'Road to Calm' bietet einen Rückzugsort im hektischen Alltag. Wir teilen Geschichten und Praktiken von Menschen, die Wege gefunden haben in dieser turbulenten Welt in Ruhe und Zentriertheit zu leben. Durch authentische Gespräche enthüllen wir Wege zu einem erfüllteren Leben, fernab von Stress und täglichen Ablenkungen. Dieser Podcast ist eine Herzensangelegenheit, die uns alle einlädt, die Stille in uns neu zu entdecken und zu kultivieren. Begleite uns auf dieser Reise zu einem bewussteren Leben.
Road to Calm
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Podcast Overview
'Road to Calm' bietet einen Rückzugsort im hektischen Alltag. Wir teilen Geschichten und Praktiken von Menschen, die Wege gefunden haben in dieser turbulenten Welt in Ruhe und Zentriertheit zu leben. Durch authentische Gespräche enthüllen wir Wege zu einem erfüllteren Leben, fernab von Stress und täglichen Ablenkungen. Dieser Podcast ist eine Herzensangelegenheit, die uns alle einlädt, die Stille in uns neu zu entdecken und zu kultivieren. Begleite uns auf dieser Reise zu einem bewussteren Leben.
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🇩🇪
Publishing Since
2/28/2024
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Recent Episodes
December 11, 2024
#17 Leonie Bode: Wieso deine Gesundheit zu 80% in deinen Händen liegt, warum dich das ermutigen soll und was du tun kannst, um lange gesund zu bleiben
Dr. Leonie Bode shares how personalized data and preventive measures can empower individuals to take control of their health and live longer, healthier lives.
November 7, 2024
#16 Christina Eggenschwiler: Über Karma, Lebenssinn und Zeit in der Natur
<p>Christina ist eine erfahrene Sportwissenschaftlerin und Yogalehrerin. Sie ist bekannt für ihre Fähigkeit, komplexe Abläufe im Körper verständlich zu vermitteln und ihre SchülerInnen für die eigene Anatomie und den Einfluss des Nervensystem zu sensibilisieren. Heute tauchen wir tief in Christinas Welt ein und sprechen über die transformative Kraft von Bewegung im Alltag, den Einfluss der Natur auf unseren Körper, und warum ein reguliertes Nervensystem die Basis für eine nachhaltige und erfüllende Yoga-Praxis ist. Freut euch auf ein Gespräch voller praktischer Tipps, inspirierender Geschichten und tief gehender Einsichten von einer wahren Meisterin ihres Fachs.</p> <p>__</p> <p>LINKS ZUR EPISODE:</p> <p><a href="https://www.the-yugen.com" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">https://www.the-yugen.com</a> - Christinas Website</p> <p><a href="https://www.orellfuessli.ch/shop/home/artikeldetails/A1063776733?ProvID=10917751&gad_source=1&gbraid=0AAAAADpVXc6dK7SKaYV3ScWA2H9Mtj-6S" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">The Power of Fun</a> - Von Christina erwähntes Buch</p> <p>__</p> <p>KAPITEL</p> <p>(00:00:00) - Vorstellung von Christina Eggenschwiler (00:03:10) - Christinas Kindheit auf der ganzen Welt (00:10:29) - Anpassung als Lebenskunst: Lektionen aus der Jugend (00:16:47) - Wohlstand und innere Leere: Erkenntnisse aus den Cayman Islands (00:22:54) - Zurück zu den Wurzeln: Studium und Sinnsuche (00:30:37) - Von Sport zur Spiritualität: Christinas Reise ins Yoga (00:39:57) - Karma Yoga: Die Bedeutung des Gebens (00:50:29) - Warum eine gute Community und Spaß im Leben so wichtig sind (01:10:44) - Zurück in die Natur (01:24:23) - Über den Sinn des Lebens (01:28:14) - Tools für ein gesundes Leben</p> <p><br /></p> <p><br /></p>
October 3, 2024
#15 Andrea Jansen: Der offene Umgang mit den Herausforderungen und Freuden des Elternseins
<p>Andrea war eine der bekanntesten Schweizer Moderatorinnen der 2000er Jahre, bekannt für Shows wie “Music Star”, “Joya rennt” und “Bauer, ledig, sucht”.</p> <p>Heute ist sie die Gründerin der Medienplattform „mal ehrlich:“, die Eltern und Familien dabei unterstützt, offen und mutig über Freuden und Herausforderungen des Elternseins zu sprechen.</p> <p>Neben ihrer Arbeit als Unternehmerin ist Andrea auch Stiftungsrätin bei der Jansen PrimeSteps Foundation, sowie Verwaltungsrätin beim Mental-Health Startup Aepsy.</p> <p>Freut euch auf ein ehrliches Gespräch über das Elternsein, wie man mit dem damit verbundenen Stress und mentaler Überladung umgehen kann, aber auch darüber, wie man innehält, um die schönen Momente mit der Familie zu geniessen.</p> <p><br /></p> <p>(00:00) Intro: Andrea Jansen</p> <p>(03:51) Die Herausforderungen des Mutterseins</p> <p>(11:24) (Wie) kann man sich auf das Elternsein vorbereiten?</p> <p>(23:04) Andreas Zeit im Rampenlicht</p> <p>(39:34) Mit dem Partner zusammen die Rollenverteilung planen</p> <p>(59:01) Die größten Herausforderungen für neue Eltern und Lösungsansätze</p> <p>(01:09:15) Über Ehrlichkeit, Selbstreflexion und den gesunden Umgang mit Triggern</p>
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