by 揚生慈善基金會
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<p>【揚生旺來】由揚生慈善基金會所推出！旺來（台語）與On line有著巧妙可愛的諧音，因此我們為這個頻道取名為【揚生旺來】。 <br /> <br />揚生慈善基金會是播種自癒力的園丁，成立於2012 年。自癒力是身體裡的醫生，可以處理侵入人體的病毒病菌，使人體免於病痛。自癒力是與生俱來的，但若沒有用心保養，他的功能便會逐漸消退，不能為我們的健康把關。揚生的任務是，像園丁一樣協助人們深耕體內的自癒力種子，讓他生根發芽茁壯，成為守護健康的好醫生。有健壯的自癒力，就能預防於未病，健康到老。我們相信預防重於病後的治療！ <br /> <br />揚生是由一群不同領域的專業人士結合而成，在銀髮健康領域已經服務近十年。還有實體據點【揚生60館】，坐落在師大路上。 除了實體的服務，我們開始來到了線上服務，創立了【揚生旺來】這個頻道，主持人也是我們60館的健康管理師，每周固定分享健康養生、心靈關係、以及生活品味的內容。 <br /> <br />好聲音放著聽，自癒力陪伴你左右，就在揚生旺來，揚生on line。 <br />記得固定收聽我們的節目喔！ <br /> <br />本節目由揚生慈善基金會贊助播出。 <br /> <br/>Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a></p>
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🇨🇳
Publishing Since
3/15/2022
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Recent Episodes
July 15, 2026
EP102 家庭關係不卡關！把愛找回來必學的「同理心對話術」ft. 鄭曉楓 國立臺灣師範大學教育心理與輔導學系副教授
<p><strong>哈根達斯比利時巧克力系列，匠心選用72%可可含量的比利時巧克力，那綿密的冰淇淋口感，再加上薄脆的巧克力脆片，苦甜交織，完美呈現黑巧克力的濃郁香醇，是專屬成熟大人系的奢華風味。</strong></p><p> <a href="https://fstry.pse.is/9byfkf">https://fstry.pse.is/9byfkf</a> </p><p> </p><p> <br /></p><p>—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——</p><p> <br /></p><br/> <br /> <p>最親近的家人，相處起來卻最耗能？當親近的人向你傾訴煩惱，是否總絞盡腦汁想著該如何幫忙？愛的背後往往隱藏著沉重的期待，該如何解開剪不斷，理還亂的情緒結？</p><p>跟著專業諮商心理師，練習「同理心對話術」，不用給建議、不用硬安慰，學習用智慧和溝通看見彼此需求，以溫柔化解無謂爭執，一起找回與子女、伴侶相處的自在。</p><p>主持人：欣潔</p><p>來 賓：鄭曉楓 國立臺灣師範大學教育心理與輔導學系副教授</p><p>企 劃：李欣潔</p><p>留言告訴我你對這一集的想法： <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://open.firstory.me/user/cku80r4vc1xp20917469cgwtu/comments">https://open.firstory.me/user/cku80r4vc1xp20917469cgwtu/comments</a></p> <br /> <br/>Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>
June 17, 2026
EP101 膝蓋退化還能運動？每天10分鐘！輕鬆2動作把骨本存回來 ft.KOPI物理治療師／北木健身創辦人
<p>骨質疏鬆常常沒有明顯感覺，很多人是到身高變矮、駝背、背痛，甚至跌倒後才開始注意到骨本流失的問題。</p><p>這一集邀請北木健身創辦人KOPI物理治療師，和大家聊聊「存骨本」該怎麼開始。除了補充鈣質與維生素D，運動也是維持骨骼健康的重要一環，但不是每一種運動都一樣適合每個人！超慢跑對骨密度有幫助嗎？深蹲、分腿蹲可以怎麼安全入門？如果有膝蓋退化、脊椎側彎，還能不能做肌力訓練？</p><p>想知道如何依照自己的狀態，循序漸進開始練習，歡迎一起來聽聽KOPI物理治療師的分享！</p><p>主持人：欣潔</p><p>來 賓：KOPI物理治療師／北木健身創辦人</p><p>企 劃：李欣潔</p><p>留言告訴我你對這一集的想法： <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://open.firstory.me/user/cku80r4vc1xp20917469cgwtu/comments">https://open.firstory.me/user/cku80r4vc1xp20917469cgwtu/comments</a></p> <br /> <br/>Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>
May 6, 2026
EP100 你以為只是重聽、老花？大腦可能已經悄悄退化！台大教授教你存腦本、防失智 ft.毛慧芬 臺大職能治療學系暨研究所教授
<p>🎧聽藝人苗可麗說：「我最後悔的事，就是對媽媽的不耐煩…..」 <br>👉 <a href="https://fstry.pse.is/93sylb">https://fstry.pse.is/93sylb</a> </p><p style="text-align: left"> 照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。</p><p> <br /></p><p>—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——</p><p> <br /></p><br/> <br /> <p>常常忘東忘西，以為只是老花、重聽？台大職能治療權威毛慧芬教授警告，這其實是大腦悄悄退化的隱形殺手！</p><p>這集揚生旺來帶你破解失智迷思，用14個日常微習慣保養腦力，現在就跟著台大教授一起存腦本，讓大腦越用越年輕！ </p><p>主持人：欣潔</p><p>來 賓：毛慧芬 臺大職能治療學系暨研究所教授</p><p>企 劃：李欣潔</p><p>留言告訴我你對這一集的想法： <a href="https://open.firstory.me/user/cku80r4vc1xp20917469cgwtu/comments">https://open.firstory.me/user/cku80r4vc1xp20917469cgwtu/comments</a></p> <br /> <br/>Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>
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