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selbstWERTvoll - für Frauen, die mutige Grenzen setzen & ihren Selbstwert stärken wollen.

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by Sabine Linser

43 episodes

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Podcast Overview

Willkommen bei selbstWERTvoll – dem Podcast für Frauen, die genug haben vom Funktionieren, Gefallenwollen und sich klein machen. Du funktionierst, statt zu leben? Du sagst Ja, obwohl du Nein meinst – aus Angst vor Ablehnung oder Konflikten? Dann bist du hier genau richtig. Hier geht es um Selbstheilung, emotionale Freiheit und den mutigen Weg raus aus dem „es allen recht machen wollen“– rein in ein Leben, das sich wirklich nach dir anfühlt. 🙋🏻‍Ich bin Sabine Linser, diplomierte Menataltrainerin & Emotionscoach - selbst geheilt von meiner People-Pleasing-Vergangenheit. 🎙️In diesem Podcast bekommst du Impulse, Übungen & ehrliche Geschichten rund um: • gesunde Grenzen setzen & dich zeigen • mentale Stärke & emotionale Gesundheit • Selbstwert & Selbstfürsorge • ehrliche Beziehungen auf Augenhöhe • mentale Gesundheit, Selbstheilung & Achtsamkeit selbstWERTvoll ist dein sicherer Raum, wenn du lernen willst, dich selbst an erste Stelle zu setzen – ohne dich erklären oder verbiegen zu müssen. Ab jetzt bestimmst du den Kurs. 💪🏻 Es ist Zeit, dass du dich selbstWERTvoll fühlst. 📩 Du hast Fragen? Schreib gern an: info@sabine-linser.com 🔗 Mehr über Sabine & ihre Arbeit: 🌐 www.sabine-linser.com 📸 Instagram 💼 LinkedIn ▶️ YouTube 📘 Facebook

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7/30/2025

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Recent Episodes

July 29, 2026

#42 Nie Wieder Opfer - Warum Verantwortung dich sofort befreit

Du kannst nicht verhindern, dass das Leben dich herausfordert – aber du kannst entscheiden, wer du in diesen Momenten bist. In dieser Folge spreche ich darüber, warum der Unterschied zwischen einem erfüllten und einem fremdbestimmten Leben nicht darin liegt, was dir passiert, sondern in einer einzigen Frage, die du dir in der Krise stellst. Ich erzähle dir von meiner eigenen Scheidung, meinem Burnout und dem Jobverlust mit Mitte 50 – und warum genau diese Momente zu meinen größten Turbos wurden. Für dich, wenn du gerade merkst, dass du dich als Opfer deiner Umstände fühlst – und bereit bist, zu ändern. Hier findest du den Link zu dem kostenlosen Ebook „Deine Reise zu mehr Selbstwert“, das ich im Podcast anspreche: https://www.sabine-linser.com/workbook-ebook-selbstwert/ 📩 Du hast Fragen? Schreib gern an: info@sabine-linser.com 🔗 Mehr über Sabine & ihre Arbeit: 🌐 www.sabine-linser.com 📸 Instagram 💼 LinkedIn ▶️ YouTube 📘 Facebook

July 17, 2026

#41 Endlich ich selbst - So hörst du endlich auf, es allen Recht machen zu wollen

Wann ist endlich Schluss damit, dass du es allen recht machen musst? Dass du immer JA sagst und dich nicht traust, NEIN zu sagen? In dieser Folge zeige ich dir, warum People Pleasing – der Drang, es jedem recht machen zu wollen – nichts mit Liebe oder Aufopferung zu tun hat, sondern mit einem tief sitzenden, oft unbemerkten Glaubenssatz. Und wie du dieses Muster ab sofort mit kleinen Schritten für dich auflöst. Du erfährst: Wo People Pleasing eigentlich herkommt – und warum es schon in der Kindheit beginnt Den unsichtbaren Preis, den du zahlst, wenn du es immer allen recht machen willst Die ersten konkreten Schritte raus aus dem Muster, inklusive einem 5-Sekunden-Hack für mehr Selbstbestimmung Willst du herausfinden, welcher People-Pleasing-Typ du bist und was du konkret für dich tun kannst? Mach meinen kostenlosen People-Pleasing-Typen-Test – hier it der Link: https://www.sabine-linser.com/people-pleasing-typ-test/ 📩 Du hast Fragen? Schreib gern an: info@sabine-linser.com 🔗 Mehr über Sabine & ihre Arbeit: 🌐 www.sabine-linser.com 📸 Instagram 💼 LinkedIn ▶️ YouTube 📘 Facebook

June 26, 2026

#40 Die Erschöpfung, die kein Urlaub heilt - Was hinter deiner Müdigkeit wirklich steckt

In dieser Folge spreche ich über eine Erschöpfung, die kein Urlaub heilt. Weil sie nicht körperlich ist. Ich erzähle dir von vier Frauen – alle unterschiedlich, alle mit demselben Thema. Die Frau, die in ihrer Familie keinen Platz einnimmt. Die Frau, die noch immer auf Verständnis von ihren Eltern wartet. Die Frau, die gegen Windmühlen kämpft – und nicht geht. Die Frau, die seit Jahren dasselbe macht, obwohl es ihr keine Freude mehr bereitet. Vier Geschichten. Eine Wurzel. Wenn du dich hier wiedererkennst – diese Folge ist für dich. 📩 Du hast Fragen? Schreib gern an: info@sabine-linser.com 🔗Mehr über Sabine & ihre Arbeit: 🌐 www.sabine-linser.com 📸 Instagram 💼 LinkedIn ▶️ YouTube 📘 Facebook

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