🎙️ TDAH: Tenemos que hablar..
Pero hablemos de verdad!!!
El TDAH va mucho más allá de la falta de atención o de ser una persona despistada. Afecta a cómo pensamos, sentimos, nos relacionamos, trabajamos, tomamos decisiones y afrontamos nuestro día a día.
En TDAH: Tenemos que hablar ponemos sobre la mesa todo aquello que rodea al TDAH: lo que se conoce, lo que todavía genera dudas y, especialmente, esas experiencias que muchas veces cuesta explicar incluso cuando tienes un diagnóstico.
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53.Tengo 30 años y sigo sin saber qué quiero hacer + TDAH
Tres carreras empezadas, cuatro cursos, ningún trabajo que te llene… y la sensación de que todo el mundo tiene su camino menos tú.
Hablamos de por qué pasa tanto con TDAH y de por dónde empezar a encontrar lo tuyo, sin compararte con nadie.
Si te has visto, pide una cita conmigo: la asesoría es gratuita 💜
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4 Nov 2026
52. Masking y TDAH
¿Llegas a casa y te quedas en el sofá con el abrigo puesto, sin fuerzas ni para hablar? En el trabajo eres la organizada, la que puede con todo… y en casa no te queda nada.
En este episodio de «TDAH, tenemos que hablar» te hablo del masking: ese esfuerzo invisible de pasarte el día compensando para que no se note lo que te cuesta. Vemos qué es, por qué es tan común en mujeres con TDAH, por qué la factura llega siempre en casa y qué pequeñas cosas te pueden ayudar en el día a día para no quedarte sin batería.
En este episodio:
🧠 Qué es el masking, explicado sin tecnicismos
🏠 Por qué en casa te sientes sin energía, irritable o «floja»
💡 4 cosas sencillas para descargar y elegir dónde compensar
Si te has visto reflejada, cuéntamelo. Y si quieres que lo veamos juntas, tienes mi asesoría gratuita aquí: gabyrodriguezcoach.com/appointments
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28 Oct 2026
51.Tú con TDAH y yo sin TDAH: ¿cómo vivimos juntos?
«Otra vez se le ha olvidado, es que le da igual.» «Otra vez la he liado, soy un desastre.»
Si alguna de estas frases te suena, da igual en qué lado estés: este episodio es para los dos.
El TDAH no lo vive solo quien lo tiene; lo vive toda la casa. Hoy hablamos de:
🏠 Las escenas de siempre: las llaves, las tareas a medias, el «¿me estás escuchando?»
🔄 Qué siente quien convive con TDAH y qué siente quien lo tiene
🧠 Por qué olvidarse no significa que no te importe (y por qué entenderlo no lo justifica todo)
⚠️ La trampa de convertirte en la madre o el padre de tu pareja
⚙️ 5 cosas que podéis hacer juntos para dejar de discutir por lo mismo
Compártelo con la persona con la que vives. Quizá este episodio diga lo que a vosotros os cuesta deciros.
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