吳姵瑩的心智宮殿 Chloe’s mind palace

About 吳姵瑩的心智宮殿 Chloe’s mind palace

吳姵瑩，諮商心理師，有時理性犀利，有時溫和療癒，喜歡閱讀、旅遊，喜歡都市、叢林，喜歡攻克外世界的多元豐富，更喜歡探索心靈世界的神秘奧妙。 在這裡，將透過心理學的知識，建構你綺麗的心智宮殿，許你自由豐盛的人生。 ｜吳姵瑩個人官網：https://www.chloewuu.com/ ｜吳姵瑩個人粉專：https://www.facebook.com/chloewupsy/ ｜愛心理官網：http://www.iiispace.com/ ｜愛心理粉專：https://www.facebook.com/iGoddness/ ｜愛心理線上學校：https://school.iiispace.com/ -- Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)

Publisher

愛心理 ft. 吳姵瑩諮商心理師

Category

health & fitness

Language

zh

Explicit

No

First episode

14 Jul 2020

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21 Sept 2026

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307 episodes in the feed.

1. 

   21 Sept 2026

   Ep.306 【約會焦慮】 對方回太慢、態度冷淡、互動不確定就想切斷？你是在停損還是怕被丟掉？

   「對方訊息回太慢、態度一冷淡，我就焦慮到想放狠話……」 「只要關係出現不確定性，我就非要切斷不可，但每次主動封鎖止損後，卻又陷入無盡的後悔。」 你也在約會階段常常陷入這種「高內耗、低耐受度」的感情夭折循環嗎？ 這種「非黑即白」的切斷，來自妳內在的「焦慮型依戀」在作祟， 因為無法忍受懸在半空的焦慮，你選擇親手砸碎關係，來換取短暫的控場感。 然而，這樣急著確定關係的過程，往往會給對方帶來排山倒海的壓力， 甚至產生被淹沒的窒息感。 在這支影片中，我們將深度剖析高內耗、低容忍背後的心理機制： 到底我們在著急些什麼？成熟的人又是如何透過「堆疊」來建立信任？ 最重要的是， 該如何幫自己梳理內在那些「我不夠好、我會被丟下」的恐懼， 讓你的愛轉化為彼此加分的溫柔力量。 在生活的旅程中，難免會有些困惑與不安。如果你心中有一些疑問，邀請你在我不定期的IG「請問心理師」以及YT頻道的直播中提問，讓我們一起探索。 每次直播中，我會藉由過去的經驗和專業，回應大家的提問，幫助你更好地理解自己和周遭的世界。無論是情感上的煩惱、生活的挑戰，還是小小的疑惑，都歡迎你分享。 如果你剛好沒空參與直播，也歡迎隨時在留言區告訴我們，小編會整理大家的問題，我會視情況在下一次直播中回覆。 🌼 期待在直播中見到你，讓我們一起攜手，面對生活的每一個瞬間。 🔔 若錯過直播，我們也會將直播精華紀錄下來，記得訂閱按讚並追蹤我們！ 🙋♀️歡迎大家追蹤我的IG / psychologist_chloe 跟Podcast(吳姵瑩的心智宮殿)https://reurl.cc/z56Xzy (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUZZTVljSGczM01ibHA2ZjN4cEJkRVYzNDljU3xBTl9pYzRmTWc5ZE9Ec3k2R0o0Mk11dEY4aEZjYzZCZTRNUFU0QUQ5TnNiUXk3Q2l6am0tRng4UGR2ZWJVX09JRTRhc3l2MXVXUVk2MmVPdk9YRU1MdWIwVGRnSWZRaTcwMkEy&q=https%3A%2F%2Freurl.cc%2Fz56Xzy&v=IvSR4hjAQaI) 才不會錯過你可能有興趣的主題。 【成為內在父母】療癒內在小孩，重建生命安全感（六週線上陪跑團體班） https://iiispace.cyberbiz.co/products… (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUZZTVljRUlVWldyYzFvcGFOSGpQdXVWUjNBa3xBTl9pYzRjNDhIcHRvSThhZ3o4OXdubzRBTy1tMzJ5a0dxLVA1SndpVmJpV0czdkhOVHMyNHFDLVpjWW4wdUhxcHR5MnA1ZDdDUDQtWkxMN0JzX3RZVlJJWl9RMnRJOHlPek9x&q=https%3A%2F%2Fiiispace.cyberbiz.co%2Fproducts%2Finnerparent&v=IvSR4hjAQaI) Week 1-2|解構創傷地圖 —— 為什麼我活成了現在的樣子？ Week 3-4|修復與轉化 —— 該如何擁抱受傷的內在小孩？ Week 5-6|成為內在父母——全面更新自我設定，掌握安全感鑰匙 你不需要一輩子等待別人給你安全感， 現在就可以，讓自己成為自己的避風港。」 如果你準備好不再重複受傷的循環， 那麼，這堂課將是你人生的啟程。 愛起動——關係動作卡牌 Love Activator【附贈指導手冊】 https://iiispace.cyberbiz.co/products… (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUZZTVljRk15MmdpbGJFa0F4VkpLZ3VVc0U1NHxBTl9pYzRkbG9BUVZPN2Z1SlIwd0lMMzRwSmhwV292NzNSd1J6c3k2cTdHMENicUtCcExzWWpSWFRpR0JEeDhOWV9KeFVyVjhFcWdNcXJqQWEwczVzaW85VXRjOVo2dmZtcm9S&q=https%3A%2F%2Fiiispace.cyberbiz.co%2Fproducts%2Floveactivator&v=IvSR4hjAQaI) ☆ 想預約或提案合作請洽 LINE@：@iiispace Email：service@iiispace.com ❤ 如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們 ❤ https://core.newebpay.com/EPG/webinatest1/AKdmcL (https://core.newebpay.com/EPG/webinatest1/AKdmcL) ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ｜吳姵瑩個人YT：https://www.youtube.com/@ispacepsychology (https://www.facebook.com/chloewupsy/) ｜吳姵瑩個人粉專：https://www.facebook.com/chloewupsy/ (https://www.facebook.com/chloewupsy/) ｜吳姵瑩個人IG：psychologist_chloe ｜愛心理官網：http://iiispace.cyberbiz.co ｜愛心理粉專：https://www.facebook.com/iGoddness/ (https://www.facebook.com/iGoddness/) ｜愛心理線上學校：iiispace.teachable.com -- Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)

2. 

   17 Sept 2026

   Ep. 305 另一半劈腿還想走下去？出現這三種情況強烈建議分手！

   明明被傷害的是我，為什麼最後痛苦、糾結、走不出來的人，也是我？ 當發現另一半劈腿的那一刻，身邊所有人都在勸你「劈腿只有0次跟無數次」、「趕快分一分」。 但只有你自己知道，事情哪有那麼簡單？ 你想瀟灑離開，卻發現自己根本沒有分手的底氣；你想給他機會，卻又受不了那個疑神疑鬼、變得面目可憎的自己。最後，兩人在猜疑與冷嘲熱諷中「相愛相殺」，把彼此折磨得體無完膚。 另一半劈腿，真的只有分手這條路嗎？ 這集影片，吳姵瑩心理師不給空洞的勸世名言，而是帶你剖析「背叛之後」的真實人性。 感情能不能修復，其實取決於你、對方，以及你們互動中的「隱形關鍵」。 ✔為什麼有些人選擇原諒，最後卻陷入更深的崩潰？ ✔出現哪些看似微小、實則致命 的關係訊號，代表你該立刻停損？ ✔到底在什麼狀況下，這段打破的信任才值得你再試一次？ 你不需要立刻做出決定，但你需要先幫自己找回選擇的權利， 聽聽姵瑩心理師的解析，給現在混亂的自己一個清晰的答案吧！ 在生活的旅程中，難免會有些困惑與不安。如果你心中有一些疑問，邀請你在我不定期的IG「請問心理師」以及YT頻道的直播中提問，讓我們一起探索。 每次直播中，我會藉由過去的經驗和專業，回應大家的提問，幫助你更好地理解自己和周遭的世界。無論是情感上的煩惱、生活的挑戰，還是小小的疑惑，都歡迎你分享。 如果你剛好沒空參與直播，也歡迎隨時在留言區告訴我們，小編會整理大家的問題，我會視情況在下一次直播中回覆。 🌼 期待在直播中見到你，讓我們一起攜手，面對生活的每一個瞬間。 🔔 若錯過直播，我們也會將直播精華紀錄下來，記得訂閱按讚並追蹤我們！ 🙋♀️歡迎大家追蹤我的IG / psychologist_chloe 跟Podcast(吳姵瑩的心智宮殿)https://reurl.cc/z56Xzy (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUM4Zm9rU1lsd3QyRTJTd0NuV2xIMnpldjI2QXxBTl9pYzRlOU1UXzN4aG16NS15VXhhRjVGNGZZVlA3OHR5bHhvUmJMTURzbXczLU5hNDR3eUx0YjdBNmY5aG5mX3Y5b3c4TUJldVZROXIyanNmVUpnT1VPU0g0dzlUR3I1MFhR&q=https%3A%2F%2Freurl.cc%2Fz56Xzy&v=XZHFwDrcXeU) 才不會錯過你可能有興趣的主題。 【成為情傷療癒師：從分手失落到自我重塑的完整諮商地圖】21堂線上影音課 情傷，不只是失戀。 這堂課，是心理專業領域首發的「情傷整合性課程」。 因為情傷同時帶來兩種深層的痛：失去一個人，也失去了原本的自己。 只處理失戀的痛，卻沒有重新找回自我價值，情傷就很難真正走完。 吳姵瑩心理師濃縮14年自費個別與團體諮商實務經驗，把複雜的心理歷程，轉化成白話、實用、可以立刻操作的方法。 從心碎、失落，到重新找回自己；從放下依附，到重建關係。 不論你正在經歷情傷，想要自救，或你是助人工作者，總在情傷個案上卡關—— 這堂課，帶你一步一步走出一條真正能走得出去的情傷復原路徑。 https://iiispace.cyberbiz.co/products… (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUM4Zm9rUU91UU9lb1RRNnRtd0c3QjRxcmpUUHxBTl9pYzRlMzF3WGRoQnhWN05OYnJjeEVOcS1WT3Fmb05kUUdsd0xDUWxvX2V5Qi1hOTFXSktSOGdNUHVxZ0VPOHpJM2FVRmRxb1RHbEF2RlRLM1VEaTl0SFY5UUpnT2FxVVpI&q=https%3A%2F%2Fiiispace.cyberbiz.co%2Fproducts%2Fonlinecourse2607&v=XZHFwDrcXeU) ☆ 想預約或提案合作請洽 LINE@：@iiispace Email：service@iiispace.com ❤ 如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們 ❤ https://core.newebpay.com/EPG/webinatest1/AKdmcL (https://core.newebpay.com/EPG/webinatest1/AKdmcL) ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ｜吳姵瑩個人YT：https://www.youtube.com/@ispacepsychology (https://www.facebook.com/chloewupsy/) ｜吳姵瑩個人粉專：https://www.facebook.com/chloewupsy/ (https://www.facebook.com/chloewupsy/) ｜吳姵瑩個人IG：psychologist_chloe ｜愛心理官網：http://iiispace.cyberbiz.co ｜愛心理粉專：https://www.facebook.com/iGoddness/ (https://www.facebook.com/iGoddness/) ｜愛心理線上學校：iiispace.teachable.com -- Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)

3. 

   14 Sept 2026

   Ep. 304 他的道歉是真心的嗎？NPD會有認錯的一天嗎？

   「他痛哭下跪跟我是他錯了，是不是代表他終於清醒了？」 「我們相處了這麼久，難道他心裡對我就沒有一點點真心的悔過嗎？」 很多在關係中被自戀型人格（NPD）折磨得體無完膚的人， 心中總懸著這個疑問：他到底會不會認錯？他有一天會後悔嗎？ 在這支影片中，我們將拆解「自戀特質（NP Trait）」與「自戀型人格疾患（NPD）」的本質差異。 同時帶你看清自戀者在關係與社會功能中的破壞力， 以及他們最終可能面臨的信任破產。 在生活的旅程中，難免會有些困惑與不安。如果你心中有一些疑問，邀請你在我不定期的IG「請問心理師」以及YT頻道的直播中提問，讓我們一起探索。 每次直播中，我會藉由過去的經驗和專業，回應大家的提問，幫助你更好地理解自己和周遭的世界。無論是情感上的煩惱、生活的挑戰，還是小小的疑惑，都歡迎你分享。 如果你剛好沒空參與直播，也歡迎隨時在留言區告訴我們，小編會整理大家的問題，我會視情況在下一次直播中回覆。 🌼 期待在直播中見到你，讓我們一起攜手，面對生活的每一個瞬間。 🔔 若錯過直播，我們也會將直播精華紀錄下來，記得訂閱按讚並追蹤我們！ 🙋♀️歡迎大家追蹤我的IG / psychologist_chloe 跟Podcast(吳姵瑩的心智宮殿)https://reurl.cc/z56Xzy (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUM4Zm9rUTBOZmZvaG4wakxKeVlFTzBuN3FUWHxBTl9pYzRmbnNweFBPZUlDbTJ6SF9oYjVvSW5sTy1nNDBKUnE1OE9lZ29udzJ5dFd5M2R1NVRSVEdWbGttTFN3X0lEdVpIRG5lbU9weGhUQWxyRFlocW9qOVZmcUxGX01FZ3pi&q=https%3A%2F%2Freurl.cc%2Fz56Xzy&v=_6yfiDTotnE) 才不會錯過你可能有興趣的主題。 【成為內在父母】療癒內在小孩，重建生命安全感（六週線上陪跑團體班） https://iiispace.cyberbiz.co/products… (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUM4Zm9rUnFmazZ0akNCV2tVVG1FLUw1SE5PcHxBTl9pYzRlN1p2TWl1YUpyN09oR3kxZ3JPMTc4cDVHYm1WZVRDckQwbVZXRS1CNXlhc0I2bTJldWpheHFXbmoyb0dfUTQ5VkN2LWJ2NG96UEFfaUVVZGVkbWtjY1ZBbFFZSWxj&q=https%3A%2F%2Fiiispace.cyberbiz.co%2Fproducts%2Finnerparent&v=_6yfiDTotnE) Week 1-2|解構創傷地圖 —— 為什麼我活成了現在的樣子？ Week 3-4|修復與轉化 —— 該如何擁抱受傷的內在小孩？ Week 5-6|成為內在父母——全面更新自我設定，掌握安全感鑰匙 你不需要一輩子等待別人給你安全感， 現在就可以，讓自己成為自己的避風港。」 如果你準備好不再重複受傷的循環， 那麼，這堂課將是你人生的啟程。 愛起動——關係動作卡牌 Love Activator【附贈指導手冊】 https://iiispace.cyberbiz.co/products… (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUM4Zm9rUXZHZXJmNEJwUElrNEFVT0JvRW16c3xBTl9pYzRlS3VqMlowd2ZpbXY0ZFp5cnlWSmhKYmVSZ0lma0V4OE1vM3JNcXpPS0dTVGh5LXVEb1kwTDVzUjF5ckR0NzBMcmZuM3BCY2E0RlQwX0hUS0J1UW5tcmc4UFN6MWo2&q=https%3A%2F%2Fiiispace.cyberbiz.co%2Fproducts%2Floveactivator&v=_6yfiDTotnE) ☆ 想預約或提案合作請洽 LINE@：@iiispace Email：service@iiispace.com ❤ 如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們 ❤ https://core.newebpay.com/EPG/webinatest1/AKdmcL (https://core.newebpay.com/EPG/webinatest1/AKdmcL) ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ｜吳姵瑩個人YT：https://www.youtube.com/@ispacepsychology (https://www.facebook.com/chloewupsy/) ｜吳姵瑩個人粉專：https://www.facebook.com/chloewupsy/ (https://www.facebook.com/chloewupsy/) ｜吳姵瑩個人IG：psychologist_chloe ｜愛心理官網：http://iiispace.cyberbiz.co ｜愛心理粉專：https://www.facebook.com/iGoddness/ (https://www.facebook.com/iGoddness/) ｜愛心理線上學校：iiispace.teachable.com -- Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)

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