Der Podcast für mehr Klarheit, Gelassenheit und ein erfüllteres Leben.
Take a deep BREATH
Claim This Podcastby Tim Biegert
4.9(152 reviews)
158 episodes
Updated Bi-weekly
Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇩🇪
Podcast Overview
Der Podcast für mehr Klarheit, Gelassenheit und ein erfüllteres Leben.
Language
🇩🇪
Publishing Since
1/7/2021
2 verified contact emails on file for Take a deep BREATH
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes
May 30, 2026
#158 Zwangsgedanken: Warum verstehen allein nicht ausreicht – mit Irena Mikic
<p class="isSelectedEnd">Zwangsgedanken und Zwangsstörungen gehören zu den Themen, die viele Menschen betreffen und gleichzeitig oft missverstanden werden.</p> <p class="isSelectedEnd">In dieser Folge spreche ich mit Irena Mikic. Sie beschäftigt sich seit über 20 Jahren intensiv mit dem Thema Zwangsstörungen, ist Autorin, Dozentin und Fachexpertin für Angst und Zwangsstörungen. Außerdem ist sie Autorin des Buches „Zwangsstörungen und Zwangshandlungen" sowie Gastgeberin des Podcasts „Zwangspause".</p> <p class="isSelectedEnd">Gemeinsam sprechen wir darüber, was hinter Zwangsgedanken steckt, warum sie sich oft so real anfühlen, was Zwang aufrechterhält und warum reines Verstehen häufig nicht ausreicht, um wirklich frei zu werden.</p> <p class="isSelectedEnd">Außerdem geht es um Sicherheitssuche, innere Alarmzustände, die Rolle des Nervensystems und darum, was Menschen auf dem Weg der Genesung wirklich hilft.</p> <p class="isSelectedEnd">Viel Freude beim Zuhören.</p> <p class="isSelectedEnd">Dein Tim</p> <p>Mehr über Irena und ihre Arbeit findest du hier:<br /> <br /> <a href="https://irenamikic.com">https://irenamikic.com</a></p> <p><a href= "https://www.instagram.com/mikicirena/">https://www.instagram.com/mikicirena/</a></p> <p><a href= "https://open.spotify.com/show/6D5RGWZMvBGcxjvzwUY1MF">https://open.spotify.com/show/6D5RGWZMvBGcxjvzwUY1MF</a></p> <p> </p>
May 9, 2026
#157 Warum Heilung nicht spektakulär ist – mit Olivia Marié
<p class="isSelectedEnd">Es gibt diesen Teil in uns, der sich schnelle Heilung wünscht.</p> <p class="isSelectedEnd">Den einen Durchbruch. Den einen Aha Moment.<br /> Den einen Moment, nach dem endlich alles anders ist.</p> <p class="isSelectedEnd">Aber echte Veränderung entsteht meistens ganz woanders.</p> <p class="isSelectedEnd">Nicht im Spektakulären. Sondern im Immer wieder.</p> <p class="isSelectedEnd">Im immer wieder Hinspüren. Im immer wieder Dableiben.<br /> Auch dann, wenn es unbequem ist.</p> <p class="isSelectedEnd">In dieser neuen Podcastfolge mit Olivia Marié sprechen wir über Trauma, Nervensystem, Beziehungen, Business und darüber, warum Heilung oft weniger mit dem perfekten Tool zu tun hat als mit Beständigkeit.</p> <p class="isSelectedEnd">Mit dem Mut, nicht sofort wegzugehen, wenn etwas schwierig wird.</p> <p class="isSelectedEnd">Denn unser Nervensystem lernt Sicherheit nicht durch Druck.<br /> Sondern durch wiederholte Erfahrungen von:</p> <p>„Ich kann hier bleiben. Und ich bin trotzdem sicher."</p> <p>Viel Freude mit dieser Folge.</p> <p><br /> Olivia findest du hier: <br /> <br /> <a href= "https://www.olivia-marie.ch">https://www.olivia-marie.ch</a></p> <p>oder auf <a href= "https://www.instagram.com/oliviamarie.ch/">Instagram</a></p>
April 21, 2026
#156 Wie der Körper spricht – mit Anna Bruderhofer
<p class="isSelectedEnd">In dieser Folge spreche ich zum zweiten Mal mit Anna Bruderhofer. Und ich sag's dir ganz ehrlich: Ich liebe einfach die Gespräche mit ihr. Es ist wieder mal so bodenständig, ehrlich und vor allem menschlich.</p> <p class="isSelectedEnd">Wir sprechen über ihren Buchprozess und über das, was oft dahinter liegt: Zweifel, Ängste, Sorgen und die vielen feinen Dynamiken, die entstehen, wenn wir uns wirklich zeigen. Und gleichzeitig tauchen wir auch in ihre Arbeit ein – in das Thema Berührung und in die Frage, was der Körper eigentlich speichert… und was vielleicht eher ein Ausdruck von etwas ist, das unser Nervensystem als Reaktion gelernt hat.</p> <p class="isSelectedEnd">Es geht um das, was wir im Körper spüren, was wir oft für normal halten – und darum, wie sich Wahrnehmung wieder verändern kann.</p> <p>Alle Infos zu Annas Buch, zur Vorbestellung, zur Tour, zu ihrem Institut und zum Online-Kurs findest du hier:<br /> <br /> <span class= "html-span xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xat24cr xm2jcoa x1mpyi22 xxymvpz xlup9mm x1kky2od"> <img class="xz74otr x15mokao x1ga7v0g x16uus16 xbiv7yw" src= "https://static.cdninstagram.com/images/emoji.php/v9/tee/2/16/1f447.png" alt="👇" width="16" height="16" />Buchvorbestellung <a class= "x1i10hfl xjbqb8w x1ejq31n x18oe1m7 x1sy0etr xstzfhl x972fbf x10w94by x1qhh985 x14e42zd x9f619 x1ypdohk xt0psk2 x3ct3a4 xdj266r x14z9mp xat24cr x1lziwak xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl x16tdsg8 xggy1nq x1a2a7pz xkrqix3 x1sur9pj x1s688f x7l2uk3 x1bvjpef x17kgsl5" tabindex="0" role="link" href= "https://physio-bruderhofer.ch/bodymemory-warteliste/" target= "_blank" rel= "nofollow noopener noreferrer">https://physio-bruderhofer.ch/bodymemory-warteliste/</a></span><br /> <span class= "html-span xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xat24cr xm2jcoa x1mpyi22 xxymvpz xlup9mm x1kky2od"> <img class="xz74otr x15mokao x1ga7v0g x16uus16 xbiv7yw" src= "https://static.cdninstagram.com/images/emoji.php/v9/tee/2/16/1f447.png" alt="👇" width="16" height="16" /></span>Tour <span role= "gridcell"><a href= "https://physio-bruderhofer.ch/tour">https://physio-bruderhofer.ch/tour</a></span><br /> <span class= "html-span xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xat24cr xm2jcoa x1mpyi22 xxymvpz xlup9mm x1kky2od"> <img class="xz74otr x15mokao x1ga7v0g x16uus16 xbiv7yw" src= "https://static.cdninstagram.com/images/emoji.php/v9/tee/2/16/1f447.png" alt="👇" width="16" height="16" /></span> Institut <span role= "gridcell"><a href= "https://www.koerperinstitut.ch">https://www.koerperinstitut.ch</a></span><br /> <span class= "html-span xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xat24cr xm2jcoa x1mpyi22 xxymvpz xlup9mm x1kky2od"> <img class="xz74otr x15mokao x1ga7v0g x16uus16 xbiv7yw" src= "https://static.cdninstagram.com/images/emoji.php/v9/tee/2/16/1f447.png" alt="👇" width="16" height="16" /></span>Alle Infos zur Ausbildung <span role="gridcell"><a href= "https://physio-bruderhofer.ch">https://physio-bruderhofer.ch</a></span><br /> <span class= "html-span xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xat24cr xm2jcoa x1mpyi22 xxymvpz xlup9mm x1kky2od"> <img class="xz74otr x15mokao x1ga7v0g x16uus16 xbiv7yw" src= "https://static.cdninstagram.com/images/emoji.php/v9/tee/2/16/1f447.png" alt="👇" width="16" height="16" /></span>Online Formate <span role= "gridcell"><a class= "x1i10hfl xjbqb8w x1ejq31n x18oe1m7 x1sy0etr xstzfhl x972fbf x10w94by x1qhh985 x14e42zd x9f619 x1ypdohk xt0psk2 x3ct3a4 xdj266r x14z9mp xat24cr x1lziwak xexx8yu xyri2b x18d9i69 x1c1uobl x16tdsg8 xggy1nq x1a2a7pz xkrqix3 x1sur9pj x1s688f x7l2uk3 x1bvjpef x17kgsl5" tabindex="0" role="link" href= "https://myablefy.com/s/AnnaBruderhofer" target="_blank" rel= "nofollow noopener noreferrer">https://myablefy.com/s/AnnaBruderhofer</a></span></p>
158 total episodes available
Similar Podcasts
Discover related shows you might enjoy
Get happy! mit Kathie Kleff
Kathie Kleff
Dami Charf - Wie wir werden, die wir sind
Dami Charf
Verena König Podcast für Kreative Transformation
Verena König, Traumatherapeutin und Autorin
Mindseed mit Léon Heimann
Léon Heimann
Leben Lieben Lassen- Persönlichkeitsentwicklung, Beziehung und Selbstliebe
Claudia Bechert-Möckel
Jakobs Weg - Das Fitnessstudio für die Seele
Auf die Ohren GmbH
So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten"
Stefanie Stahl / Lukas Klaschinski
einfach ganz leben
argon podcast
happy, holy & confident® Dein Podcast fürs Herz und den Verstand
Laura Malina Seiler
Stahl aber herzlich – Der Psychotherapie-Podcast mit Stefanie Stahl
RTL+ / Stefanie Stahl
The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower
Sarah Desai
Psychologie to go!
Dipl. Psych. Franca Cerutti
Meditation, Coaching & Life / Der Podcast mit Michael 'Curse' Kurth
Michael 'Curse' Kurth
Der 6-Minuten-Podcast – Persönlichkeitsentwicklung to go!
Dominik Spenst
AstroPod - Der Astrologie Podcast
Alexander von Schlieffen
Deep-dive analytics for Take a deep BREATH
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is Take a deep BREATH?
- How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates bi-weekly.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 7 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
Yes, this podcast regularly features guests.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.