Klein Guillaume / Coach diplômé « Ultra Endurance »
Nutrition / Entraînement / Préparation mentale
Fondateur DIET NUTRI ENERGIE / Créateur de la Méthode EPIC
Passionné de sport, et athlète d’ultra endurance en course à pied et
cyclisme, j’ai pu tester sur moi-même les bienfaits d’un équilibre
alimentaire au naturel approprié à nos réels besoins, d’un entraînement
spécifique adapté, et d’une préparation mentale optimisée.
J’ai eu la chance de pouvoir réaliser des courses mythiques d’ultra
trail comme l’UTMB, la Diagonale des Fous, les Templiers, la
Trangrancanaria…mais aussi plus récemment dans l’ultra cyclisme avec la
Race Across France, la Race Across Belgique ou encore le Bikingman
Corsica.
- Diplômé Nutriformation spécialisation en micronutrition et
nutrithérapie
- Formé en nutrition sportive par l’Académie de nutrition positive
Evonutri
- Coach Ultra Trail formé par la Ligue Athlétisme Auvergne Rhône-Alpes
- Préparateur mental du sportif certifié LNF
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#62 Le coach de BLANDINE L'HIRONDEL : victoire à L'UTMB et vision de l'entraînement
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🔵 KLEIN Guillaume
Coach diplômé « Ultra Endurance » spécialisé en Nutrition / Entraînement / Préparation mentale.
Passionné de sport, et athlète d’ultra endurance en course à pied et cyclisme, j’ai pu tester sur moi-même les bienfaits d’un équilibre alimentaire au naturel approprié à nos réels besoins, d’un entraînement spécifique adapté, et d’une préparation mentale optimisée.
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✅ Instagram : https://www.instagram.com/klein_guillaume_/ (https://www.instagram.com/klein_guillaume_/)
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✅ Mon site Internet : https://naturenergy.live/ (https://naturenergy.live/)
L’Interview de l’Ultra Endurance Podcast 🎧
Comment construit-on une victoire sur l’une des courses les plus prestigieuses de l’ultra-trail mondial ?
Et surtout, comment accompagner un athlète vers la performance lorsque la préparation ne se déroule pas comme prévu et que la blessure s'en mêle ?
Pour ce nouvel épisode, j’ai le plaisir de recevoir Lilian Gugliero, coach de Blandine L’Hirondel, victorieuse de l’UTMB 2026 !🏆
À travers notre échange, Lilian nous ouvre les coulisses de cette performance exceptionnelle : les choix d’entraînement, les difficultés rencontrées, les ajustements nécessaires et la manière dont il a accompagné Blandine jusqu’à la ligne de départ, et pendant la course.
Nous explorons également sa philosophie de l’entraînement, sa vision de la performance, ses méthodes de travail et sa manière d'accompagner les athlètes sur le long terme.
Mais au-delà des kilomètres, des séances et des plans d’entraînement, cet épisode nous invite à une réflexion essentielle : qu’est-ce qui permet de construire une performance durable avec un athlète ?
Comment trouver le bon équilibre entre exigence et adaptation ? Comment individualiser l’entraînement ? Et quelle place accorder à l’humain dans la relation entre un entraîneur et son athlète ?
Un échange riche en réflexions, pour les athlètes, entraîneurs et tous les passionnés d’endurance.
Pour suivre Lilian :
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22 Oct 2026
#61 L'entraînement respiratoire en endurance : UN NOUVEL OUTIL DE PERFORMANCE ?
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Coach diplômé « Ultra Endurance » spécialisé en Nutrition / Entraînement / Préparation mentale.
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🎙️ L’Interview de l’Ultra Endurance Podcast 🎧
Et si la respiration pouvait devenir un véritable outil pour améliorer nos performances dans les sports d’endurance ?
👉 Comment fonctionne notre système respiratoire à l’effort ?
👉 Peut-on réellement améliorer ses capacités respiratoires grâce à l’entraînement ?
👉 Quels bénéfices peut-on espérer sur la performance et la récupération ?
👉 Que nous disent les connaissances scientifiques ?
Pour répondre à ces questions, j’ai le plaisir de recevoir Sean Seale, préparateur physique spécialisé dans les sports d’endurance et l’entraînement respiratoire.
🌐 Découvrez son travail et ses ressources ici :
Formation E-Learning sur le système respiratoire
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Formation Mastermind Endurance
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7 Oct 2026
#60 Compléments alimentaires en endurance : UTILES OU MARKETING ?
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🎙️ L’Interview de l’Ultra Endurance Podcast 🎧
💊 COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES : UTILES OU MARKETING ?
Oméga 3, magnésium, collagène, créatine, nitrates, bicarbonate, bêta-alanine…
👉 Qu’est-ce qui fonctionne réellement ?
👉 Que nous dit la science ?
👉 Et qu’est-ce qui relève surtout des promesses marketing ?
Pour répondre à ces questions, je reçois Vincent Foulonneau, spécialiste en santé du sport et en science du vieillissement.
🌐 Découvrez son travail et ses ressources ici : https://www.vincent-foulonneau.fr/ (https://www.vincent-foulonneau.fr/)
Il a récemment coécrit un ouvrage consacré aux compléments alimentaires dans les sports d’endurance 📕:
https://thierrysouccar.com/products/complements-alimentaires-du-sport-special-endurance?_pos=1&_psq=GUIDE+DES+COMPL&_psid=cba048052&_ss=e (https://thierrysouccar.com/products/complements-alimentaires-du-sport-special-endurance?_pos=1&_psq=GUIDE+DES+COMPL&_psid=cba048052&_ss=e)
➡️ Au programme de cet épisode :
🔬 Comment sont fabriqués les compléments alimentaires ?
💰 Quel modèle économique se cache derrière ce marché ?
💊 Quels suppléments peuvent présenter un réel intérêt pour la santé ?
⚡️ Quelles aides ergogéniques sont vraiment intéressantes pour les sportifs d’endurance et d’ultra-endurance ?
Un épisode pour faire le tri entre preuves scientifiques, effets réels, promesses marketing…et y voir enfin plus clair dans la jungle des compléments alimentaires.
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