיון - תוכנית אירוח המעניקה לכם ידע וכלים מעשיים לשיפור איכות החיים ומימוש הפוטנציאל האישי. כל פרק מלא בראיונות מעמיקים עם מומחים מתחומים שונים של החיים. החל משינוי התודעה, בניית בטחון עצמי, בריאות הגוף והנפש, שיפור תקשורת בין אישית, הגעה לחופש כלכלי, ועוד.
עורך ראשי: ינון סופר
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
רוצים לקבל עדכונים על כל פרק חדש שעולה? אל תשכחו להרשם לערוץ וללחוץ על הפעמון 🔔 ◄ https://rb.gy/ada6c (https://rb.gy/ada6c)
יצירת קשר ◄ contact@idanshelly.com (mailto:contact@idanshelly.com)
נפגש בפרקים הבאים!
3 Aug 2025
ד״ר יעל דורון: הטעות הגדולה ביותר אחרי פרידה (ומה לעשות במקום) | פודקאסט גבולות הגיון פרק #110
שאלון AI לגילוי המתנה שלכם בחינם! 🦾
https://bit.ly/3ZiuNf5 (https://bit.ly/3ZiuNf5)
״המתנה״ - הקורס שיעזור לכם להבין מי נועדתם להיות ואיך להפוך את זה למציאות 🎁
https://bit.ly/4iZk6qn (https://bit.ly/4iZk6qn)
להרצאות, סדנאות, והצטרפות לקהילה שלנו ✨
https://bit.ly/3xSp1XL (https://bit.ly/3xSp1XL)
נדמה לנו שאחרי פרידה אנחנו רוצים "דף חדש". האמת? זו הטעות הראשונה שלנו, והיא עומדת לעלות לנו ביוקר. בפרק הזה, הפסיכולוגית ד"ר יעל דורון מגיעה להופעה שנייה בפודקאסט כדי לפרק את הפנטזיה על "להתחיל מחדש" ולהסביר למה רובנו פשוט חיים את אותו סיפור שוב ושוב, רק עם שחקנים מתחלפים.
בשיחה ללא פילטרים, יעל חושפת את האמת הלא נוחה על מערכות יחסים: למה הדבר שהכי מרגיז אתכם בבן הזוג הוא כנראה השתקפות שלכם, מי באמת סובל יותר בפרידה (התשובה תפתיע אתכם), ומהו העיקרון היחיד שמאפשר לבנות "קומה שנייה" מוצלחת בחיים ובאהבה, במקום להרוס את הכל ולהתחיל מהיסודות.
זה לא עוד פרק על זוגיות. זו הזמנה להפסיק לספר לעצמכם סיפורים, להבין מהו "הרווח הנסתר" שמשאיר אתכם תקועים, ולקבל כלים כדי שהפרק הבא בחיים שלכם לא ירגיש כמו שידור חוזר.
האזנה נעימה ❤️🎧
עידן
בפרק הזה:
00:00:00 - המסר שכל אחד צריך לשמוע על שינוי
00:08:46 - למה אנחנו חוזרים על אותן טעויות בזוגיות?
00:16:14 - הקושי לשחרר: למה אנחנו נתקעים על האקס?
00:22:31 - מאובדן לצמיחה: איך ממשיכים אחרי טרגדיה?
00:31:22 - הסיבה האמיתית שכל כך הרבה אנשים מתגרשים
00:39:05 - הטיפ לזוגות: איך עושים "פרק ב'" בתוך פרק א'
00:44:26 - הסימנים שאתם באמת מוכנים להתחלה חדשה
00:53:17 - שאלה עוברת
#גבולות_היגיון #פודקאסטים #יעלדורון #זוגיות #פרידה #אהבה #פסיכולוגיה #טיפולזוגי #התפתחותאישית #עידןשלי
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
לתכנים נוספים והאזנה בכל אפליקציות הפודקאסט הקיימות 👈 https://linktr.ee/idanshelly (https://linktr.ee/idanshelly)
לאתר של מכון זוגות 👈 https://www.zoogot.co.il/ (https://www.zoogot.co.il/)
לפייסבוק של ד״ר יעל דורון 👈 https://www.facebook.com/profile.php?id=100069573759501 (https://www.facebook.com/profile.php?id=100069573759501)
לאינסטגרם של ד״ר יעל דורון 👈 https://www.instagram.com/yael.doron.official/ (https://www.instagram.com/yael.doron.official/)
לאינסטגרם של עידן 👈 https://www.instagram.com/idanshelly/ (https://www.instagram.com/idanshelly/)
לפייסבוק של עידן 👈 https://www.facebook.com/shellyidan (https://www.facebook.com/shellyidan)
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
הפודקאסט גבולות הגיון - תוכנית אירוח המעניקה לכם ידע וכלים מעשיים לשיפור איכות החיים ומימוש הפוטנציאל האישי. כל פרק מלא בראיונות מעמיקים עם מומחים מתחומים שונים של החיים. החל משינוי התודעה, בניית בטחון עצמי, בריאות הגוף והנפש, שיפור תקשורת בין אישית, הגעה לחופש כלכלי, ועוד.
עורך ראשי: ינון סופר
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
רוצים לקבל עדכונים על כל פרק חדש שעולה? אל תשכחו להרשם לערוץ וללחוץ על הפעמון 🔔 ◄ https://rb.gy/ada6c (https://rb.gy/ada6c)
יצירת קשר ◄ contact@idanshelly.com
נפגש בפרקים הבאים!
Who has been a guest on פודקאסט גבולות הגיון עם עידן שלי
Names identified in recent episode analyses. Showing up to five guests.
Doron Libshtein
Alon Ulman
Neta Charner
Dr Chaim Rosenthal
Dan Ariely
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Apple Podcasts (US)
5.0 / 5
2 ratings
Spotify
4.9 / 5
394 ratings
Contact פודקאסט גבולות הגיון עם עידן שלי
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
