״רק היום״ הוא פודקאסט יומיומי שנועד לקרב אותנו לעצמנו ולגרסה הכי טובה שלנו.
כל אחת ואחד מאתנו כבר קיימת הגרסה הכי טובה שלנו העניין הוא,
שלא כולנו יודעים איך לגשת אליה, ונתקעים בלופ מחשבתי
מתוסכלים מהגרסה הישנה ומפנטזים על הגרסה העתידית.
בפודקאסט רק היום, ענת קלו לברון ודורון אמיתי ליבשטיין יתנו את הכלים הפשוטים ביותר ליישום
, את הדרכים הקלות ביותר להתמדה ואת ההתלהבות שנדרשת כדי להתניע.
בכל יום מחדש, נאפשר לעצמנו להביט בבהירות באפשרויות שמונחות מולנו,
!להשתמש ביכולות המופלאות שכבר קיימות בנו. לאהוב את החיים, להתמיד ולהגשים.
לפעמים אנחנו כל כך עסוקים בלחפש את הדבר הבא, את ההצלחה הבאה, את החלום שעוד לא הגשמנו ואת מה שעדיין חסר לנו, שאנחנו שוכחים לעצור ולראות כמה טוב כבר נמצא בחיינו. הברכה נמצאת באנשים שאנחנו אוהבים, בחיבוק, בחברות, בבריאות, ברגעים הקטנים, בהזדמנויות שכבר קיבלנו ובעצם האפשרות לקום בבוקר לעוד יום של חיים. אנחנו יכולים להמשיך לחלום, לשאוף, להתפתח וליצור, ובו בזמן להרגיש מלאים ממה שכבר קיים. הכרת תודה היא היכולת להפנות את תשומת הלב מהחוסר אל השפע, מהמרדף אל הנוכחות, ומהציפייה לעתיד אל ההערכה של ההווה. לפעמים הברכה הגדולה ביותר היא פשוט לפקוח את העיניים ולגלות שכל כך הרבה ממה שחיפשנו כבר נמצא כאן
11 Nov 2026
פרק 642 - העולם מלא בסימנים
העולם מדבר אלינו כל הזמן, דרך אנשים שאנחנו פוגשים, שיחות שאנחנו שומעים, הזדמנויות שמגיעות, צירופי מקרים מפתיעים ואפילו תחושות שעולות בתוכנו. השאלה היא עד כמה אנחנו ערים לסימנים שהחיים שולחים לנו. לפעמים משפט אחד שמישהו אומר פותח לנו דלת לתובנה חדשה, מפגש מקרי משנה את מסלול חיינו, או אירוע בלתי צפוי מזמין אותנו לבחור בדרך אחרת. ככל שאנחנו מפתחים מודעות, נוכחות והקשבה, כך אנחנו מתחילים לזהות יותר קשרים ומשמעויות בחוויות היומיום. הסימנים מקבלים משמעות דרך הפרשנות שאנחנו נותנים להם והפעולות שאנחנו בוחרים לעשות בעקבותיהם. כשאנחנו שואלים את עצמנו מה החיים מבקשים ללמד אותנו ברגע הזה, אנחנו פותחים אפשרות לצמיחה, להתפתחות ולגילוי. אולי העולם מלא בסימנים, והמתנה הגדולה ביותר שאנחנו יכולים להעניק לעצמנו היא ללמוד לראות אותם, להקשיב להם ולפעול בהשראתם.
10 Nov 2026
פרק 641 - חמש דרכים לאהוב את עצמנו
**מערכת היחסים החשובה והארוכה ביותר בחיינו היא מערכת היחסים שלנו עם עצמנו, ולמרות זאת אנחנו משקיעים כל כך הרבה באהבה לאחרים ולפעמים שוכחים להעניק אותה גם לעצמנו. אהבה עצמית מתחילה בחמש בחירות יומיומיות. הראשונה, לדבר לעצמנו במילים טובות, בחמלה ובעידוד. השנייה, לקבל את עצמנו כפי שאנחנו, עם החוזקות, החולשות וחוסר השלמות שלנו. השלישית, לדאוג לעצמנו במעשים, לבריאות, לגוף, לנפש, למנוחה ולגבולות שלנו. הרביעית, לסלוח לעצמנו על טעויות העבר ולהפוך אותן לשיעורים שמאפשרים לנו לצמוח. והחמישית, לבחור בעצמנו, להקשיב לחלומות שלנו, להקדיש זמן למה שממלא אותנו ולהיות נאמנים למה שחשוב לנו באמת. אהבה עצמית היא תרגול יומיומי של קבלה, הקשבה, דאגה וכבוד לעצמנו. וככל שאנחנו לומדים לאהוב את עצמנו, אנחנו יכולים להביא יותר אהבה גם לעולם שסביבנו
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
