„Weiter als Gestern“ ist dein Podcast für ehrliche Weiterentwicklung im Ausdauersport. Ich bin Martin – Triathloncoach & Physio – und hier geht’s nicht um Hype, sondern um nachhaltiges Training, mentales Wachstum und echte Erfahrungen. 🎧 Rubriken: – weiterdenken (Solo-Folgen) – doppelwechsel – zu Gast bei… (Interviews) Neue Folgen jeden Donnerstag um 5 Uhr.
WEITER ALS GESTERN - der Ausdauerpodcast
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„Weiter als Gestern“ ist dein Podcast für ehrliche Weiterentwicklung im Ausdauersport. Ich bin Martin – Triathloncoach & Physio – und hier geht’s nicht um Hype, sondern um nachhaltiges Training, mentales Wachstum und echte Erfahrungen. 🎧 Rubriken: – weiterdenken (Solo-Folgen) – doppelwechsel – zu Gast bei… (Interviews) Neue Folgen jeden Donnerstag um 5 Uhr.
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2/5/2026
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June 25, 2026
Folge 17 - DOPPELWECHSEL. Teamgeist, Run & Bike Sieg & unsere Roth Top 3
<p>🎧 Doppelwechsel – Liga, Teamgeist, Run & Bike Sieg und unsere Roth-Favoriten</p><p><br></p><p>In dieser Folge von Doppelwechsel blicken wir auf die letzten Wettkämpfe zurück und sprechen darüber, warum Triathlon im Team manchmal noch mehr Spaß macht.</p><p><br></p><p>Martin berichtet vom Ligawettkampf in Bamberg, bei dem neben der sportlichen Leistung vor allem der Teamgedanke im Vordergrund stand.</p><p><br></p><p>Julius war mit seiner Mannschaft in Forchheim am Start und erzählt, warum Teamwettkämpfe etwas ganz Besonderes sind – inklusive Schieben, Ziehen und gegenseitigem Pushen auf der Laufstrecke.</p><p><br></p><p>Außerdem standen wir gemeinsam beim Run & Bike über 10 Kilometer an der Startlinie. Mit guter Form, viel Spaß und perfekter Zusammenarbeit konnten wir uns am Ende sogar den Sieg sichern.</p><p><br></p><p>Zum Abschluss richten wir den Blick auf die Challenge Roth und verraten unsere persönlichen Top-3-Favoriten für das Rennen.</p><p><br></p><p>Eine Folge über Wettkämpfe, Teamgeist, Freundschaft und die Freude am Sport.</p><p><br></p><p>🎧 Viel Spaß beim Zuhören.</p><p><br></p><p>Nicht perfekt. Aber weiter als gestern.</p><p><br></p><p>📲 Mehr zum Podcast: </p><p><br></p><p>@weiteralsgestern.podcast</p>
June 11, 2026
Folge 16 - WEITERDENKEN.. Was tun nach dem Wettkampf??
<p>🎧 Weiterdenken – Was tun nach dem Wettkampf?</p><p><br></p><p>Der Wettkampf ist vorbei. Die Ziellinie überquert. Die Medaille hängt um den Hals.</p><p><br></p><p>Und jetzt?</p><p><br></p><p>Genau darüber sprechen wir in dieser Folge von Weiterdenken.</p><p><br></p><p>Denn während sich viele Athleten intensiv auf ihren Wettkampf vorbereiten, wird die Zeit danach oft unterschätzt.</p><p><br></p><p>In dieser Folge erfährst du:</p><p><br></p><p>👉🏼 was in den ersten Stunden und Tagen nach einem Rennen wichtig ist</p><p>👉🏼 warum Erholung mehr ist als nur nicht zu trainieren</p><p>👉🏼 wann du wieder mit dem Training beginnen solltest</p><p>👉🏼 wie du einen Wettkampf sinnvoll analysierst</p><p>👉🏼 und weshalb die Endzeit nicht immer die ganze Geschichte erzählt</p><p><br></p><p>Außerdem teile ich meine Erfahrungen vom Challenge-Wochenende in St. Pölten und spreche darüber, wie man aus einem Wettkampf die richtigen Schlüsse für die weitere Saison zieht.</p><p><br></p><p>Der Wettkampf ist nicht das Ende.</p><p><br></p><p>Er ist der Beginn der nächsten Phase.</p><p><br></p><p>🎧 Viel Spaß beim Zuhören.</p><p><br></p><p>Nicht perfekt. Aber weiter als gestern.</p><p><br></p><p>📲 Mehr zum Podcast: </p><p><a href="https://www.instagram.com/weiteralsgestern.podcast?igsh=a3piN3ppMzlicjF4&utm_source=qr">@weiteralsgestern.podcast</a></p><p><br></p><p>@weinfurter.training</p>
June 4, 2026
Folge15 - DOPPELWECHSEL.. Was alles in St. Pölten geschah..
<p>🎧 Doppelwechsel #15 – Ein Wochenende in St. Pölten</p><p><br></p><p>Ein ganzes Wochenende im Zeichen des Triathlons.</p><p><br></p><p>In dieser Folge von Doppelwechsel nehmen wir euch mit nach St. Pölten und sprechen über alles, was rund um das Rennwochenende passiert ist.</p><p><br></p><p>Los ging es am Freitag mit dem Fun Triathlon für Martin. Danach stand die Vorbereitung auf den großen Renntag im Fokus: Anreise, Vorbelastung, letzte Gedanken vor dem Wettkampf und alles, was zu einer Mitteldistanz dazugehört.</p><p><br></p><p>Am Sonntag war dann Race Day.</p><p><br></p><p>Wir sprechen über:</p><p><br></p><p>👉🏼 die Stimmung vor dem Start</p><p>👉🏼 die letzten Stunden vor dem Rennen</p><p>👉🏼 die Erfahrungen auf der Strecke</p><p>👉🏼 Höhen und Tiefen des Wettkampfs</p><p>👉🏼 und die ersten Gedanken direkt nach dem Zieleinlauf</p><p><br></p><p>Eine ehrliche Rückschau auf ein intensives Triathlon-Wochenende – aus Coach- und Athletenperspektive.</p><p><br></p><p>Nicht perfekt. Aber weiter als gestern.</p><p><br></p><p>📲 Mehr zum Podcast:</p><p><br></p><p>@weiteralsgestern.podcast</p>
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