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Sacrée Nana

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by Nathalie ALSTEEN

5.0(52 reviews)
118 episodes
Updated Bi-weekly
Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇫🇷

Podcast Overview

Sacrée Nana est un podcast hebdomadaire pour les femmes multi potentielles, hautement sensibles et atypiques.  Celles qui ressentent fort, pensent beaucoup, vivent intensément — et qui ne s’excusent plus d’être elles-mêmes. Celles qui en ont assez de s’enfermer dans des cases trop étroites pour elles, et qui cherchent le chemin pour incarner pleinement leur souveraineté. Tu découvriras ici des clés pour révéler ta vraie nature sans t’épuiser, sans te suradapter — à travers des entrevues inspirantes, des témoignages puissants et des épisodes solos ancrés dans l’authenticité. Des pistes concrètes pour comprendre ton fonctionnement singulier, nourrir des relations qui élèvent, tracer une voie professionnelle alignée — au service de toi… et d’un monde meilleur. Sans oublier comment apaiser ton mental, canaliser ton intensité émotionnelle et reprendre ta puissance. Sacrée Nana est animé par Nathalie Alsteen — senior coach, mentore, auteure, fondatrice du Congrès Douance, et créatrice du modèle des 5 graines. Bienvenue dans l’espace des femmes qui honorent tout ce qu’elles sont. Bienvenue chez les Sacrées Nanas. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Language

🇫🇷

Publishing Since

2/17/2022

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Recent Episodes

Episode thumbnail for Fais de ta vie une aventure, un pas après l’autre • Estelle Calvin | E006

October 9, 2025

Fais de ta vie une aventure, un pas après l’autre • Estelle Calvin | E006

<p>Bienvenue dans ce 6ème épisode.</p><p>Aujourd’hui, j’ai le plaisir d’accueillir Estelle Calvin, thérapeute somato-émotionnelle, autrice et aventurière de vie. Elle est aussi la créatrice de Power Trek, l’aventure holistique, où elle mêle marche, mouvement et exploration intérieure. Inspirée par le Vivant et par la liberté, Estelle accompagne chacun à oser l’émancipation, l’audace et l’alignement, pas à pas, dans la nature comme dans la vie.</p><p>Dans cet épisode, nous allons explorer avec elle un chemin qui nous concerne toutes : <b>comment l’ensauvagement et l’expérience directe peuvent nous aider à quitter le mental, à habiter pleinement notre corps et à ouvrir des voies nouvelles vers notre vraie nature</b>.</p><p>Prépare-toi à un échange vivant, vibrant, et sans détour.</p><p><br></p><p><b>Bio : </b>Thérapeute somato-emotionnelle, créatrice de Power Trek, l'aventure holistique, autrice et aventurière de vie.</p><p><br></p><p>Son livre → <a href="https://amzn.to/4mJBII0">Power Trek - Crée ton trek sur-mesure et fais de ta vie une randonnée d'exception</a></p><p><br></p><p><b>Pour suivre Estelle Calvin </b>:</p><ul><li><p>Son site : <a href="http://www.estellecalvin.fr">www.estellecalvin.fr</a></p></li><li><p>Sur Instagram : <a href="https://www.instagram.com/estelle_calvin?igsh=b3A5bWpmemE0cTFt">https://www.instagram.com/estelle_calvin?igsh=b3A5bWpmemE0cTFt</a></p></li><li><p>Sur Facebook : <a href="https://www.facebook.com/estelle.calvin.1">https://www.facebook.com/estelle.calvin.1</a></p></li><li><p>Sur Linkedin : <a href="https://www.linkedin.com/in/estellecalvin/?utm_source=share&amp;utm_campaign=share_via&amp;utm_content=profile&amp;utm_medium=android_app">https://www.linkedin.com/in/estellecalvin/?utm_source=share&amp;utm_campaign=share_via&amp;utm_content=profile&amp;utm_medium=android_app</a></p></li></ul><p><br></p><p>🌱 Si tu as apprécié cette interview et que tu souhaites développer ta graine de sagesse, fais le quiz pour identifier tes pistes personnalisées. <a href="http://www.emotifs-talentueux.com/graines">www.emotifs-talentueux.com/graines</a></p><p><br></p><p>🔹  <b>Pour me rejoindre :</b></p><p>Site Nathalie Alsteen : <a href="https://nathaliealsteen.com/">https://nathaliealsteen.com/</a></p><p>Page Facebook : <a href="https://www.facebook.com/EmotifsTalentueux">https://www.facebook.com/EmotifsTalentueux</a></p><p>Compte Instagram : <a href="https://www.instagram.com/nathaliealsteen/">https://www.instagram.com/nathaliealsteen/</a></p><p>Canal Telegram : <a href="https://www.emotifs-talentueux.com/telegram">https://www.emotifs-talentueux.com/telegram</a></p><p>Chaîne YouTube : <a href="http://www.youtube.com/@NathalieAlsteenSacreeNana">www.youtube.com/@NathalieAlsteenSacreeNana</a></p><p>Profil Linkedin : <a href="https://www.linkedin.com/in/nathaliealsteen/">https://www.linkedin.com/in/nathaliealsteen/</a></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>

Episode thumbnail for Le vrai coût de ne pas te choisir • Nathalie Alsteen | E005

September 4, 2025

Le vrai coût de ne pas te choisir • Nathalie Alsteen | E005

<p><b>Bienvenue dans ce 5ᵉ épisode du podcast Sacrée NaNa</b> ✨ </p><p>Aujourd’hui, j’ai envie de te poser une question simple mais loin d’être anodine : <b>Combien de fois as-tu mis les besoins des autres avant les tiens ?</b></p><p>Ton mari, tes enfants, ton équipe, tes clientes, tes projets de cœur… et toi, tu arrives en dernier sur ta propre liste. On crois que c’est normal. On nous a appris que c’est ça aimer, donner, être une « bonne » femme, une « bonne » mère, une « bonne » entrepreneuse.</p><p>Mais en réalité, à chaque fois que tu ne te choisis pas, tu payes un prix. Et ce prix est bien plus élevé que tu ne l’imagines : tu perds ton énergie, tu perds ta clarté, et surtout… tu bloques ton expansion.</p><p>Dans cet épisode, nous allons parler ensemble du vrai coût de ne pas te choisir — et pourquoi ce choix-là change absolument tout : pour toi, pour tes projets, et aussi pour celles et ceux que tu inspires.</p><p>Parce que ton premier vrai projet, ce n’est pas ton business, ce n’est pas ton couple, ni même ta famille… ton premier projet, c’est TOI. Et si tu ne te choisis pas, personne ne pourra le faire à ta place.</p><p><br></p><p>🔹 Pour passer ton quiz et évaluer ton portentiel de développement grâce aux 5 graines → <a href="http://www.emortifs-talentueux.com/graines">www.emortifs-talentueux.com/graines</a></p><p><br></p><p>🔹  <b>Pour me rejoindre :</b></p><p>Site Nathalie Alsteen : <a href="https://nathaliealsteen.com/">https://nathaliealsteen.com/</a></p><p>Page Facebook : <a href="https://www.facebook.com/EmotifsTalentueux">https://www.facebook.com/EmotifsTalentueux</a></p><p>Compte Instagram : <a href="https://www.instagram.com/nathaliealsteen/">https://www.instagram.com/nathaliealsteen/</a></p><p>Canal Telegram : <a href="https://www.emotifs-talentueux.com/telegram">https://www.emotifs-talentueux.com/telegram</a></p><p>Chaîne YouTube : <a href="https://www.youtube.com/channel/UCmqee2M-ecaeBt2rwpqfWjQ">https://www.youtube.com/channel/UCmqee2M-ecaeBt2rwpqfWjQ</a></p><p>Profil Linkedin : <a href="https://www.linkedin.com/in/nathaliealsteen/">https://www.linkedin.com/in/nathaliealsteen/</a></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>

Episode thumbnail for Le corps, clé de ton énergie • Nathalie Le Borgne | E004

August 28, 2025

Le corps, clé de ton énergie • Nathalie Le Borgne | E004

<p>Bienvenue dans ce 4ème épisode.</p><p><br></p><p>Aujourd’hui, j’ai le plaisir d’accueillir Nathalie Le Borgne, consultante en prévention santé et bien-être</p><p>C’est une femme à l’écoute, pragmatique et profondément humaine, qui aime partager ce qu’elle expérimente elle-même, avec simplicité et sens.</p><p>Elle a développé une approche qu’elle appelle <b>BVE – Boostez votre énergie</b>, mais comme un chemin d’exploration pour retrouver du souffle, du mouvement, et une qualité de présence à soi.</p><p>Car dans cet épisode, on va parler de <b>l’importance du corps comme clé centrale de notre énergie</b>.</p><p>Cette graine de sagesse que beaucoup de femmes apprennent à recultiver après s’être longtemps coupées de leur rythme naturel.</p><p>Je t’invite à écouter cet échange comme un moment de pause. Peut-être même comme une invitation à redescendre dans ton corps, pendant notre échange</p><p><br></p><p><b>Bio :</b> Consultante prévention. Santé et bien-être pour les entreprises et les particuliers Nathalie Leborgne est dynamique optimiste, elle aime transmettre et partager ce qu’elle expérimente. Elle a créé la méthode BVE</p><p><br></p><p>Son livre → <a href="https://amzn.to/40SUch8">Ose ta Vie- <b>35 clés pour bouger son corps, vibrer avec son coeur et écouter son intuition</b>”</a></p><p><br></p><p><b>Pour suivre Nathalie Le Borgne</b> :</p><ul><li><p>Son site : <a href="http://www.nathalieleborgne.com">www.nathalieleborgne.com</a></p></li><li><p>Sur Instagram : <a href="https://www.instagram.com/nathalie_le_borgne/">https://www.instagram.com/nathalie_le_borgne/</a></p></li><li><p>Sur Facebook : <a href="https://www.facebook.com/lebnat">https://www.facebook.com/lebnat</a></p></li><li><p>Sur Linkedin : <a href="https://www.linkedin.com/in/nathalie-le-borgne-8bba52140/">https://www.linkedin.com/in/nathalie-le-borgne-8bba52140/</a></p></li><li><p>Sur YouTube : <a href="https://www.youtube.com/@nathalieleborgne22">https://www.youtube.com/@nathalieleborgne22</a></p><p><br></p></li></ul><p><br></p><p>🌱 Si tu as apprécié cette interview et que tu souhaites développer ta graine de sagesse, fais le quiz pour identifier tes pistes personnalisées. <a href="http://www.emotifs-talentueux.com/graines">www.emotifs-talentueux.com/graines</a></p><p><br></p><p>🔹  <b>Pour me rejoindre :</b></p><p>Site Nathalie Alsteen : <a href="https://nathaliealsteen.com/">https://nathaliealsteen.com/</a></p><p>Page Facebook : <a href="https://www.facebook.com/EmotifsTalentueux">https://www.facebook.com/EmotifsTalentueux</a></p><p>Compte Instagram : <a href="https://www.instagram.com/nathaliealsteen/">https://www.instagram.com/nathaliealsteen/</a></p><p>Canal Telegram : <a href="https://www.emotifs-talentueux.com/telegram">https://www.emotifs-talentueux.com/telegram</a></p><p>Chaîne YouTube : <a href="http://www.youtube.com/@NathalieAlsteenSacreeNana">www.youtube.com/@NathalieAlsteenSacreeNana</a></p><p>Profil Linkedin : <a href="https://www.linkedin.com/in/nathaliealsteen/">https://www.linkedin.com/in/nathaliealsteen/</a></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>

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Sacrée Nana est un podcast hebdomadaire pour les femmes multi potentielles, hautement sensibles et atypiques.  Celles qui ressentent fort, pensent beaucoup, vivent intensément — et qui ne s’excusent plus d’être elles-mêmes. Celles qui en ont assez de s’enfermer dans des cases trop étroites pour elles, et qui cherchent le chemin pour incarner pleinement leur souveraineté. Tu découvriras ici des clés pour révéler ta vraie nature sans t’épuiser, sans te suradapter — à travers des entrevues inspirantes, des témoignages puissants et des épisodes solos ancrés dans l’authenticité. Des pistes concrètes pour comprendre ton fonctionnement singulier, nourrir des relations qui élèvent, tracer une voie professionnelle alignée — au service de toi… et d’un monde meilleur. Sans oublier comment apaiser ton mental, canaliser ton intensité émotionnelle et reprendre ta puissance.

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