去病三分糖

by 糖医生

5.0(6 reviews)

52 episodes

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「去病三分糖」是一档由糖医生主刀的治愈播客。这里不定期会发生一场人间的问诊和治疗，可能是故事，也可能是相遇的人，更可能是一些生活碎片，像一杯去冰三分糖的奶茶，不甜不腻正好治愈。治愈人间，也治愈你。

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🇨🇳

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7/9/2022

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April 3, 2025

VOL.50-无声世界里的“医”靠：助聋门诊如何打破听障者的就医壁垒？

Shownotes今天沙漠导演、张艺兴主演的、关注听障群体的电影《不说话的爱》正式上映，我们本期嘉宾梁姐姐也是听障人士的女儿，她也是一位重听人士，但就像我们往期讲脑瘫的那期节目一样，有位医学博士因为自己是脑瘫患者，所以他长大以后努力学习，成了一位妇产科医生，从事产前诊断胎儿医学工作，希望更多小朋友避免他这样的伤害。梁姐姐也是如此，是一位非常朴素且真诚善良的人。她现在是助聋门诊一名导医，全年无休、24小时线上、线下帮助听障人士。喜欢所有打逆风局却依然相信真善美并为他人撑伞的人。昨天录制日期刚好是世界孤独症日，中国大龄自闭症人士就业率不到5%，甚至更低。这些年，我朋友的公司“大米和小米”一直为改善自闭症人士的状态努力，陆续招聘了10位自闭症员工和近百位自闭症孩子的爸爸妈妈。有一位员工包涵在年终述职时说：“2024年，我不仅收获了工资，还收获了尊重，收获了自信和善良。”今年，他们会再开放10个岗位。如有需要，欢迎大家联系小助理或者关注“大米和小米”公众号。但一家公司的力量毕竟是有限的，欢迎更多企业一起招聘。仍然感谢金主妈妈营养工厂UndoAge对去病三分糖的大力支持！大家感兴趣可以在本期节目的shownotes里保存或者截图品牌海报，到微信扫码，进入营养工厂官方小程序选购看看。新人注册会员下单都有 15 元优惠，下单时备注暗号“去病三分糖”，就会有双倍积分福利，积分可以兑换优惠券和周边产品。<img data-key="0" src="http://imagev2.xmcdn.com/storages/c8d2-audiofreehighqps/28/3D/GKwRIRwLxF98AAKIsQOOuIIT.jpg!op_type=4&device_type=ios&upload_type=attachment&name=mobile_large" alt="" data-origin="http://imagev2.xmcdn.com/storages/c8d2-audiofreehighqps/28/3D/GKwRIRwLxF98AAKIsQOOuIIT.jpg?op_type=0" data-large="http://imagev2.xmcdn.com/storages/c8d2-audiofreehighqps/28/3D/GKwRIRwLxF98AAKIsQOOuIIT.jpg!op_type=4&device_type=ios&upload_type=attachment&name=mobile_large" data-large-width="750" data-large-height="869.0383111806099" data-preview="http://imagev2.xmcdn.com/storages/c8d2-audiofreehighqps/28/3D/GKwRIRwLxF98AAKIsQOOuIIT.jpg!op_type=4&device_type=ios&upload_type=attachment&name=mobile_small" data-preview-width="140" data-preview-height="162.22048475371383">Doctors on duty糖医生Lesley：上海某三甲医院前ICU医生梁文颖：光华医院助聋门诊导医糖医生Lesley：声音剪辑师Highlights04:11 听障人群规模与构成。药物致聋占比高。05:12 老年听障问题突出：65岁以上老年人中，约1/3存在中度以上听力损失，75岁以上这一比例升至1/2，但助听器佩戴率仅5%-10%，远低于发达国家水平。07:46请称呼他们为“听障人士”或“聋人”，而非“聋哑人”。 09:24 听障与重听的区别。11:19 听障人士的就医困境。12:22 导医是什么？15:10 梁姐姐作为不幸中的万幸，语言功能其实相对健全，为什么从设计师改行成了一名导医？17:22 聋人就业之难，社会之现实。28:50 常规的医院助聋门诊是什么样的？（可是，聋人需要的不只是翻译医生的医嘱。）33:59 聋人面对疾病时的恐惧是翻倍的。——焦虑情绪、文化水平、理解力。35:11 梁姐姐的工作流程是什么样的？她没有定义她的工作岗位，而是在想在做“我能做什么”。40:22 很多词汇尤其是医学术语，根本没有标准手语，该怎么表达？41:54 聋人科普的痛点。46:00 政策与社会支持。如《无障碍环境建设法》新规（2023年9月实施）。47:22 电影里有“手语翻译工作证”，志愿者资质是如何认证的？但其实证件只是证件，不等同于有效工作证。48:10 我们作为普通人可以为听障群体做什么？48:52 很多医院对于残障人士、劳模、烈属住院期间可以申请“非急救助行”，免费的交通接送。49:05 科技干预：AI、新生儿基因检测、提前预警药物性耳聋风险。49:41 医疗无障碍不是“做慈善”，而是让不同感官体验的人都能平等地说一句“我病了，请帮帮我”。49:58 我朋友的公司“大米和小米”一直为改善自闭症人士的状态努力，今年，再开放10个岗位。如有需要，欢迎大家联系小助理或者关注“大米和小米”公众号。但一家公司的力量毕竟是有限的，欢迎更多企业一起招聘。收听方式你可以在小宇宙app搜索“去病三分糖”订阅、收听我们，欢迎你给我们多多评论！你还可以在Apple Podcasts、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、Spotify、微博、豆瓣找到我们。听友群及商务合作：添加小助理qbsftxiaozhuli

March 25, 2025

VOL.49 -脆皮打工人速进！ICU门口的“后悔药”指南

“脆皮打工人”的日常——在高压的工作环境下，身体和精神状态都变得极度脆弱。他们用咖啡提神，用酒精助眠，用外卖填饱肚子，却不知道自己的身体正在悄悄发出警告。根据《2023职场人亚健康白皮书》，89%的90后存在颈椎问题，每周点外卖超过5次的人，脂肪肝风险提高了3倍，而每天使用手机超过8小时的人，干眼症发病率高达76%。今天，在这期‘脆皮打工人ICU自救指南’中，我们将一起探讨如何在高压的职场中，找到健康与工作的平衡点。从颈椎保护到饮食调整，从睡眠改善到心理减压，我们会为你提供实用的自救方案，让你不再‘脆皮’，而是成为一个健康、坚韧的职场人。感谢只在微信小程序能买到的新朋友——「营养工厂 UndoAge」对本期节目的支持！营养工厂是国内专业营养补剂品牌，全球高品质营养补剂工厂价的先驱，致力于为大家提供高品质、工厂价的营养补剂，堪称保健品行业的小米。⭐定价透明，品质保障营养工厂绝大多数产品价格都在两位数（一个月的量），比如鱼油、辅酶Q10、风靡欧美的天价抗衰成分 NMN 居然能打到一个月 75 元！让有需求的朋友轻松实现补剂自由。不仅性价比超高，他们还敢直接把成本写出来，产品检测报告也会在小程序里公开展示，让大家用得安心！⭐如何选择产品？作为一个长期处于高压快节奏生活模式下的人，我一直在寻找真正有效的抗衰方法。最近，我开始服用专业抗衰补剂 NMN，必须推荐给和我一样生活强度高、渴望保持状态的朋友们。-过了 25 岁、低能量、易疲惫——首推稳居营养工厂「销冠」的 NMN，提高NAD+，从细胞根源延缓衰老，充沛精力，对提高睡眠质量、改善发肤甲尤其明显-长期吃外卖、压力大、饮食高油高糖——IFOS 五星认证、95% 高纯度深海鱼油，帮助抗炎、支持心脑血管健康-久坐不动、腹部脂肪堆积、代谢缓慢——新一代益生菌“AKK 瘦子菌”帮你轻松管理-选购更多补剂——进入营养工厂微信小程序，参考首页“健康需求”板块，包括减脂、抗衰、皮肤、睡眠等多种分类，都有对应的补剂搭配，帮你一键直达适合自己的产品如何购买？截图或保存下方图片到微信扫码，进入营养工厂微信小程序，享受新人专属优惠下单记得备注暗号“去病三分糖”，获取双倍积分，积分可以兑换优惠券和周边产品（防蓝光眼镜、补剂盒、吨吨杯等等）�别忘了参加互动抽奖活动！评论区发送你的订单号，我们会抽取一位幸运听友免单一瓶 NMN！下单的朋友们记得来多多互动！ �<img data-key="0" src="http://imagev2.xmcdn.com/storages/c231-audiofreehighqps/04/4A/GAqhQ6cLuEqfAAKIsQOF8qOX.jpg!op_type=4&device_type=ios&upload_type=attachment&name=mobile_large" alt="" data-origin="http://imagev2.xmcdn.com/storages/c231-audiofreehighqps/04/4A/GAqhQ6cLuEqfAAKIsQOF8qOX.jpg?op_type=0" data-large="http://imagev2.xmcdn.com/storages/c231-audiofreehighqps/04/4A/GAqhQ6cLuEqfAAKIsQOF8qOX.jpg!op_type=4&device_type=ios&upload_type=attachment&name=mobile_large" data-large-width="750" data-large-height="869.0383111806099" data-preview="http://imagev2.xmcdn.com/storages/c231-audiofreehighqps/04/4A/GAqhQ6cLuEqfAAKIsQOF8qOX.jpg!op_type=4&device_type=ios&upload_type=attachment&name=mobile_small" data-preview-width="140" data-preview-height="162.22048475371383"><img data-key="1" src="http://imagev2.xmcdn.com/storages/b4db-audiofreehighqps/41/CD/GKwRIMALuEq0AAK1xwOF8rcn.jpg!op_type=4&device_type=ios&upload_type=attachment&name=mobile_large" alt="" data-origin="http://imagev2.xmcdn.com/storages/b4db-audiofreehighqps/41/CD/GKwRIMALuEq0AAK1xwOF8rcn.jpg?op_type=0" data-large="http://imagev2.xmcdn.com/storages/b4db-audiofreehighqps/41/CD/GKwRIMALuEq0AAK1xwOF8rcn.jpg!op_type=4&device_type=ios&upload_type=attachment&name=mobile_large" data-large-width="750" data-large-height="508.11001410437234" data-preview="http://imagev2.xmcdn.com/storages/b4db-audiofreehighqps/41/CD/GKwRIMALuEq0AAK1xwOF8rcn.jpg!op_type=4&device_type=ios&upload_type=attachment&name=mobile_small" data-preview-width="140" data-preview-height="94.84720263281616">Doctors on duty糖医生Lesley：上海某三甲医院前ICU医生骰子遥遥：影视制作人、小红书旅行博主@骰子遥遥糖医生Lesley：声音剪辑师Highlights13:22 社交脆皮。17:51 精神脆皮：情绪比KPI先崩盘。20:04 逍遥丸真的会让人感到逍遥吗？25:00 物理脆皮。27:49 代谢脆皮。32:06 为什么有时候剧烈运动后反而不饿？36:48 免疫脆皮。41:56 职场PUA。上班不开心，真的会变丑。43:06 皮质醇与应激状态的关系。48:15 外卖经济陷阱。51:42 外卖对肠道菌群的潜在影响57:06 报复性熬夜。熬夜1小时vs1罐可乐的肥胖风险。59:12 为什么有时候睡太多会更疲劳？01:02:24 熬夜过度时，必要时可补充维生素B族、镁。01:04:28 颈椎病、腰椎间盘突出、腱鞘炎、腕管综合征01:06:20 电脑视觉综合征01:08:44 叶黄素的作用01:14:18 小腹微凸，“中段肥胖”。收听方式你可以在小宇宙app搜索“去病三分糖”订阅、收听我们，欢迎你给我们多多评论！你还可以在Apple Podcasts、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、Spotify、微博、豆瓣找到我们。听友群及商务合作：添加小助理qbsftxiaozhuli

March 23, 2025

VOL.48-医美避雷警报！这些“变美项目”正在偷偷毁掉你的脸

Shownotes根据相关数据显示，2022年中国医美市场规模已超过2000亿元人民币，预计到2025年将达到3000亿元人民币以上。中国已成为全球第二大医美市场，仅次于美国。近年来，中国医美市场年均增长率保持在15%-20%左右，远高于全球平均水平。医美到底包含哪些？为什么医美总是个人暴利、混乱的印象？也有说法，目前我国90%医美机构都是不合法的，剩下10%也有一定违规行为，这是真的吗？本期节目和资深医美行业从业者、皮肤科医生深入聊一聊，不打广告，旨在给大家避雷。由美国的专业疤痕护理品牌“芭博士”冠名播出。<img data-key="0" src="http://imagev2.xmcdn.com/storages/bdd7-audiofreehighqps/7A/8A/GAqhp50LtcEoAAIALgOESSHg.jpg!op_type=4&device_type=ios&upload_type=attachment&name=mobile_large" alt="" data-origin="http://imagev2.xmcdn.com/storages/bdd7-audiofreehighqps/7A/8A/GAqhp50LtcEoAAIALgOESSHg.jpg?op_type=0" data-large="http://imagev2.xmcdn.com/storages/bdd7-audiofreehighqps/7A/8A/GAqhp50LtcEoAAIALgOESSHg.jpg!op_type=4&device_type=ios&upload_type=attachment&name=mobile_large" data-large-width="750" data-large-height="927.5316455696202" data-preview="http://imagev2.xmcdn.com/storages/bdd7-audiofreehighqps/7A/8A/GAqhp50LtcEoAAIALgOESSHg.jpg!op_type=4&device_type=ios&upload_type=attachment&name=mobile_small" data-preview-width="140" data-preview-height="173.13924050632912">Doctors on duty糖医生Lesley：上海某三甲医院前ICU医生Suuny：资深医美行业从业者、医生糖医生Lesley：声音剪辑师Highlights04:26 市场驱动因素。05:11 年轻化趋势。08:13 医美咨询顾问和医生是什么角色、需要什么资质？13:18 生活美容VS医疗美容。14:07 轻医美VS重医美。18:49 关于医美的短期和长期副作用讨论。明星隔段时间就需要缝缝补补，最后到某个阶段，看起来也不显年轻，都“馒化”了，是否也说明医美的作用就只能在有限期内作用，魔法消失后，反噬更大？21:16 美白针是什么？为什么一直都是“医美黑榜前三名”？23:39 热玛吉、超声刀、超声炮到底是不是真的不可逆？有人说热玛吉相当于提前预支皮肤，做一次少一次，是这样吗？28:43 热玛吉到底是什么？它的适用人群到底是什么？29:11 热玛吉到底怎么打又舒适又有效？32:02 衰老程度重的人群的建议频率？一般程度的建议频率？32:48 不考虑价格、只考虑安全性和效果的前提下，防止下垂和松弛最好的项目是什么？34:54 眼袋是否有除了手术以外的办法变小一些？36:12 黑眼圈是否可以靠美白护肤品淡化？无名指打圈按摩真的有用吗？37:21 眼霜真的有用吗？38:20 敷面膜真的是“培养皿”吗？如何日常有效补水？41:49 水光到底是什么？早期营销说“1次水光=1000张面膜”，是真的吗？什么情况能打水光？什么情况不能打水光？45:24 水光：机打还是手打更好？怎么打才有效？46:40 有人说现在国际大牌的贵妇护肤品没性价比，日常基础护肤要么找国货之光，需要效果直接上各种医美水电光，是真的吗？50:11 鼻部瘢痕点阵激光后真的需要喷生长因子吗？51:50 隆鼻隆胸后，有后悔药吗？58:18 皮肤相关的，哪一些适合去医院的皮肤科，哪一些适合去医美机构？59:00 做医美选择公立机构一定比私立更靠谱吗？为什么现在公立医院比私立很贵？01:04:15 所谓的院线产品真的比非院线产品效果更好吗？这里的院线产品分国内外吗？收听方式你可以在小宇宙app搜索“去病三分糖”订阅、收听我们，欢迎你给我们多多评论！你还可以在Apple Podcasts、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、Spotify、微博、豆瓣找到我们。听友群及商务合作：添加小助理qbsftxiaozhuli

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