by 汤瀚森
接地气、 生动形象的医疗科普播客，嘉宾都是各个科室的一线临床医生和健康领域一线从业者。通过一个个实例、故事、比喻带你了解不同科室、不同疾病。有趣又实用！ 从类似“吃到鱼刺喝醋有没有用”的知识科普，遇到问题应该去什么医院就医，到嘉宾们从医院里看到的人世间生活百态，医院里碰到的非典型案例，和患者打交道的的心理学技巧都有涉及。 凡医师 均在职； 凡身份 均持证； 涉药品 仅成分； 凡推荐 均审核； 涉治疗 不惟一； 中西医 不对立； 凡数据 有来源； 凡术语 有文献。 本节目仅供医学常识科普使用，不能代替专业诊疗意见，具体决策请遵医嘱。 听友群请加微信：cheeseradio 合作事宜请加微信：tuenen87
Language
🇨🇳
Publishing Since
12/15/2022
Email Addresses
1 available
Phone Numbers
0 available
April 23, 2025
<p>在2025“体重管理年”的背景下，“国家喊你来减肥”成为了当下热门话题，但是如何科学减重、如何有效的达成自我体重管理成为难点。饮食和运动是对于大多数人来说最为常态化的事情。在铺天盖地的营销广告面前有时候会“误入歧途”，有些看似有效的“减肥常识”可能害了你，怎么吃？吃什么？这期节目告诉你。本期邀请播客<a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/62d79b9164f141ad815015c6">「大食话」</a>主播月菀柔和大家分享科学减重的饮食建议。</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FnNVr5yQHxZEu3n_PegFlQFvUmZz.png"/></figure><blockquote>嘉宾介绍</blockquote><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FiyVKfTWcDY_XBANLP1mDZjuOloY.png"/></figure><blockquote>社交媒体</blockquote><p><a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/556bc2f567bc657ed56e6570?xhsshare=CopyLink&appuid=556bc2f567bc657ed56e6570&apptime=1702778160">阿汤小红书视频播客：汤瀚森｜阿汤</a></p><p><a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/65228853000000002a01af50?xsec_token=YBteQ5XfmtZqPWSeiveAXCYfKYeuxLI6EFp2eiXv4B46I=&xsec_source=app_share&xhsshare=CopyLink&appuid=556bc2f567bc657ed56e6570&apptime=1737459886&share_id=a229a6f11c79496da3807fcb9c4426c9">月莞柔：大食话的月菀柔</a></p><blockquote>合作及微信群</blockquote><p>听友群请加微信：cheeseradio</p><p>合作事宜请加微信：tuenen87</p><blockquote><strong>时间轴</strong></blockquote><ul> <li><strong>减重误区篇</strong></li></ul><p>误区一：</p><p>02:50 “不吃主食/断碳就能瘦”？</p><p>03:12 断碳初期体重下降的本质是什么？</p><p>08:07 吃饭前先吃“大餐救星”就吃不胖了吗？</p><p>误区二：</p><p>10:09 “迷信低脂/零糖食品”</p><p>10:25 零添加糖和零糖是两件事</p><p>12:48 为什么“零糖饮料”可能刺激食欲？</p><p>13:58 为什么代糖会让你甜很久？</p><p>15:47 “非油炸”食品真相</p><p>19:12 不要抗拒油和脂肪</p><p>19:51 两种油脂</p><p>误区三：</p><p>20:40 “只吃水煮菜就能瘦”</p><p>误区四：</p><p>23:17 水果一定要直接吃而不是喝果汁</p><p>25:22 液体沙拉和沙拉不是一回事</p><p>26:40 身体更需要天然的食物和蛋白质</p><p>28:35 特殊场景的补充需要</p><ul> <li>吃瘦的饮食“密码”篇</li></ul><p>31:46 能量缺口≠饿肚子</p><p>35:29 如何用“手掌法则”快速估算餐量？</p><p>38:44 高钠饮食对体重的影响</p><p>41:46 到底真的需要减脂薯片吗？</p><p>42:52 脱脂牛奶到底是给谁喝的？</p><p>45:07 用“深色蔬菜”替代部分浅色菜？</p><p>46:09 有些蔬菜并不是蔬菜</p><p>47:45 所谓“超级食物”并不是食物</p><p>50:45 “超级食物”的文字游戏</p><p>52:31 快碳和慢碳</p><p>53:12 冷藏过夜的米饭变成了一种抗性淀粉</p><p>55:53 鱼豆腐、千页豆腐是优质蛋白吗？</p><p>57:04 不同烹饪油的推荐用法</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FgWGt-AADppB0b5EWvn0Jyn_Pdm3.png"/></figure><p>*声明</p><p>本播客的内容仅代表个人观点，并不代表任何单位、供职机构等的立场，也不构成任何形式的医疗意见或建议等。本内容仅供健康科普使用，不能作为诊断、治疗的依据，请谨慎参考。未经本播客的授权，不得转载或使用播客节目中的任何内容。</p>
April 15, 2025
<p>由 姚晨 / 贾静雯 / 侯雯元 / 袁弘 / 代乐乐 / 王西 / 左凌峰等主演的医疗剧《以美之名》正在热播，但这部以美容整形为题材的医疗剧也正因为其接近生活、大胆写实的风格照进现实：来历不明的肉毒素成为美丽“陷阱”？奥美定后又出现了新的“平替”？「下睑下至」为什么被医生拉黑？热玛吉、黄金微针的那个“码”真的靠谱吗？婚前突击医美=毁容倒计时？⚠️这期播客，我们和整形外科医生LuLu卢璐一起解读剧中没细说的医美内幕。</p><p>另外，我们小红书的<a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/6298aed7000000002102035c?xsec_token=YBzh8w_jLzVqW1zvF9XLwPIX1spOFPz_l36g0I4vRvDzs=&xsec_source=app_share&xhsshare=CopyLink&appuid=556bc2f567bc657ed56e6570&apptime=1744117408&share_id=40298eaa6f744a9c9c1066967c216f9c">「说来话长」</a>上新啦！是和播客内容完全不一样的视频节目，期待你来订阅～</p><blockquote><strong>本期嘉宾</strong></blockquote><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FhjbZ8EBYgDcxpjjK7yNrVLwmQ_d.png"/></figure><blockquote><strong>社交媒体</strong></blockquote><p><a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/6298aed7000000002102035c?xsec_token=YBzh8w_jLzVqW1zvF9XLwPIX1spOFPz_l36g0I4vRvDzs=&xsec_source=app_share&xhsshare=CopyLink&appuid=556bc2f567bc657ed56e6570&apptime=1744114407&share_id=f6b17934d08d43ab87fa5d62251a5f85">说来话长视频节目：说来话长</a></p><p><a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/556bc2f567bc657ed56e6570?xhsshare=CopyLink&appuid=556bc2f567bc657ed56e6570&apptime=1702778160">阿汤小红书视频播客：汤瀚森｜阿汤</a></p><p><a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/626e1c2a0000000021026abc?xsec_token=YBm-ff_URpXqwmrrlk5WVNHVd7JsKxj1Ml_v1_KCSqd8Y=&xsec_source=app_share&xhsshare=CopyLink&appuid=556bc2f567bc657ed56e6570&apptime=1744713019&share_id=e4224fa09ca5411b9438bb79bd77ef50">卢璐医生：Doctor.Lu Lu</a></p><blockquote><strong>合作及微信群</strong></blockquote><p>听友群请加微信：cheeseradio</p><p>合作事宜请加微信：tuenen87</p><blockquote><strong>时间轴</strong></blockquote><p>01:22 整形科医生看之前担心会很尬</p><p>02:02 电台主持人看《从你的全世界路过》也担心会尬</p><p>02:57 《以美之名》的医疗指导都是业界大佬</p><p>04:23 给整形科医生LuLu印象最深的一些剧中细节</p><p>06:03 现实中像乔杨这么有个性的常见么？</p><p>07:06 关于《问心》美术指导王竞老师的回顾</p><ul> <li>肉毒素中毒</li></ul><p>08:36 剧中《以美之名》肉毒素中毒片段（原声采样）</p><p>10:12 当医生看到这一幕时想到的是什么？</p><p>10:24 肉毒素中毒的实际临床表现</p><p>11:28 怎么判断患者是不是肉毒素中毒？</p><p>12:08 肉毒素中毒一定为什么要去有整形科的三甲医院？</p><p>13:47 不要在临近婚前去医美</p><p>14:42 为什么近来肉毒素中毒这么多？</p><p>16:15 粉毒、绿毒和肉毒毒素是一类东西吗？</p><p>17:18 肉毒素本来的适应症是什么？</p><p>18:23 长期使用肉毒素，脸会不会变僵？</p><p>19:05 《非法销售肉毒素被判刑》的新闻报导</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FikNMNrBy5Kzb88idMF7_NssQo8W.png"/></figure><ul> <li>玻尿酸VS奥美定</li></ul><p>20:09 虽然奥美定没有了，但是相似的东西总在出现</p><p>20:40 价格差距很大</p><ul> <li>医疗机构</li></ul><p>22:32 四级医院的资质有多重要？</p><p>24:10 从医疗机构的名字看出门道</p><p>25:00 为什么私立医院比公立医院设备更先进？</p><p>26:42 求美者怎么判断私立医院是否靠谱？（验三样东西）</p><p>28:28 热玛吉、黄金微针的那个“码”真的靠谱吗？</p><p>29:04 《以美之名》剧中李起角色的细节发现</p><ul> <li>整形项目</li></ul><p>29:45 「下睑下至」你真的需要做吗？</p><p>30:51 「精灵耳」、「高颅顶」的误区</p><p>32:24 化妆品品类广告合法合规的细节看清楚</p><ul> <li>医生执业视角</li></ul><p>34:12 现实中有多少争议下的手术</p><p>37:20 当求美者有不太合理的审美要求时候怎么办？</p><p>40:10 整形科医生的审美是不是特别重要？</p><p>43:46 隐瞒病史导致疑似肉毒素中毒的真实案例</p><blockquote><strong>相关剧集</strong></blockquote><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/Fpo0hBh4FlI81-n1AEGfLJiiSZeS.jpg"/></figure><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FupIZycznDjGVSo6-5HDvgdu_-ye.png"/></figure><p>*声明</p><p>本播客的内容仅代表个人观点，并不代表任何单位、供职机构等的立场，也不构成任何形式的医疗意见或建议等。本内容仅供健康科普使用，不能作为诊断、治疗的依据，请谨慎参考。未经本播客的授权，不得转载或使用播客节目中的任何内容。</p>
April 8, 2025
<p>到底什么时候需要做胃肠镜？前一天晚上要一直上厕所？网上的那些段子是真的吗？无痛胃肠镜打麻药会不会使我脑子变笨？会不会头疼？带着这些问题，本期邀请到了播客<a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/632bdd5ef9101a1a5422db47">「高贵FM」</a>、<a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/5f7d460f83c34e85dd4f26a1">「小高的岛」</a>主播高嘉程讲述自己做无痛胃肠镜检查时候的体验感受，蒋宇亮医生作为他的主治医生揭秘当他睡着后到底发生了些什么？Luffy频道麻醉医生武昊天老师作为麻醉医生给你破解那些网络的传言。</p><p>另外，我们小红书的<a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/6298aed7000000002102035c?xsec_token=YBzh8w_jLzVqW1zvF9XLwPIX1spOFPz_l36g0I4vRvDzs=&xsec_source=app_share&xhsshare=CopyLink&appuid=556bc2f567bc657ed56e6570&apptime=1744117408&share_id=40298eaa6f744a9c9c1066967c216f9c">「说来话长」</a>上新啦！是和播客内容完全不一样的视频节目，期待你来订阅～</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/Fjz_IAedpYkKy0oMxenMMeLDIpoU.png"/></figure><blockquote><strong>本期嘉宾</strong></blockquote><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FqmCn8W1UwYRhJJpyA_1ddWwb0AM.png"/></figure><blockquote><strong>社交媒体</strong></blockquote><p><a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/6298aed7000000002102035c?xsec_token=YBzh8w_jLzVqW1zvF9XLwPIX1spOFPz_l36g0I4vRvDzs=&xsec_source=app_share&xhsshare=CopyLink&appuid=556bc2f567bc657ed56e6570&apptime=1744114407&share_id=f6b17934d08d43ab87fa5d62251a5f85">说来话长视频节目：说来话长</a></p><p><a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/556bc2f567bc657ed56e6570?xhsshare=CopyLink&appuid=556bc2f567bc657ed56e6570&apptime=1702778160">阿汤小红书视频播客：汤瀚森｜阿汤</a></p><p><a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5f9c350d000000000101e0d6?xsec_token=YBpQ6ZWjSxUKjoTIBgEJJAOSUBdL2NzzeK31D02K9xWc0=&xsec_source=app_share&xhsshare=CopyLink&appuid=556bc2f567bc657ed56e6570&apptime=1744114467&share_id=d72def79f429400a90274e86ed448635">高贵FM </a>： <a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5835a5a45e87e7680a3668ad?xsec_token=YBNaHEQsUfn4LYwPMpDDKCPpKSgjkbr9BU_rLxcCXtlbE=&xsec_source=app_share&xhsshare=CopyLink&appuid=556bc2f567bc657ed56e6570&apptime=1744114436&share_id=9ce2ac0859f74a0f9a8cb5ddd86c00b6">高嘉程</a></p><p><a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/6600bf1f000000000600f065?xsec_token=YBaGJxtOLdacJ8m-UC140TEo7ODtedUFRrqdP7Qv1FWDA=&xsec_source=app_share&xhsshare=CopyLink&appuid=556bc2f567bc657ed56e6570&apptime=1742213673&share_id=610041dcc4cd4749912a7a7898771617">蒋宇亮：大胃无天敌</a></p><p><a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/543fb4a9d6e4a9642079914e?xsec_token=YBoA6qgoREZjgVcib9ijZUaQJ_cIelgTt8_XYJDP3-rBU=&xsec_source=app_share&xhsshare=CopyLink&appuid=556bc2f567bc657ed56e6570&apptime=1744117038&share_id=ed4034d158274b81925a0eb6bc1e20a5">Luffy医学频道：武昊天</a></p><blockquote><strong>合作及微信群</strong></blockquote><p>听友群请加微信：cheeseradio</p><p>合作事宜请加微信：tuenen87</p><blockquote><strong>时间轴</strong></blockquote><p>02:38 故事由来</p><p>06:46 无痛胃肠镜是不是得睡一觉？</p><p>08:40 做无痛胃肠镜还是做普通胃肠镜决定权在谁？</p><p>08:53 为什么有的人不建议做无痛胃肠镜？</p><p>09:51 如果大体重和睡眠呼吸暂停综合症的人风险在哪？</p><p>10:55 现在解决这些问题的办法</p><ul> <li>进入检查室</li></ul><p>12:26 <a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/632bdd5ef9101a1a5422db47">「高贵FM」</a>高嘉程做无痛胃肠镜的过程描述</p><p>13:59 为什么做之前还要给氧气面罩？</p><p>13:58 无痛胃肠镜和外科手术的全麻不同在哪？</p><p>15:43 网上的那些段子是真的吗？</p><p>16:38 对患者有哪些隐私保护和保暖措施？</p><p>21:15 肠息肉的发现方式有几种？</p><p>22:28 麻醉医生全程都要在吗？</p><p>24:08 当氧饱和度下降的时候第一时间做什么？</p><p>24:45 困难气道的指征是什么样？</p><ul> <li>肠道准备</li></ul><p>27:20 前一天晚上要一直上厕所？</p><p>28:20 三个小时要喝三升水？</p><p>40:06 肠道排空的小妙招</p><ul> <li>醒了</li></ul><p>31:23 醒的时候遇到了什么事情？</p><p>32:09 亮哥习惯让患者在退镜子的时候慢慢苏醒</p><p>33:41 体重如实交代的重要性</p><p>34:07 高嘉程不存在的一段记忆</p><ul> <li>回家</li></ul><p>35:12 麻醉后为什么不能开车？</p><p>35:53 回家后多久才能吃喝？</p><ul> <li>活检</li></ul><p>38:32 肠道的牵拉感</p><p>39:27 取活检时出血怎么办？</p><p>40:32 在肠内取活检</p><p>43:52 大夫说没事儿，就可以不取病理报告了么？</p><ul> <li>肠化生</li></ul><p>45:13 肠化生到底是不是洪水猛兽？</p><p>47:03 萎缩的黏膜的修复</p><ul> <li>补充问题</li></ul><p>49:31 做完到底要不要做运动？</p><ul> <li>普通胃肠镜</li></ul><p>51:37 亮哥自己做普通胃肠镜时候的感受</p><ul> <li>麻醉</li></ul><p>59:27 麻醉在舒适化医疗中的作用</p><p>01:02:58 回家之后头疼是麻醉的问题吗？</p><p>01:04:43 麻醉后记忆力差是麻醉导致的吗？</p><p>01:08:55 麻醉的时候做梦了吗？</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FgWGt-AADppB0b5EWvn0Jyn_Pdm3.png"/></figure><p>*声明</p><p>本播客的内容仅代表个人观点，并不代表任何单位、供职机构等的立场，也不构成任何形式的医疗意见或建议等。本内容仅供健康科普使用，不能作为诊断、治疗的依据，请谨慎参考。未经本播客的授权，不得转载或使用播客节目中的任何内容。</p>
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at [email protected] for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.
