VIDA PLENA

Alejandra Freile

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224
Episodes: 1,410
Ratings: Weekly
Cadence: 2021
First episode

About VIDA PLENA

Herramientas transformadoras, sanadoras y prácticas para mejorar tu vida.

Publisher: Alejandra Freile
Category: health & fitness
Language: es
Explicit: No
First episode: 31 Jan 2021
Latest episode: 4 Nov 2026

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4 Nov 2026
#222 Las 3 habilidades que mejorarán drásticamente tu comunicación
En este episodio: Cómo regular tus emociones para ser clara y asertiva en lo que quieres decir. Cómo expresar lo que necesitas sin convertirte en una persona demandante y exigente. Cómo adaptar tu tono al contexto sin dejar de ser auténtica. ¿Qué te llevas de este episodio? Instragram: @alejandrafreile Trabaja conmigo: ⁠⁠⁠⁠https://www.alejandrafreile.com (https://www.alejandrafreile.com/)
21 Oct 2026
#221 Incertidumbre
En este episodio: Cómo sentirte en paz y en confianza en momentos de alta incertidumbre. Cómo seguir actuando y dando pasos a pesar de que no tienes todas las respuestas. Cómo adaptarte a diferentes escenarios. Cómo ampliar tu vista a caminos que no habías considerado. ¿Qué te llevas de este episodio? Instragram: @alejandrafreile Trabaja conmigo: ⁠⁠⁠https://www.alejandrafreile.com (https://www.alejandrafreile.com/)
30 Sept 2026
#220 Miedos antes de ser mamá
En este episodio: El miedo a que la maternidad no sea lo que imaginabas Cómo hacer las paces con los cambios del cuerpo durante el embarazo y el posparto Miedo a las finanzas y cómo prepararte El miedo a perder tu tiempo, libertad e independencia ¿Qué te llevas de este episodio? Instragram: @alejandrafreile Trabaja conmigo: ⁠⁠https://www.alejandrafreile.com (https://www.alejandrafreile.com/)

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