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by Flavie Milsonneau

4.9(218 reviews)
244 episodes
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Podcast Overview

Manger peut perdre tout son naturel et devenir un acte très complexe. Manger sain, selon ses besoins, ne pas grossir, vouloir mincir...  TCA Etc cherche à mieux comprendre ce que sont les troubles du comportement alimentaire (anorexie, boulimie, hyperphagie, orthorexie...), casser les idées reçues, trouver des pistes de réflexion et des outils concrets pour s'en sortir ou aider une personne qui en souffre. Alimentation, rapport au corps, histoire familiale, injonctions, thérapie, rapport aux autres, on explore toutes les sphères, car les TCA sont bien plus complexes qu'une simple histoire de nourriture. Qu'est-ce que l'alimentation intuitive? Peut-on manger ce que l'on veut sans grossir? Doit-on surveiller et contrôler son poids? Pourquoi développe t-on des troubles alimentaires? Quels liens y a t-il avec les traumatismes, et notamment les violences sexuelles? Le féminisme peut-il aider à la guérison? Quelle est la différence entre l'hyperphagie et la boulimie? Est-on forcément maigre lorsqu'on souffre d'anorexie? Quel rôle joue la grossophobie dans l'apparation et le maintien des TCA? Peut-on vraiment guérir d'un trouble alimentaire? Comment et par qui être accompagné.e? Le sujet étant particulièrement vaste, j'invite régulièrement des professionnels.les, des personnes concernées, des personnes guéries, mais aussi parfois des proches pour en discuter.  Animé par Flavie Milsonneau, éducatrice, coach, thérapeute formée à la prise en charge des troubles alimentaires, mais aussi en PNL, systémie, psychogénéalogie, thérapie ACT...  @flavie.m_tca (https://www.instagram.com/flavie.m_tca/)   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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🇫🇷

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4/1/2023

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Episode thumbnail for Injections minceur : ce que ce reportage ne vous dit pas avec Nina @lesnouvellesheroines E.243

July 17, 2026

Injections minceur : ce que ce reportage ne vous dit pas avec Nina @lesnouvellesheroines E.243

<p>Pour participer au podcast, merci d'écrire à <a href="mailto:podcasttcaetc@gmail.com">podcasttcaetc@gmail.com</a></p><p><br><b>Mon podcast t’apporte de l’aide ?</b></p><p><b>-&gt;</b> Tu peux m'aider à ton tour <a href="https://donate.stripe.com/dR64hNc47dmOaEo3ch"><b>en faisant un don juste ici</b></a></p><p><b>-&gt;</b> <b>Laisse moi 5 belles étoiles</b> sur Spotify et Apple Podcast afin de me soutenir et me donner le boost pour continuer! <br>Cela permettra aussi à de nouvelles personnes de me découvrir et de profiter de mes outils! 🙏</p><p><br></p><p>Les injections pour perdre du poids sont partout.</p><p>Présentées comme une révolution médicale, elles suscitent autant d'espoir que de questions.</p><p><br></p><p>Dans cet épisode, <b>j'ai eu envie de réagir au reportage « Vos kilos valent de l'or »</b> de Complément d'Enquête avec Nina @<a href="https://www.instagram.com/lesnouvellesheroines/#"><b>lesnouvellesheroines,</b></a> thérapeute anti-régime et militante anti-grossophobie.</p><p><br></p><p>Ensemble, nous revenons sur les angles morts du documentaire : la grossophobie, le culte de la minceur, les effets rebond, les intérêts économiques colossaux derrière ce marché… mais aussi sur ce que ces nouvelles injections disent de notre société.</p><p><br></p><p>Pourquoi sommes-nous prêts à prendre autant de risques pour perdre du poids ?</p><p>À qui profite réellement cette obsession de la minceur ?</p><p>Et que se passerait-il si, au lieu de chercher une nouvelle méthode pour maigrir, nous commencions enfin à remettre en question le système qui nous pousse à détester nos corps ?</p><p><br></p><p>Un échange engagé, sans langue de bois, qui invite à regarder le problème autrement et à reprendre un peu de pouvoir sur les discours qui nous entourent 🔥</p><p><br>Pour plus d'infos et de sources sur le sujet, je vous invite à lire cette super tribune, travail de grande qualité des militants-es anti grossophobie :</p><p><a href="https://blogs.mediapart.fr/federation-de-lutte-anti-grossophobie/blog/031125/refuser-la-perte-de-poids-comme-politique-de-sante-publique">https://blogs.mediapart.fr/federation-de-lutte-anti-grossophobie/blog/031125/refuser-la-perte-de-poids-comme-politique-de-sante-publique</a></p><p><br></p><p>Comptes cités : <br>@<a href="https://www.instagram.com/grasbuge/#"><b>grasbuge </b></a><br><b>@</b><a href="https://www.instagram.com/graspolitique/#"><b>graspolitique</b></a><br><b>@</b><a href="https://www.instagram.com/mongrospodcast/#"><b>mongrospodcast</b></a><br><b>@</b><a href="https://www.instagram.com/gros.amours/#"><b>gros.amours</b></a><br><b>@</b><a href="https://www.instagram.com/pepinavandekamp/#"><b>pepinavandekamp</b></a></p><p><br></p><p>💌 <a href="https://flaviemilsonneau.kartra.com/page/inscriptionnewsletter">Tous les vendredis, un nouvel exercice dans ta boîte mail, en lien avec l’épisode de la semaine</a></p><p><br></p><p><a href="https://www.instagram.com/flavie.m_tca/">📲Retrouve-moi sur Instagram</a></p><p><br>🎁 <a href="https://flaviemilsonneau.kartra.com/page/liens">Consulte la liste de mes outils</a></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>

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July 13, 2026

Les émotions ne sont pas le problème E.242

<p>Pour participer au podcast, merci d'écrire à <a href="mailto:podcasttcaetc@gmail.com">podcasttcaetc@gmail.com</a></p><p><br><b>Mon podcast t’apporte de l’aide ?</b></p><p><b>-&gt;</b> Tu peux m'aider à ton tour <a href="https://donate.stripe.com/dR64hNc47dmOaEo3ch"><b>en faisant un don juste ici</b></a></p><p><b>-&gt;</b> <b>Laisse moi 5 belles étoiles</b> sur Spotify et Apple Podcast afin de me soutenir et me donner le boost pour continuer! <br>Cela permettra aussi à de nouvelles personnes de me découvrir et de profiter de mes outils! 🙏</p><p><br></p><p>On entend partout qu'il faudrait apprendre à « gérer ses émotions ». Et si c'était justement là que se cachait une partie du problème ?</p><p><br></p><p>Dans cet épisode du pas de côté, je vous propose de remettre en question cette idée largement répandue. Et si les émotions n'étaient pas quelque chose à contrôler, à faire taire ou à maîtriser… mais plutôt des messages à écouter ?</p><p><br></p><p>Nous parlerons de compulsions alimentaires, de lutte contre soi-même, de restriction, de rapport aux émotions, mais aussi de cette tendance à vouloir tout gérer, tout contrôler, jusque dans notre vie intérieure.</p><p><br></p><p>Un épisode pour changer de regard sur les émotions… et, peut-être, commencer à les considérer autrement que comme un problème à résoudre.</p><p><br></p><p>💌 <a href="https://flaviemilsonneau.kartra.com/page/inscriptionnewsletter">Tous les vendredis, un nouvel exercice dans ta boîte mail, en lien avec l’épisode de la semaine</a></p><p><br></p><p><a href="https://www.instagram.com/flavie.m_tca/">📲Retrouve-moi sur Instagram</a></p><p><br>🎁 <a href="https://flaviemilsonneau.kartra.com/page/liens">Consulte la liste de mes outils</a></p><p><br></p><p><br></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>

Episode thumbnail for Le piège du tout ou rien E.241

July 10, 2026

Le piège du tout ou rien E.241

<p>Pour participer au podcast, merci d'écrire à <a href="mailto:podcasttcaetc@gmail.com">podcasttcaetc@gmail.com</a></p><p><br><b>Mon podcast t’apporte de l’aide ?</b></p><p><b>-&gt;</b> Tu peux m'aider à ton tour <a href="https://donate.stripe.com/dR64hNc47dmOaEo3ch"><b>en faisant un don juste ici</b></a></p><p><b>-&gt;</b> <b>Laisse moi 5 belles étoiles</b> sur Spotify et Apple Podcast afin de me soutenir et me donner le boost pour continuer! <br>Cela permettra aussi à de nouvelles personnes de me découvrir et de profiter de mes outils! 🙏</p><p><br></p><p>On parle souvent des troubles alimentaires comme de comportements. Pourtant, ils s'accompagnent aussi très souvent d'une manière particulière de penser : <b>tout ou rien,</b> noir ou blanc, réussite ou échec, contrôle ou perte de contrôle.</p><p><br></p><p>Dans cet épisode, je vous propose d'explorer cette difficulté à faire de la place à la nuance.</p><p>Pourquoi avons-nous tant de mal à accepter que deux émotions puissent coexister ?</p><p>Que l'on puisse aimer quelqu'un tout en souffrant de la relation ?</p><p>Vouloir guérir tout en ayant peur de ce que cette guérison implique ?</p><p>Faire des progrès tout en traversant encore des moments difficiles ?</p><p><br></p><p>Cette façon très binaire de regarder le monde est souvent renforcée par les troubles alimentaires.</p><p>Et pourtant, c'est peut-être justement dans l'ambivalence que se trouvent davantage de liberté, de souplesse… et de possibilités de changement.</p><p><br></p><p>Un épisode pour réfléchir à notre besoin de cohérence, à notre difficulté à accepter les contradictions qui nous habitent, et à la manière dont remettre un peu de nuance dans notre façon de penser peut aussi transformer notre rapport à nous-mêmes, à notre corps et à l'alimentation.</p><p><br></p><p>💌 <a href="https://flaviemilsonneau.kartra.com/page/inscriptionnewsletter">Tous les vendredis, un nouvel exercice dans ta boîte mail, en lien avec l’épisode de la semaine</a></p><p><br></p><p><a href="https://www.instagram.com/flavie.m_tca/">📲Retrouve-moi sur Instagram</a></p><p><br>🎁 <a href="https://flaviemilsonneau.kartra.com/page/liens">Consulte la liste de mes outils</a></p><p><br></p><p><br></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>

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What is TCA etc?

Manger peut perdre tout son naturel et devenir un acte très complexe.

Manger sain, selon ses besoins, ne pas grossir, vouloir mincir... 

TCA Etc cherche à mieux comprendre ce que sont les troubles du comportement alimentaire (anorexie, boulimie, hyperphagie, orthorexie...), casser les idées reçues, trouver des pistes de réflexion et des outils concrets pour s'en sortir ou aider une personne qui en souffre.

Alimentation, rapport au corps, histoire familiale, injonctions, thérapie, rapport aux autres, on explore toutes les sphères, car les TCA sont bien plus complexes qu'une simple histoire de nourriture.

Qu'est-ce que l'alimentation intuitive? Peut-on manger ce que l'on veut sans grossir? Doit-on surveiller et contrôler son poids? Pourquoi développe t-on des troubles alimentaires? Quels liens y a t-il avec les traumatismes, et notamment les violences sexuelles? Le féminisme peut-il aider à la guérison?

Quelle est la différence entre l'hyperphagie et la boulimie? Est-on forcément maigre lorsqu'on souffre d'anorexie? Quel rôle joue la grossophobie dans l'apparation et le maintien des TCA? Peut-on vraiment guérir d'un trouble alimentaire? Comment et par qui être accompagné.e?

Le sujet étant particulièrement vaste, j'invite régulièrement des professionnels.les, des personnes concernées, des personnes guéries, mais aussi parfois des proches pour en discuter. 

Animé par Flavie Milsonneau, éducatrice, coach, thérapeute formée à la prise en charge des troubles alimentaires, mais aussi en PNL, systémie, psychogénéalogie, thérapie ACT... 

@flavie.m_tca (https://www.instagram.com/flavie.m_tca/)   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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