88 Episodes
4 Ratings
Bi-weekly Cadence
2023 First episode About 雲門教室身體小宇宙 身體學會的，誰也拿不走。
從3歲到88歲，都能一起享受肢體的韻律，學習傾聽身體的聲音，從容自在和自我對話。
我們的學員常說，雲門教室老師的聲音有股魔力，
能讓人安靜下來，向身體內探索當下的狀態。
於是雲門教室開啟了【身體小宇宙】
在生活裡，繼續用聲音的溫度擁抱你，
讓你打開耳朵，就能接收身體的多重奧秘。
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Publisher 雲門教室
Category education · health & fitness · kids & family
Language zh
Explicit No
First episode 20 Feb 2023
Latest episode 15 Oct 2026 Latest episodes 88 episodes in the feed.
15 Oct 2026
抗老醫學專家唐雲華：七種日常投資，幫自己定期定額存下健康本錢 誰說年齡增長注定等於健康走下坡？抗老醫學專家、永越健康管理中心家醫科主治醫師唐雲華指出，想要越活越年輕，關鍵在於：用主動投資的態度，把身體的「發電廠」與「防禦力」顧好！
本集節目，唐醫師仔細說明了如何透過運動、飲食、腸道菌叢、荷爾蒙、身體節律、心理健康、人際互動這七個面向，來維護身體發電廠與防禦系統的運作。
【收聽重點】
● 想要主動抗老，不能不認識身體的發電廠－－粒線體
● 哪種運動最抗老？你喜歡的運動，就是最適合你的抗老運動
● 擔心新陳代謝下降、青春不再？那就好好照顧腸道裡的細菌
剪輯混音｜唐鎮宇
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我們的學員常說，雲門教室老師的聲音有股魔力，
能讓人安靜下來，向身體內探索當下的狀態。
於是雲門教室開啟了【身體小宇宙】
在生活裡，繼續用聲音的溫度擁抱你，
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10 Sept 2026
順應孩子不等於「適性發展」：雲門教室老師教你透過身體遊戲，讀懂孩子真正需要什麼？ 父母尊重孩子的決定與想法，真的就等於「適性發展」嗎？
面對天性謹慎的孩子，有時需要大人溫柔推那臨門一腳；
面對什麼都想試的孩子，反而需要我們穩穩幫他設下一道界線。
教養從來不是非黑即白的選擇題，而是一題需要透過身體與生活細節、細細觀察才能作答的申論題。
本集邀請到生活律動™老師、同時也是兩個個性截然不同孩子的媽媽——依潔老師，與我們聊聊如何放下標準答案，讀懂不同孩子的內在特質與節奏。
【本集精華重點】
▸ 看懂背後的需要：順應不等於放任，如何拿捏「推一把」與「設界線」的分寸？
▸ 親子教養如同是一場兩人三腳：別急著走得快，先放慢步調磨合彼此的頻率
▸ 從身體讀懂孩子：用肢體互動與細膩觀察，解讀孩子的行為訊號
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clecocwj201xg01z535n3hekd/comments (https://open.firstory.me/user/clecocwj201xg01z535n3hekd/comments)
剪輯混音｜唐鎮宇
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我們的學員常說，雲門教室老師的聲音有股魔力，
能讓人安靜下來，向身體內探索當下的狀態。
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讓你打開耳朵，就能接收身體的多重奧秘。
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27 Aug 2026
臨床心理師談親子關係：比起不生氣，更重要的是情緒後的關係修補 很多人會想像，心理師媽媽情緒比較穩定。
但潔雯說，她也是一個很焦慮的媽媽。
唯一的差別是，可能會比較快一點點察覺到：
「現在這個焦慮，是孩子真的需要，還是其實是我自己的？」
本集 Podcast
來聽竹北館家長、臨床心理師潔雯聊聊
成為媽媽後，她對親子教養的重新理解！
【收聽重點】
▸ 比起要求自己情緒穩定，她更在意「關係的修補」
▸ 「自由遊戲」的威力：孩子自己調適了對地震的恐懼！
▸ 當兒子說：「媽媽，我也想穿裙子、留長髮」——她選擇這樣回應
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