by 閱讀聊樂KEY
想閱讀，卻提不起勁? 想學習，卻感到知識焦慮？只聊書，不說書的小翔 & Silvia，陪你一起聊樂KEY！ 翻開書，本來就該是件輕鬆自在的事情，閱讀沒有低消，想讀多少就讀多少，把書闔上後，記得住的便是對你最重要的Key。 在這裡，透過真實的素人故事，我們與你分享閱讀帶來的啟發與改變，一起拉近書本與生活的距離。 各大平台及Youtube搜尋: 閱讀聊樂KEY 節目主持人: 小翔 & Silvia 聯絡我們: chatkeyout@gmail.com -- Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/" target="_blank">SoundOn</a>
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🇨🇳
Publishing Since
5/10/2022
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June 2, 2026
【本集內容】 🔑 本集Keyman劉奕酉。企業培訓與策略顧問，職場生產力作家。《自律到自由的本事：成為能「主動選擇」的人，30個可持續成功的複利法則》作者。 🔑 當「自律」變成一種集體情緒勒索：自律的假象與焦慮。 🔑 作者血淚史：從「社畜式的自律」到覺醒 🔑 如何分辨是「幫助自己」還是「消耗自己」的自律？ 🔑 常見的「錯誤自律」三大盲點 🔑 打破焦慮與情緒勒索的實用策略 🔑 克服自律阻礙的「複利法則」 【Keyman介紹】 劉奕酉 企業培訓與策略顧問，職場生產力作家。 超過20年職涯，為台灣少數具深厚職場實務背景的顧問。 《自律到自由的本事：成為能「主動選擇」的人，30個可持續成功的複利法則》作者 【參考資料】 ✏️《自律到自由的本事：成為能「主動選擇」的人，30個可持續成功的複利法則》👉🏻<a href="https://www.books.com.tw/products/0011051871?sloc=main">博客來</a>介紹 Youtube搜尋🔍<a href="https://youtube.com/@chatkeyout">閱讀聊樂KEY</a> 節目官網🌐<a href="https://portaly.cc/chatkeyout">https://portaly.cc/chatkeyout</a> FB搜尋🔍<a href="https://www.facebook.com/chatkeyout">閱讀聊樂KEY</a> IG搜尋🔍<a href="https://www.instagram.com/chatkeyout/">chatkeyout</a> －－－－以下為 SoundOn 動態廣告－－－－ 找工作不再焦慮！ 參加YS鋼鐵人職場體驗計畫，讓你在職場脫穎而出！ 專為18-29歲青年打造的免費職涯資源： 1.職涯導師陪伴精準求職 2.60小時實戰工作坊 3.知名企業3-5天職場體驗 6/14前報名迎戰三大職場試煉，煉就鋼鐵通才：<a href="https://sofm.pse.is/95uf83">https://sofm.pse.is/95uf83</a> -- Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a>
May 26, 2026
【本集內容】 🔑 本集Keyman郝旭烈（郝哥），播客「郝聲音」主持人，台灣科技業和金融業出身的暢銷作家、講師。《郝會讀書：教你將成長、財富、邏輯與教養的經典智慧，轉化成人生可用的觀點》作者。 🔑 現代人的「知識焦慮」與閱讀迷思 🔑 接受遺忘，放下「書沒讀完」的內疚感 🔑 破解閱讀門檻的「四一讀書法」 🔑 知識的「消化」與「輸出」秘訣 🔑 放過自己，利用複利效應達成累積 【Keyman介紹】 郝旭烈（郝哥） 《郝會讀書：教你將成長、財富、邏輯與教養的經典智慧，轉化成人生可用的觀點》作者 【參考資料】 ✏️《郝會讀書：教你將成長、財富、邏輯與教養的經典智慧，轉化成人生可用的觀點》👉🏻<a href="https://www.books.com.tw/products/0011050120?sloc=main">博客來</a>介紹 -- Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a>
May 19, 2026
【本集內容】 🔑 本集Keyman陳泰廷，資深運動心理教練，巴黎奧運拳擊金牌選手林郁婷的心理教練。國立臺灣師範大學體育學系博士。《逆境翻身：用心理韌性打造贏家心態》作者。 🔑 為什麼我們會害怕贏？破解「抗拒成功」的心理機制。 🔑 放下「面子」包袱：為了長期目標，允許自己短暫的「能力不足」。 🔑 把壓力變成能力的「三層次練習法」： 一：自我分心 二：自我調整 三：自我修復 🔑 重新定義輸贏：找回人生的主控權，帶走比分數更重要的東西。 【Keyman介紹】 陳泰廷 資深運動心理教練 國立臺灣師範大學體育學系博士。 獲得台灣運動心理學會頒發「運動心理諮詢老師」合格證照（目前全台僅不到七十位取得此證照，2025年更名為「運動心理教練」）。 《逆境翻身：用心理韌性打造贏家心態》作者 【參考資料】 ✏️《逆境翻身：用心理韌性打造贏家心態》👉🏻<a href="https://www.books.com.tw/products/0011048851?sloc=main">博客來</a>介紹 Youtube搜尋🔍<a href="https://youtube.com/@chatkeyout">閱讀聊樂KEY</a> 節目官網🌐<a href="https://portaly.cc/chatkeyout">https://portaly.cc/chatkeyout</a> FB搜尋🔍<a href="https://www.facebook.com/chatkeyout">閱讀聊樂KEY</a> IG搜尋🔍<a href="https://www.instagram.com/chatkeyout/">chatkeyout</a> －－－－以下為 SoundOn 動態廣告－－－－ 找工作不再焦慮！ 參加YS鋼鐵人職場體驗計畫，讓你在職場脫穎而出！ 專為18-29歲青年打造的免費職涯資源： 1.職涯導師陪伴精準求職 2.60小時實戰工作坊 3.知名企業3-5天職場體驗 6/14前報名迎戰三大職場試煉，煉就鋼鐵通才：<a href="https://sofm.pse.is/94alg9">https://sofm.pse.is/94alg9</a> -- Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a>
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