心理師乾杯
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<p>不想把心理學包裝專業華麗外衣，也不崇尚提供雞湯或看似完美卻完全無法做到的簡單解答。人生有許多難解或無解，困頓時，也許來和我們聊聊天，喝杯酒，讓我們陪你一段。 <br />歡迎與我們分享你收聽完的想法， <br />IG歡迎搜尋追蹤：https://www.instagram.com/psy.cheers/ <br /> <br />來信請寄：psy.cheers2020@gmail.com <br />(本頻道不進行任何諮商行為) <br /> <br/>Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a></p>
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🇨🇳
Publishing Since
11/4/2020
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June 5, 2026
#261. 焦慮退散！用「鉤針」讓大腦重新開機，找回此時此刻的平靜
<p><strong>AMD最新Helios AI平台，一個專為進階AI工作設計的超級系統！專為訓練兆級參數的AI模型而生，不僅提供最大頻寬，還兼顧能源效率。開放的ROCm軟體，部署更簡單，為您帶來可擴充且創新的AI解決方案。</strong> <a href="https://fstry.pse.is/95rpty">https://fstry.pse.is/95rpty</a> <strong>點選連結到AMD 官網了解更多</strong></p><p> <br /></p><p>—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——</p><p> <br /></p><br/> <br /> <p>為什麼阿寶最近沉迷於鉤針？ <br />本集《生活寶鍵室》帶你從心理學角度探索手作的療癒魔力！ <br /> 現代人常因生活步調感到焦慮， <br />而鉤針能透過「計算針數」與「五感體驗」， <br />有效佔據大腦多餘的認知負荷，帶領我們回到此時此刻， <br />達到正念的效果。 <br />此外，鉤針也讓我們在犯錯中練習擁抱不完美， <br />甚至體會「拆掉重來」的安全感。 <br /> 一起來聽聽阿寶與阿鍵的日常， <br />用一團毛線找回內心的平靜吧！ <br /> <br />加入會員，支持節目： <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://psycheers.firstory.io/join">https://psycheers.firstory.io/join</a> <br />留言告訴我你對這一集的想法： <a href="https://open.firstory.me/user/ckkz0ay5jcdyq08230dunfj6z/comments">https://open.firstory.me/user/ckkz0ay5jcdyq08230dunfj6z/comments</a> <br /> <br />心裡有話想藉由阿寶訴說嗎?歡迎投稿〈心理有話〉徵集專區： <br /><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://forms.gle/Fa1eZUDTxLDaYo6x6">https://forms.gle/Fa1eZUDTxLDaYo6x6</a> <br />和我們聊天： <br />IG：<a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.instagram.com/psy.cheers/">https://www.instagram.com/psy.cheers/</a> <br />FB：<a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.facebook.com/psy.cheers">https://www.facebook.com/psy.cheers</a> <br />傳送門：<a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://portaly.cc/psy.cheers">https://portaly.cc/psy.cheers</a> <br />-------------------------------------- <br /></p> <br /> <br/>Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>
May 22, 2026
＃260. [老祖宗的智慧] 總覺得自己不夠好？從「冒牌者」到「超越自卑」，帶你認識真正的阿德勒！
<p>「挺你所想，與你一起生活的銀行」</p><p>回饋加碼賺~好康別錯過！ </p><p>即日起至2026/8/31完成註冊網路投保會員、預約網路投保提醒並登錄可獲OPENPOINT點數；完成線上投保可抽旅遊金。 </p><p>透過APP可一次查看保險資訊，線上快速投保。</p><p>了解更多活動訊息 <a href="https://fstry.pse.is/95shu9">https://fstry.pse.is/95shu9</a> </p><p> <br /></p><p>—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——</p><p> <br /></p><br/> <br /> <p> 這集節目由阿寶一個人來進行，為大家重啟期待已久的「心理學家介紹系列」。 這次我們要聊聊近年廣為人知的心理學大師——阿爾弗雷德·阿德勒（Alfred Adler）。</p><p>你是否曾感到自卑，或覺得自己的成就是僥倖得來的？ 其實，阿德勒從小患有佝僂病，並在優秀老大的陰影下成長。 但他卻成功將「自卑」轉化為「超越」的動力！ 本集我們將帶你脫離過去經驗的宿命論，深入探索阿德勒的「個體心理學」，找回改變生活的勇氣。</p><p><strong>【本集亮點】</strong></p><ul><li><strong>重啟心理學家系列</strong>：阿寶單口主持，帶領聽眾認識離開佛洛伊德學派的阿德勒。</li><li><strong>自卑與超越的起源</strong>：阿德勒因早年的疾病與家庭環境感到自卑，但他認為人可以超越這些限制並採取行動。</li><li><strong>個體心理學的核心</strong>：阿德勒將人的意識整合為一個整體，強調我們並非被過去決定，而是能追尋虛構的目標。</li><li><strong>家庭星座（排行）的影響</strong>：探討老大、老二（如阿德勒本人）或老么的家庭排行，如何形塑一個人的生活風格與競爭心態。</li><li><strong>社會關懷與課題分離</strong>：點出人際互動中「課題分離」的重要性，並強調個人發展應與社會關懷連結。</li><li><strong>面對冒牌者症候群</strong>：預告未來將深入討論如何面對自卑，以及應對「覺得自己不配擁有成就」的冒牌者心態。</li></ul><p></p><p>加入會員，支持節目： <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://psycheers.firstory.io/join">https://psycheers.firstory.io/join</a></p><p>留言告訴我你對這一集的想法： <a href="https://open.firstory.me/user/ckkz0ay5jcdyq08230dunfj6z/comments">https://open.firstory.me/user/ckkz0ay5jcdyq08230dunfj6z/comments</a></p><p></p><p>心裡有話想藉由阿寶訴說嗎?歡迎投稿〈心理有話〉徵集專區：</p><p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://forms.gle/Fa1eZUDTxLDaYo6x6">https://forms.gle/Fa1eZUDTxLDaYo6x6</a></p><p>和我們聊天：</p><p>IG：<a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.instagram.com/psy.cheers/">https://www.instagram.com/psy.cheers/</a></p><p>FB：<a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.facebook.com/psy.cheers">https://www.facebook.com/psy.cheers</a></p><p>傳送門：<a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://portaly.cc/psy.cheers">https://portaly.cc/psy.cheers</a></p><p>--------------------------------------</p><p></p> <br /> <br/>Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>
May 8, 2026
#260. 【母親節特輯】誰說母職是天性？撕下完美濾鏡，別讓「無私母愛」成為綁架媽媽的枷鎖
<p>「權民獲利王」即日起 - 5/31 限時開跑！</p><p style="text-align: left">註冊並完成交易登錄者，有機會獲得 LINE POINTS 1,000 </p><p style="text-align: left">每月最高可登記 20 筆，總活動獎金高達120 萬！</p><p>👉 <a href="https://fstry.pse.is/92m2jw">https://fstry.pse.is/92m2jw</a></p><p style="text-align: left">*權證為高槓桿投資商品，可能在短期間內獲得極高報酬或蒙受全部權利金損失。購買前請先了解相關風險並詳閱公開說明書。</p><p> <br /></p><p>—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——</p><p> <br /></p><br/> <br /> <p>歡迎回到《生活寶鍵室》，我是阿寶。</p><p>這週迎來了五月的母親節，但今天我們不聊那些傳統歌功頌德的場面話。你還記得十多年前那個「世界上最辛苦的工作」的面試影片嗎？這集我和阿鍵從那個探討 24 小時全年無休、不能睡覺的極端面試影片出發，聊聊那些被社會視為理所當然的「母性」與「無私奉獻」，探討這是不是無形中成了強迫媽媽們的框架。</p><p>我們在這集討論了：</p><ul><li><p><strong>撕下神聖標籤：</strong> 無私奉獻固然是美德，但不該變成強加在女性身上、要求她們滿足所有不合理期待的枷鎖。</p></li><li><p><strong>教養的責任分配：</strong> 現代社會中，育兒的重擔往往還是不成比例地落在母親身上，而許多父親常常只把自己定位在「幫忙」的輔助角色，缺乏共同承擔的意識。</p></li><li><p><strong>焦慮與自我迷失：</strong> 為了符合社會對「好媽媽」的期待，許多女性在生育後必須放棄原本的工作與自我，承受著無形的巨大壓力與產後憂鬱的風險。</p></li><li><p><strong>我的真實告白：</strong> 我也在節目中分享了自己在大學以前，與母親之間那份曾經有點疏離、不知道如何互動的親子關係。</p></li></ul><p>其實，沒有人天生就知道怎麼當父母，生下小孩也不代表就自動內建了照顧的能力。我們期許每位母親，在扮演好媽媽的角色、滿足社會期待之前，都能先卸下重擔，好好做個「自在的自己」。</p><p>祝全天下的媽媽，以及所有身兼母職的人：不只母親節快樂，每天都能活出自己的快樂！</p><p></p><p></p><p>加入會員，支持節目： <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://psycheers.firstory.io/join">https://psycheers.firstory.io/join</a></p><p>留言告訴我你對這一集的想法： <a href="https://open.firstory.me/user/ckkz0ay5jcdyq08230dunfj6z/comments">https://open.firstory.me/user/ckkz0ay5jcdyq08230dunfj6z/comments</a></p><p></p><p>心裡有話想藉由阿寶訴說嗎?歡迎投稿〈心理有話〉徵集專區：</p><p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://forms.gle/Fa1eZUDTxLDaYo6x6">https://forms.gle/Fa1eZUDTxLDaYo6x6</a></p><p>和我們聊天：</p><p>IG：<a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.instagram.com/psy.cheers/">https://www.instagram.com/psy.cheers/</a></p><p>FB：<a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.facebook.com/psy.cheers">https://www.facebook.com/psy.cheers</a></p><p>傳送門：<a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://portaly.cc/psy.cheers">https://portaly.cc/psy.cheers</a></p><p>--------------------------------------</p><p></p> <br /> <br/>Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>
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