Claudia Fontanals, sola y sin azúcar. Como la vida misma. Soy coach ejecutiva y de vida. También Hermana. Hija. Novia. Mujer. Amiga. Aquí hay amor, relaciones, miedos, las crisis existenciales y cómo sobrellevarlo todo. El coaching me ha regalado herramientas para ello y yo quiero compartirlas contigo. Porque eso es lo que hacen las amigas. ¿Un matcha? Nos vemos también en Tiktok e Instagram @claudia.fontanals Gracias por estar aquí.
Solo y sin azúcar I Claudia Fontanals
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Claudia Fontanals, sola y sin azúcar. Como la vida misma. Soy coach ejecutiva y de vida. También Hermana. Hija. Novia. Mujer. Amiga. Aquí hay amor, relaciones, miedos, las crisis existenciales y cómo sobrellevarlo todo. El coaching me ha regalado herramientas para ello y yo quiero compartirlas contigo. Porque eso es lo que hacen las amigas. ¿Un matcha? Nos vemos también en Tiktok e Instagram @claudia.fontanals Gracias por estar aquí.
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Recent Episodes
June 29, 2026
El verano: expectativas y comparaciones - ¡Último episodio de la temporada!
<p>¿Y si el problema no fuera el verano, sino todo lo que esperamos de él?</p><p>En este episodio de Solo y sin azúcar reflexiono sobre las expectativas, la comparación constante y la presión que muchas veces sentimos durante esta época del año. Hablamos de redes sociales, autoestima, viajes, planes perfectos y de cómo aprender a vivir un verano que se parezca más a nosotros y menos a lo que creemos que debería ser.</p><p>Porque quizá no sufrimos el verano. Quizá sufrimos la distancia entre el verano real y el que habíamos imaginado.</p><p>Este episodio cuenta con la colaboración de AVÈNE <a href="https://www.eau-thermale-avene.es/p/ultra-fluido-invisible-spf50-3282770397376-cdb6f609">https://www.eau-thermale-avene.es/p/ultra-fluido-invisible-spf50-3282770397376-cdb6f609</a></p>
June 22, 2026
Háblate estratégicamente para conseguir lo que quieres
<p>Siempre podemos decidir si tiramos de miedo o de ilusión para lo que hacemos... hoy vemos las diferencias y cómo conseguir hablarnos de un modo que nos potencie!</p><p><br></p><p>Feliz semana,</p><p>Clau</p>
June 15, 2026
Dejar de sentirte estancada - la teoría de los problemas
<p>Ojalá os encante :) </p><p><br></p><p>Con amor,</p><p>Claudia</p>
189 total episodes available
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