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去病三分糖

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by 糖医生

5.0(6 reviews)

75 episodes

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Podcast Overview

「去病三分糖」是一档由糖医生主刀的治愈播客。这里不定期会发生一场人间的问诊和治疗，可能是故事，也可能是相遇的人，更可能是一些生活碎片，像一杯去冰三分糖的奶茶，不甜不腻正好治愈。治愈人间，也治愈你。

Language

🇨🇳

Publishing Since

7/9/2022

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June 24, 2026

当生命走到十字路口——生前预嘱、意定监护与财富传承

Shownotes<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">这是一期录制于狂喜播客节线下的特别节目。</a>当一个人突发重病、失去意识，卡里的存款、顶配的保险、社保里的余额，在医生问“救不救”的那一刻，全部“失灵”了。钱买不来一张能签字的纸，也替代不了那个能替你拍板的人。本期节目里，我们聊了一个大家平时不太敢碰的话题：死亡。我们不是为了制造焦虑，而是想借着真实的案例，把“生前预嘱”“意定监护”这些听起来遥远的东西，掰开揉碎讲清楚。你会听到：为什么说“遗嘱”只是最后一步？在失去意识的那几年，谁来替你做医疗决策、谁来替你保管财产？意定监护比遗嘱更紧迫。真实的困境：人性在利益面前有多复杂，法律工具就有多重要。死亡教育的缺失：我们为什么对“死”字讳莫如深？当逃避成了习惯，往往把最艰难的选择留给了最无助的亲人。我们希望这期节目能成为一个起点。提前规划，不是为了诅咒明天，而是为了在不得不告别的那一刻，能体面地把决定权握在自己手里。欢迎收听，也欢迎你把节目分享给那个你认为“需要聊一聊”的人。 Doctors on dutyJeff：《截胡不截财》主播罗叔：《头号玩家》主播雨霖铃：《迭代大满罐》主播糖医生Lesley：上海某三甲医院前ICU医生 Highlights00:06:35 如何提前做好准备，面对不可避免的离别？探讨生前遗嘱的重要性。00:08:51 生前预嘱是什么？00:12:00 生前预嘱的核心是什么？00:15:23 医生的心声：探讨生前遗嘱在医疗行业中的监管、必要性与挑战00:19:09 你会和父母聊遗嘱吗？中国的家庭关系是靠家产维持的。00:27:13 法定监护人与意定监护：如何选择最合适的遗产安排？00:34:06 意定监护施行时可能遇到的阻碍与纠纷。00:36:04 “意定监护人和法定监护人的冲突：医院如何处理？”00:40:40 如有多位意定监护人会如何处理？00:47:29 法律底线与人性解决问题：探讨法律在现实生活中的作用00:51:09 如何做好财富传承？00:54:23 房产继承：如何规划你的家庭遗产继承？01:01:14 传承财富，避免纠纷：了解遗产执行人的作用与职责01:05:37 主播本人们如何对自己的身后事在家庭里达成共识？01:14:47 如何配置医疗、重疾、定期寿险和理财？ 收听方式你可以在小宇宙app搜索“去病三分糖”订阅、收听我们，欢迎你给我们多多评论！你还可以在Apple Podcasts、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、Spotify、豆瓣、微博、荔枝FM找到我们。听友群：添加小助理qbsftxiaozhuli

June 15, 2026

VOL.71-2026年还要报考临床医学吗？——华山医院甲乳外×肝胆外科医生对谈

Shownotes曾经有好多人问我：你当初为什么想学医？我说——因为我是看TVB长大的小孩。《妙手仁心》里林保怡说：“我做医生不是为了家人的期望，也不是为了自我实现，而是能不能为了病人而做一个好医生。”TVB教会我包容、开明、永不言败。不是看一部剧换一个职业梦想，而是他们让我看到了自己长大后想成为的样子——上班的时候专业严谨、全力以赴，下班后保持自由和自我。但现实和电视剧，差了十万八千个急诊室。十年后的今天，我在ICU见惯了生死。有人问我：你还相信《妙手仁心》吗？我想说——相信。只是信的方式不一样了。今天这期节目，我请来了两位华山医院的女外科医生。一位来自甲乳外科，一位来自肝胆外科——都是传说中“体力不够不要来”的科室，也都是“女医生相对少”的领域。她们会告诉我：当年那个看TVB的小孩，如果不是我，现在过得怎么样？本期节目受小宇宙高考特别企划邀请，欢迎大家在小宇宙搜索【给普通小孩的志愿填报指南】收听更多企划内容。<img data-key="0" src="http://imagev2.xmcdn.com/storages/75bb-audiofreehighqps/3D/45/GAqh9TMOBhFOAEVhtQSpJktx.png!op_type=4&device_type=ios&upload_type=attachment&name=mobile_large" alt="" data-origin="http://imagev2.xmcdn.com/storages/75bb-audiofreehighqps/3D/45/GAqh9TMOBhFOAEVhtQSpJktx.png?op_type=0" data-large="http://imagev2.xmcdn.com/storages/75bb-audiofreehighqps/3D/45/GAqh9TMOBhFOAEVhtQSpJktx.png!op_type=4&device_type=ios&upload_type=attachment&name=mobile_large" data-large-width="750" data-large-height="1000.0999600159937" data-preview="http://imagev2.xmcdn.com/storages/75bb-audiofreehighqps/3D/45/GAqh9TMOBhFOAEVhtQSpJktx.png!op_type=4&device_type=ios&upload_type=attachment&name=mobile_small" data-preview-width="140" data-preview-height="186.68532586965216"> Doctors on duty<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">糖医生Lesley：上海某三甲医院前ICU医生</a>张薇：华山医院普外科甲乳外科中心主治医师张瑞：上海华山医院普外科肝胆外科中心主治医师糖医生Lesley：声音剪辑师 Highlights00:02:02 当初为什么学医？为什么选择外科？00:08:57 给听众算一笔真实的时间账：5年本科+3年硕士+3年博士+3年规培= ？00:10:43 投入产出比：目前上海三甲医院不同阶段医生的真实收入水平？<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">00:16:12 </a>什么样的人适合做医生？00:21:39 医生越老越吃香？00:22:02 职业倦怠与工作满意度：医生的心理压力与个人适应能力00:25:27 离职背后的纠结与选择：医疗行业的现状与转行之路00:29:13 医生的进化之路？一周的真实作息时间表：几点起、几点睡、几台手术、几个夜班？00:36:32 身体被透支到什么程度？每个医生都有很多“死不掉”的“职业病”——胃病、腰突、静脉曲张、睡眠障碍？00:43:12 医患之间情感牵绊00:47:48 什么样的性格/心态最容易“崩”？00:52:32 给所有在犹豫“要不要学医”的孩子和他们的父母：高考志愿填报季，到底要不要报临床医学？ 我们的来时路很艰难，但我们都从不后悔学医。做喜欢的事情，让喜欢的事有价值！别让不喜欢的职业害你痛苦！ 收听方式你可以在小宇宙app搜索“去病三分糖”订阅、收听我们，欢迎你给我们多多评论！你还可以在Apple Podcasts、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、Spotify、豆瓣、微博、荔枝FM找到我们。听友群：添加小助理qbsftxiaozhuli

April 30, 2026

VOL.70-工位微运动：碎片化时间“带薪养生”

<img data-key="0" src="http://imagev2.xmcdn.com/storages/2a33-audiofreehighqps/FE/AC/GAqh6-4NyM0NAADjUwSSNrkM.jpg!op_type=4&device_type=ios&upload_type=attachment&name=mobile_large" alt="" data-origin="http://imagev2.xmcdn.com/storages/2a33-audiofreehighqps/FE/AC/GAqh6-4NyM0NAADjUwSSNrkM.jpg?op_type=0" data-large="http://imagev2.xmcdn.com/storages/2a33-audiofreehighqps/FE/AC/GAqh6-4NyM0NAADjUwSSNrkM.jpg!op_type=4&device_type=ios&upload_type=attachment&name=mobile_large" data-large-width="750" data-large-height="150" data-preview="http://imagev2.xmcdn.com/storages/2a33-audiofreehighqps/FE/AC/GAqh6-4NyM0NAADjUwSSNrkM.jpg!op_type=4&device_type=ios&upload_type=attachment&name=mobile_small" data-preview-width="140" data-preview-height="28"> Shownotes五一长假明天就到，如果你不想在高速公路上参与车展，也不想在景区加入人海……今《穿普拉达的女王2》正式上映，在本期节目评论区积极留言，将选取3位听友赠送电子电影票。二十年过去，她们换了位置，也换了人生。那作为脆皮打工人的我们呢，有没有拿回对自己身体的掌控权？现代职场人平均每天久坐超过九小时，导致颈椎、腰椎等健康问题频发。通过简单的工位改造和日常微动作，就可以有效减少身体疲劳与损伤，让健康与工作两不误。今天这期，从工位改造到颈椎保卫战，全程不占用你额外时间，碎片化“带薪养生”，教你在工位上“夺回身体主权”——从脖子到腰，从手腕到眼睛，一个动作都不白做。 Doctors on duty糖医生Lesley：上海某三甲医院前ICU医生、声音剪辑师 Highlights00:05:41 黄金三角原则：眼-手-脚。1. 眼睛：视线平齐屏幕顶部1/3处2. 双手：手肘90度，手腕平直不悬空3. 双脚：踏实地面或者脚踏板<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">00:08:27 </a>颈椎保卫战——工位上的“隐形康复训练”颈椎为什么会“报警”？解决方案：放松（斜方肌松解、胸锁乳突肌拉伸等）、激活、强化。<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">00:10:51 </a>工位上的其它碎片化微运动：伸懒腰、脚踝运动、提肛运动、踮脚尖、扩胸运动、颈部侧拉伸等。00:11:51 饮水节奏：每小时喝2-3口水，小口慢饮；上午喝温水，可加柠檬或枸杞。避免口渴再喝，下午3点后不喝咖啡浓茶。00:13:02 “咖啡觉”。<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">00:14:23  </a>为什么会得鼠标手（腕管综合征）？怎么判断自己是不是鼠标手？急性期处理（麻痛明显时）？药物与治疗选项？工位上的好办法？换垂直鼠标 + 手腕保持伸直不翘起 + 每小时做伸展操 + 夜间戴护腕 = 解决大部分鼠标手如果做完这些，夜间麻木依然持续超过2周，不要拖，去医院做肌电图。早期腕管综合征可逆，拖到肌肉萎缩就不可逆了。 00:20:00  腰突预警（久坐腰酸）久坐腰酸 ≠ 腰椎间盘突出，但它是腰部发出的重要预警信号。如果长期忽略，椎间盘就可能从“累”发展到“突”。为什么会腰酸？为什么会发展成腰突？最常见的错误坐姿？00:21:45  怎样判断腰突是否预警或已经突了？疼痛位置与放射痛的区别？怎么办？00:26:06  为什么会眼睛干涩？工位上的最佳方案？00:29:55  碎片时间，创造学习机会：如何养成阅读习惯？ 收听方式你可以在小宇宙app搜索“去病三分糖”订阅、收听我们，欢迎你给我们多多评论！你还可以在Apple Podcasts、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、Spotify、豆瓣、微博、荔枝FM找到我们。听友群：添加小助理qbsftxiaozhuli

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