224 Episodes
25 Ratings
Bi-weekly Cadence
2021 First episode About 心理師的歡樂之旅 心理師一點都不神秘，有時候搞笑，有時候認真～跟著哇哈心理師到處看看世界有多少美好有趣的事物吧!!!!
有些心理師做個案、有些心理師帶團體、有些心理師演講、有些心理師寫文章、有些心理師玩桌遊、有些心理師跳舞演戲、有些心理師到處跑～
但每個心理師都跟大家一樣工作、玩樂、吃東西，心理師就跟大家一樣，只是有時候比較會說話，比較會覺察，多了一點點的敏感度！
ＦＢ：心理師的歡樂之旅
https://www.facebook.com/wahago
ＩＧ：心理師的歡樂之旅
https://www.instagram.com/wahahappygo/
網站：
https://wahago.mystrikingly.com/
歡迎小額贊助請我喝杯咖啡：
https://pse.is/3hzaeg
--
Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)
Publisher 王雅涵
Category health & fitness
Language zh
Explicit No
First episode 17 May 2021
Latest episode 23 Sept 2026 Latest episodes 224 episodes in the feed.
23 Sept 2026
ep222 在魔性笑聲中聊「隱性內耗」與人我界線 feat.蘇絢慧心理師 這集邀請到心理界的大咖，蘇絢慧諮商心理師來到節目！ 本來以為能優雅地暢聊心理學，沒想到一開場就充滿各種魔性大笑，直接打破大師的嚴肅濾鏡。
明明自認不常內耗，聊著聊著卻發現自己不知不覺也中了「隱性內耗」的招？ 到底什麼是隱性內耗？明明學了一堆心理學新觀點，為什麼一遇到事情還是會掉回舊模式裡面糾結拉扯？
這集我們從網路酸民攻擊、長輩的情緒勒索、家庭互動的界線拉扯，一路聊到如何讓心裡的「新舊系統」坐下來好好開一場內部會議。別再把所有的不順遂與別人的情緒都往自己身上攬，快來聽聽如何把體內的隱性內耗，轉化成屬於自己的顯性養分吧！
隱性內耗的本質：源自內在隱形的創傷與痛點，常來自童年缺乏情感支持的經驗，或是社會文化中要求「必須完美、極度努力、贏過他人」的標準。這些機制會演變為不自覺的心理運作模式，導致當事人無法體會快樂，能量長期處於向下遞跌與流失的狀態。
心情不佳 vs. 內耗：單純因下雨或事件產生的短暫低落是正常情緒反應；若情緒持續擴大延續，並開始演變成無力、自責、羞愧或自我懷疑，才屬於內耗現象。
「新舊系統」的內在衝突：
舊系統：由過往權威（如父母、師長）的否定、責備或自身壓抑的內在小孩所組成，提供舊有的安全感但也帶來內在批判。
新系統：後續習得的新知識、新價值觀（如建立界線、獨立個體概念）。
雙方若缺乏整合，容易在體內拉扯開戰，加劇隱性內耗。
應對與轉化方式：
建立人我界線：把自己的課題與他人的情緒或攻擊區分開來（例如對無端攻擊學會不上心、不內化為自身價值問題）。
溫和對話與整合：透過「內部會議」機制，讓新舊系統在心中對話，並由成熟的自我扮演決策者。
接納與自我陪伴：將低潮或情緒受觸動的時刻視為覺察契機，先靠近具備正向能量的資源，給予自己耐心的陪伴以達到轉化。
ＦＢ：心理師的歡樂之旅 https://www.facebook.com/wahago (https://www.facebook.com/wahago)
ＩＧ：心理師的歡樂之旅. https://www.instagram.com/wahahappygo/ (https://www.instagram.com/wahahappygo/)
哇哈傳送門：https://portaly.cc/wahago (https://portaly.cc/wahago)
－－－－以下為 SoundOn 動態廣告－－－－
【補體素鉻100】鉻一擺 人生尚精彩
✅糖尿病適用營養品
✅專利菸鹼酸鉻：6倍利用率、12小時持續利用
官網首購現折100👉https://sofm.pse.is/9n5h4u (https://sofm.pse.is/9n5h4u)
*依據 Trace Elem Electrol. 1994;11:182-186. 研究結果，專利菸鹼酸鉻生物利用率是三氯化鉻的6倍，攝取後於體內停留12小時。
--
Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)
7 Sept 2026
ep221 23歲年輕媽媽之我不需要你說「我養你」feat.徐慧玲 今天這集和可愛女生慧玲一起聊天，他是兩個孩子的媽媽，但完全看不出來，我第一次看到他的時候我正好在一個些許社恐＋臉盲的狀態下，他主動過來跟我說：「你好我是慧玲，我很喜歡你，我是你的粉絲，等等結束再來聊天」，我瞬間被這個燦爛笑容給溫暖，覺得有救了有救了，等等我不知道要怎麼跟別人說話的時候我可以找他了～～
後來聊天發現他真的好可愛，然後正好出了新書「偏心自己，不必想誰說明」，我們就約聊podcast，剪輯時距離當時錄音已經好一段時間，我自己邊聽邊笑，這集很輕鬆很可愛，聽到了一個23歲妹妹怎麼當媽媽，聽到一個菜鳥怎麼學習當有名老公的經紀人，聽到一個太太怎麼被愛被支持，聽到一個談到追星眼睛都發亮的粉絲，聽到一個在意他人眼光的人怎麼開始練習愛自己！無敵可愛，分享給大家！
ＦＢ：心理師的歡樂之旅 https://www.facebook.com/wahago (https://www.facebook.com/wahago)
ＩＧ：心理師的歡樂之旅. https://www.instagram.com/wahahappygo/ (https://www.instagram.com/wahahappygo/)
－－－－以下為 SoundOn 動態廣告－－－－
你家地價稅也能省嗎？自用住宅用地優惠稅率至少可省4倍！
符合自住規定，記得在9月22日前提出申請，核准後今年就能適用！
線上申請 → https://sofm.pse.is/9lu6xc (https://sofm.pse.is/9lu6xc)
下載財政部統一發票兌獎APP
設定領獎帳戶，中獎獎金自動匯入！
高雄市稅捐處廣告
--
Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)
30 Aug 2026
ep220 五熊為什麼會「抹油」？Ｗaha心理師帶你閒聊「基督教、靈恩派與信仰的極端化」 「當信仰佔據一個人的全部世界，而他逐漸失去與現實、人際、家庭及不同觀點連結的能力時，我們就需要開始思考。」
五熊的「抹油事件」引發許多討論，有人覺得不可思議，有人認為他走火入魔，也有人因此開始質疑基督教到底在做什麼。但如果你不了解基督教、靈恩派與「屬靈爭戰」的文化，其實很難真正理解這些行為背後的脈絡。這一集，我想從一個比較少見的角度來聊聊。身為從小在基督教文化中長大、曾經參與傳統派、福音派與靈恩派教會，也曾經會說方言、經歷所謂「聖靈充滿」的心理師，我想用自己的生命經驗，帶大家理解那些看起來很不可思議的宗教行為。
為什麼有人會倒下、尖叫、說方言？「抹油」到底是什麼？靈恩派是不是都很極端？為什麼有些人會越信越深，最後甚至與原本的生活世界脫節？
宗教信仰又是怎麼從一種支持，慢慢變成恐懼、控制甚至極端？我也會談談自己為什麼離開教會，以及我現在怎麼看待曾經陪伴我長大的信仰。這不是要告訴大家「哪一個宗教才是對的」，而是希望我們在面對自己不了解的信仰時，可以多一點理解，也多一點分辨。信仰可以很深，但一個人的世界，不應該只剩下信仰。
如果你也對五熊事件、基督教、靈恩派、宗教心理或「信仰為什麼會走向極端」感到好奇，這一集也許可以陪你一起想想：我們究竟是在相信，還是在失去自己的選擇？
ps.有信仰上的問題想諮商或是諮詢，也請聯繫「心寓諮師所」，粉專只會簡單交流不能諮商喔～
ＦＢ：心理師的歡樂之旅 https://www.facebook.com/wahago (https://www.facebook.com/wahago)
ＩＧ：心理師的歡樂之旅. https://www.instagram.com/wahahappygo/ (https://www.instagram.com/wahahappygo/)
哇哈傳送門：https://portaly.cc/wahago (https://portaly.cc/wahago)
--
Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)
Reach and audience Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Apple Podcasts (US) 5.0 / 5 2 ratings
Spotify 4.8 / 5 23 ratings Shows with a similar audience Research this show Explore Pod Engine's podcast research tools and transcript access.
See plans Is this your podcast? Claim your show to manage its details on Pod Engine.
Claim 心理師的歡樂之旅 Where this data comes from Each source has its own observation date. These dates do not mean all data was checked at once.
RSS feed Last successful check: 4 Oct 2026 .
Apple Podcasts ratings (US) Snapshot recorded: 27 Sept 2024 .
Spotify ratings Snapshot recorded: 19 Aug 2026 . Host of 心理師的歡樂之旅? Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Claim this podcast Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice .
Explore this showPodcast research with Pod Engine
See plans 
