Česko-slovenský podcast o trailovém běhu. Ondra a Roland probírají aktuální dění z domácí i světové trailové scény, rozhovory se závodníky a odborníky, trénink, vybavení a všechno mezi tím. Od lokálních závodů v Beskydech až po UTMB. Pro každého, koho baví trail, hory a technický terén pod nohama.
Má to už ve jméně. Barbora Závodník je přední česká ultraběžkyně a jsme rádi, že právě ona se stala vůbec prvním ženským hostem našeho podcastu. Bára v rozhovoru s Ondrou hovořila o čisté radosti z běhu, úspěšné sezóně 2026 a prozradila i své plány na příští rok!
29 Oct 2026
Rolo vs. Ondra: rychlost, nebo síla? Golden Trail Series, supershoes a Pieniny by UTMB
Co dělat v zimě: trénovat rychlost, nebo sílu? Každý z nás to vidí trochu jinak, a tak jsme si to v této epizodě vyříkali. Rolo hájí rychlost, protože při pauze mizí nejdřív.
Ondra hájí sílu a odolnost vůči únavě: zhoršení běžecké ekonomiky během dlouhého běhu se mezi běžci liší až o desítky procent a zima je jediné okno na sílu bez závodů.
Dál hodnotíme sezónu Golden Trail World Series 2026: systém bodování, závody, vítěze a to, jak se tenhle produkt za ta léta změnil.
Probíráme i novinku z Polska, kde se z Pieniny Ultra Trail stává Pieniny by UTMB.
Na závěr rozebíráme supershoes, ve kterých jsme letos běhali, a co nám v nich fungovalo a co ne.
13 Oct 2026
100 000 dolarů za vítězství: revoluce v trailu? + dech, skialp a závody na konec sezóny
Run Rabbit Run v Coloradu ohlásil 100 000 dolarů pro vítěze i vítězku a celkem 300 000 dolarů pro celé startovní pole. Je to začátek revoluce v odměňování ultraběžců, kteří dosud žijí hlavně ze sponzorů a sociálních sítí? Přetáhne malý závod v podobném termínu atlety z UTMB weeku?
Odpovídáme i na posluchačský dotaz o skialpu. Jak udržet tepy v zóně 2, když se v prudkém kopci na pásech hned zvednou? Kolik běžeckých tréninků v zimě nahradit skialpem, aby neutrpěla běžecká ekonomika? Jaké vybavení si pořídit na začátek?
Na závěr tipy, kde si do konce roku ještě zazávodit a sbírat index
30 Sept 2026
Ondřej Mořkovský: UTMB je sen a už i cíl, vede tam moje cesta
Historicky druhým hostem našeho podcastu byl Ondřej Mořkovský, ultraběžec a člověk stojící za YouTube kanálem Moje cesta na UTMB / My way to UTMB.
Ondra je skromný člověk, pro kterého se běh stal vášní teprve před pár lety a jeho cesta teď směřuje přímo do Chamonix.
Proč si vybral právě ultraběh? Co pro něj toto úsilí znamená? A jak zvládá kombinovat náročnou práci, rodinu a plnění svého velkého snu?
To vše a ještě mnohem víc se dozvíš v nejnovější epizodě podcastu Traileři.
YT kanál: https://www.youtube.com/@ondrejmorkovsky
22 Sept 2026
Konec sezóny ve Slovinsku: off-season, skialpy a filozofování o profi režimu
Oba máme za sebou závody ve Slovinsku – Julian Alps Trail Run by UTMB. Běželi jsme 55 km trasu a dá se říct, že jsme tím uzavřeli sezonu 2026.
Kromě samotného hodnocení závodu jsme se zamysleli nad tím, proč vlastně status profi běžce nemusí být výhra. Probrali jsme, jestli u elitních běžců bude přibývat DNF a zda bychom vůbec o čistě profesionální režim stáli my sami.
Řeč přišla i na off-season. Jaké máme plány, co si od ní slibujeme a které doplňkové sporty jsou podle nás nejlepší? Proč se nebát skialpů?
Ondra navíc prozradil svůj recept na super iónťák:
Standardní síla (90 g sacharidů):
50 g maltodextrinu
40 g fruktózy (klasický ovocný cukr)
1 odměrka elektrolytů (případně 1,5 g kuchyňské soli, ale elektrolyty chutnají lépe!)
Slabší verze (75 g sacharidů) – na dlouhé běhy nebo pro citlivější žaludek:
42 g maltodextrinu
33 g fruktózy
1 odměrka elektrolytů
V úvodu jsme probrali Beskydskou sedmičku. Letošní ročník přinesl déšť, bouřky a pro nás dva naprosto odlišný výsledek. Rolo do cíle nedorazil, zato Ondra si doběhl pro nový osobní rekord!
Ve druhé části jsme se detailně věnovali celému týdnu na UTMB a neskutečným výkonům napříč všemi tratěmi.
Odkaz na YT video od Ondru: https://youtu.be/GuversiGba4?is=1dBsNFMjFiLNC_hn
24 Aug 2026
Velké preview UTMB!
Trasy, favoriti, příběhy, naše vlastní postřehy i praktické tipy. Pojďte se nechat vtáhnout do atmosféry nejslavnějšího trailového svátku roku a zjistit, co nás čeká!
17 Aug 2026
B7 se blíží! Pozor na panic training
V této epizodě jsme se bavili kromě našeho tréninku i o B7, která se neúprosně blíží. Jaké jsou naše pocity? Kdo vyhraje a co víme o trati?
Kromě toho jsme probrali i různé doplňky jako ketony, AG1 a podobně. Jsou to marketingové záležitosti, nebo mají reálný přínos?
5 Aug 2026
Zóny, testy a jak uchopit trénink efektivně
V této epizodě jsme otevřeli téma tréninkových zón, tepu a subjektivního i objektivního vnímání zátěže. Přidali jsme i různé možnosti pro testování svých parametrů – profesionální i ty, které si dokážete udělat sami.
Cílem bylo pomoci uklidit pojmy, nezrovnalosti a dát do pořádku některé věci, které se mohou jevit jako náročné, ale fungují na jednoduchých principech.
Za každé sdílení a odběr budeme rádi!
29 Jul 2026
Rolo v Top 5, Ondrovo tatranské dobrodružství a polemika o UTMB
Minulý víkend se Rolovi podařilo skončit na 5. místě na závodě UTMB World Series v Rumunsku. Ondra si dal 12 tatranských chat, o čemž mluvil a také napsal článek na Substacku.
Kromě toho jsme se bavili o velkých prohlášeních starosty Chamonix, který chce zkresat velikost UTMB Finále. Stejně tak jsme se zamysleli i nad tím, proč je UTMB Index nepřesný a vyvolává hodně diskusí a špatných emocí.
Odkaz na Ondrův článek: https://open.substack.com/pub/ondrak/p/12-chat
22 Jul 2026
Rolov vrchol sezóny, Ondra jde 12 tatranských chat + vaše dotazy
Další epizoda podcastu Traileři se bude točit kolem Rolova závodu UTMB World Series v Rumunsku. Jeden z vrcholů sezóny má už tuto sobotu. Ondra je na Slovensku a v Tatrách si dá parádní výzvu 12CH.
Kromě toho jsme se podívali na všechny vaše dotazy, které se nám trošku nahromadily.
16 Jul 2026
Kofein, Ondrovo DNF, Pierra Menta a Hardrock 100
Rolo a Ondra mají za sebou své alpské tripy. Rolo se zúčastnil závodu dvojic Pierra Menta Éte, Ondrovi se bohužel nepodařilo dokončit Stubai 100.
V podcastu jsme mluvili o kofeinu – jeho plusech, rizicích a zákonitostech. Pozornosti neunikl ani 100mílový závod Hardrock 100.
1 Jul 2026
Rekordní víkend a náš race week je tady!
Western States, Marathon du Mont Blanc a Lavaredo Ultra Trail přepisovaly svou historii – spojují je rekordní časy a šílené výkony. Poprvé se na WSER běželo pod 14 hodin, ale nebyl to Walmsley, Jornet, Troyer ani Hawks.
Tento víkend závodíme i my: Roland na Pierra Menta Été, Ondra se postaví na start Stubai100!
23 Jun 2026
Chtěli jsme heat training? Tady ho máme! + debata o Western States
Do Evropy dorazila vlna veder, do Olympic Valley v USA zase světová elita kvůli Western States Endurance Run! V téhle epizodě jsme se bavili i o tom, které boty jsou nejlepší a jak si vybrat ty svoje.
Dovolili jsme si tipnout mužské i ženské pódium Western States, krátce jsme probrali Lavaredo Ultra Trail a Marathon du Mont Blanc. Všechny tři akce se běží tenhle víkend, který je v kalendáři označený jako vůbec největší v rámci trailu!
17 Jun 2026
Simon Gosselin: Trenér Rémiho Bonneta o tréninku, výživě a o tom, proč je Walmsley jedinečný
První host podcastu přichází z Francie. Simon Gosselin je třicetiletý profesionální běžec a trenér. Pod jeho vedením trénují Rémi Bonnet, Baptiste Chassagne, Marianne Hogan či Thibaut Baronian.
Se Simonem jsme se bavili o tréninku, výživě, heat trainingu (tréninku ve vedru), ale také o Western States. Právě tuhle stovku běží Marianne Hogan a míří na nejvyšší příčky.
Řeč přišla i na jméno Jim Walmsley. Proč je jedinečný a uvidíme někdy jeho souboj s Rémim Bonnetem?
Dejte nám vědět svůj názor a nezapomeňte kliknout na „Sledovat“.
Každé sdílení mezi kamarády a kamarádkami nás potěší. Ať to běhá!
10 Jun 2026
Heat trénink, hypoxie, ME ve Slovinsku a vaše otázky
Roland po heat tréninku na Gran Canarii, Ondra si mezi vším našel čas na hypoxický trénink. Shrnujeme ME ve Slovinsku a na závěr odpovídáme na dotazy posluchačů.
26 May 2026
Proč běháme? Trénovat s trenérem, nebo bez? Jaká je naše filozofie?
V dnešní epizodě jsme mluvili především o tom, jak jsme se dostali k trailovému běhání. Dotkli jsme se také tématu tréninku – co je naším hnacím motorem, proč máme trenéra, jak přemýšlíme o tréninku a výkonu a proč to celé vlastně děláme.
Na závěr jsme se zastavili i u posledních závodů Mozart by UTMB a Transylvania. Tady je slíbený odkaz na video z této šílené edice rumunského závodu: https://www.instagram.com/p/DYsAe86K6de/ (https://www.instagram.com/p/DYsAe86K6de/)
Odkaz na kanál Ondřeje Mořkovského: https://www.youtube.com/@ondrejmorkovsky (https://www.youtube.com/@ondrejmorkovsky)
Asics Base Camp v Chamonix: https://www.instagram.com/p/DYhlCNdDMl9/ (https://www.instagram.com/p/DYhlCNdDMl9/)
20 May 2026
Úvod — LHUT, rekordní Transvulcania a světová Zegama | Traileři
První díl Trailerů. Ondra a Roland čerstvě po LHUTu — oba ho běželi, takže dva pohledy z téže trati. Jak to bolelo, kdo překvapil ve výsledcích,...
Plus pohled na světovou scénu: Zegama a Transvulcania.
Dotkli jsme se i plánů do konce léta.
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
4.7 / 5
31 ratings
Contact Traileři
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
