小心地滑

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「小心地滑」一档记录生活与生存的播客。万事不易，希望你滑倒了也可以放声大哭 (´;︵;`) 👇 可以在这里找到我： 公众号：播客荚 即刻：@我不跑调 小红书：@阿光hikari 听众群：联系小助手 cautionaaaaaaa 欢迎邮件联系：cccchikari@gmail.com

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我不跑调

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leisure

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zh

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7 Feb 2021

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7 Oct 2026

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78 episodes in the feed.

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   7 Oct 2026

   076 《西瓜》：一边犹豫、一边前进，可以吗？

   「走一步看一步」系列的第三期，一起来吃《西瓜》。 空气里已经是秋天的味道了，在刚刚过去的夏天里，我终于看了日剧《西瓜》。女性群居、极少恋爱元素、对人生方向感到迷茫和困惑的日常……看了以后，我的第一感受是「这真的是 2003 年的剧集吗？」。仿佛剧里发生的一切也可能出现在 2026 年的当下，或者说也许现在，我们才赶上了《西瓜》。 一切从马场酱携三亿日元巨款潜逃开始。这件事情往主角早川原本平静如死水的生活里，扔了一个大石头。于是一阵涟漪接着一阵。她决定搬家，决定把存了快要一辈子的零钱花掉，决定和妈妈说，她想要独立生活。虽然她还是不知道二十年后的生活会有何种风景，也无法抉择该往哪个终点奔去，但是早川还是想要和 Happiness 三茶的住户一起，过好看起来相似但完全不同的一天。 我们非押注一个终点不可吗？我们一定要百分百坚定，没有丝毫犹豫地直直向前是吗？我们还能拥有其他生活的可能性吗？我想，《西瓜》想要回答的就是这样一连串的问题。 🍉 试试西瓜 💬听友群：联系小助手 cautionaaaaaaa Highlights 00:12 2026 年的夏天我终于追上了《西瓜》 04:19 《西瓜》这部剧和西瓜的关系到底是？ 07:20 早川：「我这样的人也可以存在吗？」「可以的」 12:14 不用成为一个全新的人，只需要先向四面八方迈出一步 15:18 绊子：一个人首先要为自己而活，其次的都是其次 18:58 终于学会不下意识去攻击，有时我们只是需要拥抱而已 23:54 教授：是大人，是小孩，是一个把自己养得很好的人 26:34 「并不存在一个只要让你拥有了就能过上好日子的东西」 31:12 由加：有她才有这个不可思议的 Happiness 三茶 36:11 即使不押注任何的终点，我们也可以过一种很值得的人生 39:35 黄昏（誰そ彼）时刻：昏暗光线下，没认出变化了的自己 42:02 享受生活为你准备的西瓜吧 本期提及 📺 影视 《西瓜》 (https://movie.douban.com/subject/1986021/?from=subject-page)（2003） 《住宅区的两人》 (https://movie.douban.com/subject/36902276/)（2024） 📹 视频 热烈欢迎易立竞！ (https://www.bilibili.com/video/BV1qdhx6UESM) by papi 酱 🎧 播客 《066 30 年后，我们为何依然被〈29 岁的圣诞节〉和〈悠长假期〉打动》 (https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/692c55680d5237d4de38e524) by 小心地滑 音乐 04:01 カーニバル - 金子隆博 07:07 ハピネス - 金子隆博 15:32 すいかのテーマ - 金子隆博 23:26 Open Your Heart - 金子隆博 30:46 市場の朝 - 金子隆博 34:40 夏の日の思い出 - 金子隆博 39:07 すいかのテーマ (Piano Solo Version) - 金子隆博 44:05 桃ノ花ビラ (すいか Version) - 大塚愛 非常贪心地在这期节目里插入了《西瓜》里喜欢的 BGM。欢快的、让心跃动的、威风的、一下子又节奏慢下来好似夕阳时刻的。看完一集，好像也体验完了她人奇妙的一日。直到片尾曲缓缓出来，歌曲里的三味线让我想象出了西瓜弹跳的步伐。我也幻想自己变成了那一颗滚来滚去的西瓜，向前走、向后走，左倒右碰。绝不是毫发无伤，但那些伤口的疼痛也还能接受。也在滚来滚去的过程中，积攒了一些继续滚下去的勇气。 冷知识：这首歌是大冢爱的出道歌曲，而且王心凌居然也翻唱过（《爱的滑翔翼》）！ 本期封面 🍉 小河边的西瓜 关于「小心地滑」 「小心地滑」一档记录生活与生存的播客。万事不易，希望你滑倒了也可以放声大哭(´;︵;`) 🎧 收听渠道 小宇宙 (https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/601fe936f0e237012f4d6df3)｜苹果播客 (https://podcasts.apple.com/cn/podcast/%E5%B0%8F%E5%BF%83%E5%9C%B0%E6%BB%91/id1619105154)｜网易云 (http://163cn.tv/xAiWcbo)｜豆瓣 (https://www.douban.com/podcast/36725851/)｜Spotify (https://open.spotify.com/show/3ZAK8i0j5UYIwipFUspmgf)｜Youtube (https://www.youtube.com/@hikariyeah)｜RSS (https://feed.xyzfm.space/q4kyycdkc983) 📪 联系方式 即刻：@我不跑调 (https://okjk.co/ptKG3y) 小红书：@阿光hikari (https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5ceefafa000000001100e068?xhsshare=CopyLink&appuid=5ceefafa000000001100e068&apptime=1709434780) 公众号：播客荚 (https://mp.weixin.qq.com/mp/appmsgalbum?__biz=Mzk0NjE4MTcwMw==&action=getalbum&album_id=2069255592275181568&scene=173&subscene=&sessionid=svr_0e65b8cf691&enterid=1709434697&from_msgid=2247487181&from_itemidx=1&count=3&nolastread=1#wechat_redirect) 邮箱：cccchikari@gmail.com（欢迎写信交流 & 商务联系） 👏 感谢你的收听，欢迎大家推荐给你身边的朋友哦。如果你可以到苹果播客上订阅播客，并点亮五颗星星✨，或者是在爱发电 (https://afdian.com/a/cccchikari)、小宇宙、公众号「播客荚」进行打赏的话，我先在这里先给你鞠躬啦。 在小宇宙查看该单集文稿 (https://oia.xiaoyuzhoufm.com/player/6ac602f6e742e36efcbf3e7e?openTranscript=true&utm_source=rss&as=cHQ9MTIyNjE5MjQ3JmN0PXJzcyZtdD04&autoOpen=false)

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   30 Aug 2026

   075 无论如何，守护生活的贝斯线

   本月心境基本稳定。即使快递被偷、加班凶猛，情绪起伏比空调的温度调整区间还小一些。就在敲下这些字的当下，更多是想要感慨「夏天要过去了啊——」的心情。 在很多个失眠的夜晚里，我翻看了河马（河美娜）的新书《无论如何，潜水》。平静的语言，却让我也有想要尖叫的魔力。她在学习自由潜水中的焦虑、慌张、紧绷，穿梭在都市生活中的我也能全然体会。庆幸的是，那些更多是为了过去的我划的线和点的头。 由于英语不好认错了 Baseline/Bassline，又由于太擅长天马行空，我认出了那条稳稳铺在生活里的贝斯线。它支撑我、接住我。尽管不知道幸福的生活哪一天才会到来，但至少现在能做的，是守护这个不想与任何人交换的人生。 🎸 试试贝斯 💬听友群：联系小助手 cautionaaaaaaa Highlights 00:19 大大的小事，小小的大事：居然有人偷快递！ 03:29 本能地变得节能，是因为幻想中的暑假结束了 06:14 本月阅读推荐：《无论如何，潜水》 08:50 不要高标准，不要完美主义，先拿出一个小垃圾来 12:04 「这样的生活，我不愿与任何人的人生交换」 14:39 呼唤「手工感」，由我们亲自去确定前进的幅度 19:06 贝斯线：稳定的、基底的、容易被忽视的 21:32 至今无法说出我已经过上了幸福的生活 23:37 我想要相信并守护生活的贝斯线 🎁 本期致谢 感谢图书品牌「野望」为本期节目提供的内容赞助！ 欢迎大家在节目评论区下留言，分享你对于生活的贝斯线的想法，或是分享关于支撑着你继续生活前行的动力。 节目发出一周后，将抽取三名幸运听友，各送上河美娜的《无论如何，潜水》一本。 对这本书感兴趣的听友，欢迎点击这里购入河马的新书：https://xhslink.com/m/9gx26Sw3lC2 (https://xhslink.com/m/9gx26Sw3lC2) 也欢迎大家关注「野望」的公众号「野望 BOOK」，通过「河马信箱」来分享阅读感受^ ^ 本期提及 📚 书籍 《无论如何，潜水》 (https://book.douban.com/subject/38531717/) by 河美娜 《我的痛苦有名字嗎？》 (https://book.douban.com/subject/36291952/) by 河美娜 《剖开我，取出我》 by 河美娜（尚未出版） 《拉法：纳达尔自传》 (https://book.douban.com/subject/35607201/) by 拉斐尔・纳达尔 & 约翰・卡林 🎧 播客（以下链接为 Youtube 链接） 《052 在思想验证区域里，最有说服力的是你的人生》 (https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/66f2f0f469b6a485e8a77dfc) by 小心地滑 《E83：贝斯 Music 合集｜流行音乐里最被低估的角色》 (https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/682afda6fcbc2e206baaa45a) by 野声宝库 音乐 踊り子 - Vaundy 想为这期节目挑选一首贝斯感很强的歌，辗转来回，Vaundy 的『踊り子』的旋律响起来了。绝对是完美符合这一印象的歌曲。翻着 Youtube MV 底下的评论，看到一条是这么说的：「即使是初学贝斯的人，也会感慨『啊啊啊，我居然也在弹奏着这么流行的歌曲诶』，就是这样一首令人沉浸其中的歌曲啊。」让我们一起谢谢 Vaundy，创作出了这么一首几乎是为贝斯而生的作品。 本期封面 🌛失眠的夜·阅读 关于「小心地滑」 「小心地滑」一档记录生活与生存的播客。万事不易，希望你滑倒了也可以放声大哭(´;︵;`) 🎧 收听渠道 小宇宙 (https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/601fe936f0e237012f4d6df3)｜苹果播客 (https://podcasts.apple.com/cn/podcast/%E5%B0%8F%E5%BF%83%E5%9C%B0%E6%BB%91/id1619105154)｜网易云 (http://163cn.tv/xAiWcbo)｜豆瓣 (https://www.douban.com/podcast/36725851/)｜Spotify (https://open.spotify.com/show/3ZAK8i0j5UYIwipFUspmgf)｜Youtube (https://www.youtube.com/@hikariyeah)｜RSS (https://feed.xyzfm.space/q4kyycdkc983) 📪 联系方式 即刻：@我不跑调 (https://okjk.co/ptKG3y) 小红书：@阿光hikari (https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5ceefafa000000001100e068?xhsshare=CopyLink&appuid=5ceefafa000000001100e068&apptime=1709434780) 公众号：播客荚 (https://mp.weixin.qq.com/mp/appmsgalbum?__biz=Mzk0NjE4MTcwMw==&action=getalbum&album_id=2069255592275181568&scene=173&subscene=&sessionid=svr_0e65b8cf691&enterid=1709434697&from_msgid=2247487181&from_itemidx=1&count=3&nolastread=1#wechat_redirect) 邮箱：cccchikari@gmail.com（欢迎写信交流 & 商务联系） 👏 感谢你的收听，欢迎大家推荐给你身边的朋友哦。如果你可以到苹果播客上订阅播客，并点亮五颗星星✨，或者是在爱发电 (https://afdian.com/a/cccchikari)、小宇宙、公众号「播客荚」进行打赏的话，我先在这里先给你鞠躬啦。 在小宇宙查看该单集文稿 (https://oia.xiaoyuzhoufm.com/player/6a940960f03e74ee6b0219bd?openTranscript=true&utm_source=rss&as=cHQ9MTIyNjE5MjQ3JmN0PXJzcyZtdD04&autoOpen=false)

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   26 Jul 2026

   074 属于自己的故事来临之前，她们在女巫店

   本期聊聊从女巫店成长起来的音乐人的故事。做这期节目时，深深感受到女巫店用她不大的空间，装下了一个又一个不知会走向何方的故事。 陈珊妮不知道当时能不能顺利发行第四张专辑。 陈绮贞不知道如何平衡表演者和创作者的身份。 黄小桢不知道转向幕后后哪一天还能回到台前。 雷光夏不知道现实里困难的事情应该如何做到。 巴奈·库穗不知道要如何真正唱出属于自己的歌。 安溥不知道怎么结束白天晚上都在打工的日子。 吴青峰不知道乐团送去的 demo 何时会被听见。 还好，在女巫店的陪伴下，更在 TA 们自己的努力下，这些「不知道」也慢慢挣扎出自己的形状，在时光的小径上留下了值得纪念的脚印。 谢谢女巫店，看见、鼓励、祝福，也一次次迎接了这些我喜欢的音乐人。 （💬听友群：联系小助手 cautionaaaaaaa） 🧹 试试女巫（下） Highlights 00:04 🎉小小庆祝和大大欢迎👏 00:32 关于那些 TA 们在女巫店里度过的日子 02:31 陈珊妮：计划外的录制和不能沉默的决心 09:58 陈绮贞：在这个足够小的地方安心地练习 17:20 黄小桢：唯独想玩音乐的心没有赏味期限 24:20 雷光夏：流浪歌手又如何，世界是她的房间 30:36 巴奈·库穗：一个女生唱自己的歌是很重要的 37:10 安溥/张悬：站在生命的路口，先存放好心脏 50:12 吴青峰/苏打绿：家在呼喊你，不顾一切也要回去唱 58:58 女巫店一直把门留着，等 TA 们带着故事回来 音乐（以下链接除最后一个外均为 Youtube 链接） 06:44 天冷，怕黑 (https://www.youtube.com/watch?v=w6GYMkTnyCo) - 陈珊妮（1999 年女巫店录制版本） 14:01 孩子 (https://www.youtube.com/watch?v=RgfeTL7D4jA) - 陈绮贞（2020 年女巫店表演版本） 21:14 December night (https://www.youtube.com/watch?v=mlyHZYgVkqM)- 黄小桢（1999 年女巫店表演版本） 28:12 逝 (https://www.youtube.com/watch?v=Np0F3oJzntY) - 雷光夏（2013 年女巫店表演版本） 34:53 Panai 流浪记 (https://www.youtube.com/watch?v=e9t5Nde32yw) - 巴奈（2016 年女巫店表演版本） 45:51 路口 (https://www.youtube.com/watch?v=ZYMwwYWtyhk) - 张悬（2007 年女巫數位音樂會版本） 55:02 无言歌/无言歌/CHIHIRO/.(.....千與千尋) (https://www.youtube.com/watch?v=LaHaU-UE72g) - 吴青峰（2024 年《如果在冬夜，一個旅人》女巫店 Live 版本） 第 11 届金音奖上陈绮贞为获得「特别贡献奖」的女巫店献声介绍 (http://xhslink.cn/o/1eonvpMFkGS) 本期提及 🌐 网站 WITCH HOUSE 女巫店 (https://www.witchhouse.org/) 📖 文章 《【獨家專訪】封面人物：陳綺貞，與她的女子軍團》 (https://www.marieclaire.com.tw/entertainment/news/9115) by Marie Claire 《對女巫店眷戀的不只是唱歌的當時》 (https://www.facebook.com/www.witchhouse.org/photos/%E6%9C%89%E4%B8%80%E5%A4%9C%E7%B6%BA%E8%B2%9E%E5%9C%A8%E5%A5%B3%E5%B7%AB%E5%BA%97%E6%BC%94%E5%87%BA%E5%BE%8C%E5%AF%AB%E4%B8%8B%E7%9A%84%E5%A5%B9%E9%82%A3%E5%80%8B%E6%99%82%E5%80%99%E6%80%8E%E9%BA%BC%E5%B0%B1%E7%9F%A5%E9%81%93%E6%88%91%E5%80%91%E6%9C%83%E7%99%BC%E5%85%89%E5%94%B1%E5%AE%8C%E5%A5%B3%E5%B7%AB%E5%BA%97%E9%9B%A3%E5%85%8D%E5%8F%88%E8%A6%81%E5%A4%B1%E7%9C%A0%E4%BA%86%E6%AF%8F%E4%B8%80%E5%B9%B4%E8%80%81%E9%97%86%E9%83%BD%E6%9C%83%E5%B8%B6%E8%91%97%E5%A5%B9%E7%9A%84%E5%AD%A9%E5%AD%90%E5%87%BA%E7%8F%BE%E7%84%B6%E5%BE%8C%E5%9C%A8%E5%AD%A9%E5%AD%90%E9%96%8B%E5%A7%8B%E5%87%BA%E7%8F%BE%E7%9D%8F%E8%87%89%E6%99%82%E9%9B%A2%E9%96%8B%E4%B8%80%E6%A8%A3%E6%98%AF%E7%B0%A1%E5%96%AE%E5%95%8F%E5%80%99%E6%88%91%E4%BB%8A/1078909685483267/)by 陈绮贞 《雷光夏：二十年來，我與女巫店都沒改變》 (https://www.twreporter.org/a/2015summer-lei) by 報導者 The Reporter 《【投書】我唱、我反抗，我存在——專訪Panai Kusui》 (https://www.civilmedia.tw/archives/77948)by CivilMedia 《【金音論壇】聽巴奈、劉詩偉、顧孟儒、陸君萍談女巫店 貢獻獎得主彭郁晶驚喜與會》 (https://blow.streetvoice.com/51949/) by Blow 吹音樂 《回到做音樂的最初：黃小楨》 (https://music.douban.com/review/2517273/) by 張鐵志 《「全臺北市最適合存放你的心臟的地方」》 (https://www.ptt.cc/bbs/Deserts/M.1750913750.A.86E.html) by ptt 网友 《吳青峰女巫店開唱 驚喜選唱《太空人》專輯歌曲、翻唱Lana Del Ray〈Born to Die〉》 (https://blow.streetvoice.com/70683/) by Blow 吹音樂 《牧羊人的第四個星期三》 (https://www.facebook.com/WuQingFeng/posts/%E7%89%A7%E7%BE%8A%E4%BA%BA%E7%9A%84%E7%AC%AC%E5%9B%9B%E5%80%8B%E6%98%9F%E6%9C%9F%E4%B8%89%E8%AC%9D%E8%AC%9D%E9%9F%B3%E6%A8%82%E6%8A%8A%E6%88%91%E5%B8%B6%E5%88%B0%E4%BD%A0%E5%80%91%E8%BA%AB%E9%82%8A%E4%B9%9F%E6%8A%8A%E4%BD%A0%E5%80%91%E5%B8%B6%E5%88%B0%E6%88%91%E9%9D%A2%E5%89%8D%E9%80%99%E4%B8%80%E6%AC%A1%E5%9B%9E%E5%88%B0%E5%A5%B3%E5%B7%AB%E5%BA%97%E6%BF%AB%E8%A7%B4%E8%A6%81%E5%BE%9E%E5%AE%89%E6%BA%A5%E9%AB%98%E9%9B%84%E6%99%82%E5%AF%90%E6%BC%94%E5%94%B1%E6%9C%83%E8%AA%AA%E8%B5%B7%E5%9C%A8%E5%AE%89%E6%BA%A5%E7%9A%84%E6%AD%8C%E8%A3%A1%E7%B8%BD%E6%9C%83%E5%8B%BE%E8%B5%B7%E6%88%91%E5%80%91%E6%B7%B1%E9%95%B7%E5%8F%8B%E8%AA%BC%E4%B8%AD%E4%B8%80%E6%AE%B5%E6%AE%B5%E4%B8%8D%E5%90%8C%E6%99%82%E4%BB%A3%E7%9A%84%E8%A8%98/929732698513179/) by 吴青峰 《青峰去女巫店看安溥表演的故事》 (https://www.douban.com/group/topic/13326473/?_i=4367079fPLSdD_,4697116KokgiDI) by nagi 📚 书籍 《吉他手的小動作》 (https://book.douban.com/subject/26842354/) by 陈绮贞 🎧 播客（以下链接为 Youtube 链接） EP53｜黃小楨：從民謠到電氣從哼唱到製作從地下到偶像 (https://www.youtube.com/watch?v=9OA_0shos6M) by 誰來報樹 《20151212 彭郁晶、焦安溥談女巫祭》 (https://www.youtube.com/watch?v=Arp8WYakAJs)by @音樂五四三 🎥 视频 吳青峰談蘇打綠與女巫店 (https://www.bilibili.com/video/BV1wb411p73L/?vd_source=8b34b82d26284f8b7ba6592498d690aa) 陈珊妮：活下來，就是一種責任 (https://www.facebook.com/reel/567182009459700) 本期封面 📷 女巫店拍立得（除青峰与安溥合照外均为纯手抠版，非官方版） 关于「小心地滑」 「小心地滑」一档记录生活与生存的播客。万事不易，希望你滑倒了也可以放声大哭(´;︵;`) 🎧 收听渠道 小宇宙 (https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/601fe936f0e237012f4d6df3)｜苹果播客 (https://podcasts.apple.com/cn/podcast/%E5%B0%8F%E5%BF%83%E5%9C%B0%E6%BB%91/id1619105154)｜网易云 (http://163cn.tv/xAiWcbo)｜豆瓣 (https://www.douban.com/podcast/36725851/)｜Spotify (https://open.spotify.com/show/3ZAK8i0j5UYIwipFUspmgf)｜Youtube (https://www.youtube.com/@hikariyeah)｜RSS (https://feed.xyzfm.space/q4kyycdkc983) 📪 联系方式 即刻：@我不跑调 (https://okjk.co/ptKG3y) 小红书：@阿光hikari (https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5ceefafa000000001100e068?xhsshare=CopyLink&appuid=5ceefafa000000001100e068&apptime=1709434780) 公众号：播客荚 (https://mp.weixin.qq.com/mp/appmsgalbum?__biz=Mzk0NjE4MTcwMw==&action=getalbum&album_id=2069255592275181568&scene=173&subscene=&sessionid=svr_0e65b8cf691&enterid=1709434697&from_msgid=2247487181&from_itemidx=1&count=3&nolastread=1#wechat_redirect) 邮箱：cccchikari@gmail.com（欢迎写信交流 & 商务联系） 👏 感谢你的收听，欢迎大家推荐给你身边的朋友哦。如果你可以到苹果播客上订阅播客，并点亮五颗星星✨，或者是在爱发电 (https://afdian.com/a/cccchikari)、小宇宙、公众号「播客荚」进行打赏的话，我先在这里先给你鞠躬啦。 在小宇宙查看该单集文稿 (https://oia.xiaoyuzhoufm.com/player/6a649f6e6356eb2d9be836b1?openTranscript=true&utm_source=rss&as=cHQ9MTIyNjE5MjQ3JmN0PXJzcyZtdD04&autoOpen=false)

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