Este podcast é apresentado por Sandro Rodrigues.
www.sandrorodrigues.com.br
Doutor e Mestre pela faculdade de Medicina da Unicamp;
Professor Universitário, Pós-Graduações e Congressos;
Pós Graduado em Treinamento Desportivo, Fisioterapia Músculo Esquelética, Gestão em Academias e Triathlon;
Especialista em Corrida de Rua (metodologia VO2pró);
Profissional em Educação Física e Fisioterapeuta;
Medalha de Ouro como Preparador Físico - Futebol de 5 (Jogos Paralímpicos de Londres).
Atleta amador de corrida e triathlon.
Como uma Ex-Sedentária Foi Campeã de uma Ultra na Amazônia | Com Adriana Lira
Km 77. Noite fechada na selva amazônica. Lanterna falhando. Sem celular. 🌳🔦
"Pronto, é o pior dia da minha vida."
Foi isso que a Adriana Lira pensou quando teve certeza de que estava perdida no meio da Ultra Trail Amazônica. Ela gritou, chorou, pensou nos filhos e decidiu voltar quase 3 km pela lama em busca de ajuda.
Até que uma luzinha apareceu piscando no meio da mata. 👀
O resto dessa história tem 86 km, mais de 17 horas de prova e um final que nem ela esperava: 🏆 1º lugar entre as mulheres e 6º no geral, para quem tinha ido "só para sobreviver".
No episódio novo do EnduranceCast, a Dri conta tudo: o calor, os bichos, as paradas nas casas dos moradores, o pânico, a chegada e por que, depois de tudo isso, ela decidiu que o lugar dela é no asfalto.
E você, encararia uma ultra na selva? Conta pra gente nos comentários 👇
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15 Oct 2026
Médico e Pai, Ele Correu 120 km por Semana e Fez 2 Ultras de 90 km | com Jefferson Marques
Médico, pai, empresário… e duas vezes finisher da Comrades. 🏃♂️🇿🇦
O Jefferson Marques veio ao EnduranceCast contar como encaixou uma ultramaratona de 90 km numa rotina que já era cheia, e como baixou 30 minutos de um ano para o outro na "mãe das ultras".
Teve de tudo nesse papo:
🔹 A corda que fecha a chegada às 12h (e a marcha fúnebre 😬)
🔹 Longões fracionados em até 3 treinos no mesmo dia
🔹 Laranja com sal, batata cozida e Coca-Cola salvando a prova
🔹 E uma frase que todo corredor precisa ouvir: "Não existe herói na maratona."
Agora o próximo alvo é Tóquio, e quem sabe Boston. 👀
Você encararia uma Comrades? Conta aqui nos comentários 👇
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7 Oct 2026
O Pai Ex-Pro Que Treina o Filho Rumo às Olimpíadas de 2032 | com Ivan Albano e Davi Albano
Ironman no Havaí de sunga, com Timex no pulso e bike de alumínio com clipe adaptado. 🩲⌚🚲
Foi assim que o Ivan Albano estreou no Ironman em 1997. Hoje, o filho dele, Davi Albano, compete pela Seleção Brasileira com bike aero de carbono, medidor de potência e acompanhamento de alto rendimento.
No novo episódio do EnduranceCast, pai e filho sentam na mesma mesa para comparar o triathlon de antigamente com o de hoje:
🔹 O que a tecnologia mudou (e o que ela nunca vai substituir)
🔹 Equipamentos, nutrição e tempos de prova de ontem e de hoje
🔹 A pressa da nova geração e o perigo de pular etapas
🔹 O caminho do Davi rumo ao sonho olímpico de 2032
Uma conversa sobre evolução, paciência e paixão pelo esporte, de quem viveu as duas épocas. 🧡
Você começou no triathlon em qual época? Conta aqui nos comentários! 👇
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