Bienvenue dans The WHOLISTIC Podcast, le podcast où l’on explore l’art de guérir, de s’aligner et de rayonner. Entre neurosciences, rituels ancestraux, dev perso et spiritualité moderne, chaque semaine, je vous emmène dans un voyage au cœur de la santé naturelle qui transforment la vie des femmes ambitieuses et sensibles. Inspirez, ralentissez, reconnectez : c’est votre moment.
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Burn-out : pourquoi ton corps n'arrive plus à récupérer (et comment l'Ayurveda peut t'aider)
Tu te reposes, tu dors davantage, mais tu te sens toujours aussi épuisée ?
Et si le burn-out n’était pas simplement une question de fatigue, mais un épuisement plus profond de tes ressources physiques, mentales et émotionnelles ?
Dans cet épisode de The Wholistic Podcast, je t’explique les mécanismes du burn-out à travers les neurosciences, l’Ayurveda et une approche énergétique et spirituelle.
Nous explorerons notamment les déséquilibres de Vata et Pitta, l’épuisement d’Ojas, la perte de sens et les 5 étapes ayurvédiques pour accompagner la récupération et reconstruire progressivement ton énergie.
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3 Nov 2026
Carence en fer : pourquoi ton taux de fer ne remonte pas et comment y remédier
Fatigue chronique, chute de cheveux, essoufflement, vertiges, difficultés de concentration… Et si ces symptômes étaient liés à une carence en fer, même sans anémie ?
Dans cet épisode du WHOLISTIC Podcast, je t'explique comment reconnaître les signes d'un manque de fer, comprendre tes analyses sanguines (ferritine, hémoglobine, saturation de la transferrine) et identifier les causes possibles : règles abondantes, mauvaise absorption intestinale, alimentation ou inflammation chronique.
On parle aussi de fer héminique et non héminique, des aliments riches en fer, du rôle de la vitamine C et des erreurs qui peuvent limiter son absorption, notamment le café et le thé au moment des repas.
Un épisode pour mieux comprendre le lien entre carence en fer, fatigue et santé hormonale féminine, et savoir quand demander un bilan.
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27 Oct 2026
Cancer du sein : pourquoi touche-t-il de plus en plus de femmes jeunes ?
Pourquoi le cancer du sein augmente-t-il chez les femmes de moins de 40 et 50 ans ? Hormones, perturbateurs endocriniens, alimentation, inflammation, insulinorésistance… Quels sont les véritables facteurs de risque et comment agir pour mieux se protéger ?
Aujourd’hui, de plus en plus de femmes jeunes reçoivent un diagnostic de cancer du sein, parfois sans aucun antécédent familial.
Alors, comment expliquer cette augmentation ? Est-ce lié à notre mode de vie, à notre environnement, à nos hormones ou à notre santé métabolique ?
Dans ce nouvel épisode de The WHOLISTIC Podcast, je décrypte les recherches scientifiques et les pistes de prévention.
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