Es gibt Zeiten im Leben, in denen wir mit unvorhergesehenen Ereignissen und Herausforderungen konfrontiert werden. Wir finden uns oft in Situationen wieder, in denen wir nicht wissen, was wir als nächstes tun sollen.
Begleiten Sie den Psychotherapeuten Dr. Reinhard Pichler und dreifachen Vater, wenn er sich auf die Reise durch Licht und Schatten begibt. Jede Folge enthält aussagekräftige Informationen, die Ihnen helfen, Ihrer Lebenssituation etwas Gutes abzugewinnen, auch wenn diese gerade einfach nur frustrierend und belastend ist. Wenn Sie Hilfe in seelisch belastenden Lebensphasen oder Krisensituationen brauchen, ist dieser Psychologie-Podcast genau das Richtige für Ihre mentale Gesundheit.
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Wie Sie sich von den Gedanken an einen Narzissten lösen können
Auch nach dem Ende einer toxischen Beziehung können sich die Gedanken immer wieder um den narzisstischen Menschen drehen. Erinnerungen, offene Fragen und die Sehnsucht nach Antworten erschweren das Loslassen. In dieser Podcastfolge erfahren Sie, warum diese gedankliche Bindung so hartnäckig sein kann und wie Sie Schritt für Schritt wieder mehr inneren Abstand gewinnen. Wir sprechen über Grübelschleifen, emotionale Trigger und hilfreiche Strategien, um den Fokus zurück auf sich selbst zu richten. Eine stärkende Folge für alle, die mental loslassen, ihre innere Ruhe zurückgewinnen und wieder nach vorne schauen möchten.
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Dr. Reinhard Pichler ist seit über 10 Jahren als Psychotherapeut (Existenzanalyse, Traumatherapie, Kinder- und Jugendpsychotherapie) in Wiener Neustadt und Wien in freier Praxis tätig. Er hält Vorträge und Seminare im In- und Ausland. Dr. Pichler ist verheiratet und hat drei Kinder.
28 Oct 2026
Narzisstischer Missbrauch - Effektiv die No-Contact-Strategie anwenden
Nach narzisstischem Missbrauch kann konsequenter Kontaktabbruch ein wichtiger Schritt sein, um Abstand zu gewinnen und sich emotional zu stabilisieren. In dieser Podcastfolge erfahren Sie, was hinter der No-Contact-Strategie steckt, wann sie sinnvoll sein kann und welche Herausforderungen dabei auftreten. Wir sprechen über Kontaktversuche, Schuldgefühle und die Versuchung, alte Dynamiken wieder aufzunehmen. Sie erhalten praktische Impulse, um Grenzen konsequent einzuhalten und den Fokus wieder auf sich selbst zu richten. Eine stärkende Folge für alle, die toxische Verstrickungen hinter sich lassen und Schritt für Schritt ihre Selbstbestimmung zurückgewinnen möchten.
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26 Oct 2026
Ich werde nicht gesehen! Wie kann ich endlich wahrgenommen werden
Das Gefühl, nicht gesehen oder wahrgenommen zu werden, kann tief verletzen und am eigenen Selbstwert zweifeln lassen. In dieser Podcastfolge gehen wir der Frage nach, warum manche Menschen ihre Bedürfnisse, Gefühle und Stärken immer wieder zurückstellen – und dadurch scheinbar unsichtbar werden. Sie erfahren, wie Sie lernen können, sich klarer auszudrücken, für Ihre Bedürfnisse einzustehen und mehr Präsenz zu entwickeln, ohne sich verstellen zu müssen. Eine stärkende Folge für alle, die nicht länger übersehen werden möchten und lernen wollen, ihren eigenen Wert selbstbewusst nach außen zu tragen.
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