פרק 110: תרופות לירידה במשקל: מה חשוב לדעת עליהם, מדיאטנית שהתנסתה בזה בעצמה (ויגובי, מונג'רו ועוד)
איך קורה שדיאטנית קלינית ומטפלת רגשית, מישהי שמלמדת כבר שנים על הקשבה לגוף ועל שחרור ממלחמות עם אוכל, מוצאת את עצמה מזריקה וויגובי כבר כמעט שנה?
בפרק הזה החלטתי להניח בצד את הכובע של "אשת המקצוע שיודעת הכל", ולדבר איתכם מאוד אישי, אולי הכי אישי שלי:
איך הגעתי לתרופה לירידה במשקל (ספוילר: לא מתוך ויתור או חיפוש "הדרך הקלה"...),
ומה חשוב שתדעו על התרופות האלה, הפעם ממישהי שחוותה את זה מבפנים:
למה התרופה היא ממש לא "הפתרון הקל"
מה כדאי לעשות לפני שלוקחים אותה כדי להפיק ממנה את המקסימום
מה קורה בנפש ביום שבו הרעש התמידי בראש נכבה פתאום? (ספוילר: לא רק דברים טובים!)
מה באמת קורה כששכבת ההגנה שהתרגלנו אליה שנים – המשקל, השומן - מתחילה לרדת?
המחיר הפיזי של התקופה – האם הוא שווה את זה?
האמת על ההגעה למשקל היעד
ועוד ועוד...
זה פרק הרבה יותר רחב מאשר רק "להזריק או לא להזריק": זה פרק על גבולות, על מה זה באמת חוסן פיזי ורגשי, ועל היכולת לעבוד עם המציאות של הגוף שלנו במקום להמשיך להילחם בו.
לחצו כאן לפרטים על הטיפול במרכז פינק ולקביעת שיחה איתנו (ללא התחייבות)
לחצו כאן לפרטים על ספריית הקורסים של מועדון מרכז פינק
הפרק המוזכר:
לפרק נוסף על התרופות לירידה במשקל
28 Jul 2026
פרק 109: איך להפסיק בולמוסי אכילה והתקפי אכילה - חלק ב': הטיפול
בשביל להפסיק בולמוסי והתקפי אכילה זה לא מספיק להתייחס רק לתזונה, כי היא רק חלק אחד מבין 3 חלקים שחייבים להתייחס אליהם בכדי שהטיפול בהתקפי אכילה יהיה אפקטיבי.בחלק הזה אני מדברת על החלקים הקריטיים לטיפול בבולמוסים, מדוע כוח הרצון יכול דווקא להפריע בטיפול בבולמוסים, איך לפעמים דווקא ההקשבה לבולמוסים משחררת את הצורך בהם ועוד הרבה דברים מפתיעים.
לחצו כאן לפרטים על הטיפול במרכז פינק ולקביעת שיחה איתנו (ללא התחייבות)
לינקים:
הפרק הקודם – חלק א' של מה עושים עם בולמוסי אכילה
פרק הרחבה על הדחף וההתמכרות לאוכל
פרק על וויסות רגשי
פרק על חשיבות העבודה על דימוי גוף
29 Jun 2026
פרק 108: איך להפסיק בולמוסי אכילה והתקפי אכילה - חלק א
איך זה הגיוני שאדם מסתדר טוב בתחומים השונים בחיים שלו, אבל מוצא את עצמו בבולמוס/התקף אכילה שוב ושוב?
בפרק הזה של הפודקאסט, נדבר על הפער הזה: המקום הכי כואב שבו אתה יודע בדיוק מה "צריך" לעשות, ועדיין מוצא את עצמך מול מקרר פתוח, בתחושת ניתוק ואובדן שליטה, ולא מצליח להפסיק עד שהבטן צועקת הצילו.
בפרק הזה אני מדברת על מה זה באמת בולמוס אכילה,
מהן הסיבות לבולמוסים,
למה בולמוסים בכלל לא מאובחנים לפי המשקל שלך (לא באמת יכולים לנחש מה עובר עלייך),
מה ההבדל הדק בין התקף אכילה לבין בולימיה,
על המחיר האדיר שאתם משלמים ב*כלל החיים* כשאתם סובלים מהמצב הזה,
ועל חשיבות הטיפול.
זהו פרק ראשון מתוך שניים, כשבפרק הבא נתמקד גם בטיפול בבולמוסים.
אזהרת טריגר: הפרעות אכילה, דיכאון ומחשבות אובדניות.
לפרטים על טיפולים אצלינו: http://rutifink.vp4.me/ebge
למדריך מקיף חינם – איך להפסיק עם הנשנושים בערב: https://rutifink.vp4.me/night
עקבו אחריי לעוד המון מידע חינמי:
אינסטגרם: https://www.instagram.com/rutifink/
טיק-טוק: https://www.tiktok.com/@rutifink
פייסבוק: https://www.facebook.com/fink.ruti
יוטיוב: https://www.youtube.com/@rutifink
לקבלת מייל בכל פעם שיוצא פרק חדש של הפודקאסט: http://rutifink.vp4.me/podcast
רפרנסים:
Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Text Revision (DSM-5-TR). American Psychiatric Association. (2022). Diagnostic and statistical manual of mental disorders (5th ed., text rev.; DSM-5-TR). American Psychiatric Publishing. P.392-396
Does Restriction Lead to Binge Eating? A Scoping Review on Restrictive Diets in the Development and Maintenance of Binge Eating Disorder. Nutrition Reviews. 2025. Casari MA, Pires VP, Pureza IM, Busnello FM.
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
