הפודקאסט לחולמות ומגשימות - תוכנית שבועית על התפתחות אישית ומקצועית.
יחד עם התואר "אמא" הגיעה גם החלטה – הילדים שלי יגדלו שמחים ומאושרים.
Fast Forward כמה שנים קדימה התברר לי שילדים מאושרים גדלים אצל אמא מאושרת וגם, מה זה בכלל אושר? – הבנות שלקחו אותי למסע של חיפוש ולמידה שנמשכים עד היום.
הכרתי שיטות, מודלים, מחקרים מדעיים ורעיונות שניתן ליישם בחיים האישיים והמקצועיים. הפודקאסט הוא המקום שבחרתי לרכז את התכנים האלו, כדי שכל אחת תוכל לבחור מתוכם את המתאים לה.
בין השאר (אבל לא רק) אמא לעמית רוני ושחר, בזוגיות רבת שנים עם דב שנשוי גם לצה"ל, סטודנטית לדוקטורט בביוכימיה, מתנדבת סדרתית בהנהגת ההורים בבית הספר, מתאמנת בקרוספיט 4 פעמים בשבוע ומקפידה לאזן את זה עם קפה ומאפה.
הקרב על הסיפור שלי: איך המוח שלי מעצב את המציאות של חיי?
"הסיפורים האלה מלווים אותנו ויש להם נטייה לעצב אותנו. לעצב את התחושות שלנו ולעצב את דפוסי ההתנהגות שלנו" - אומרת מור כספי, מטפלת נרטיבית מוסמכת.
מה באמת קובע את הסיפור שנספר על עצמנו? האם וכיצד ניתן לשנות נרטיב שמלווה אותנו שנים?
על מה דיברנו:
🔹 המוח שלנו לא מסוגל לזהות תכונה שאין בו - אם זיהית תכונה באחרים, סימן שהיא קיימת גם אצלך
🔹 סיפורים שמתחילים ב"תמיד" או "אף פעם" מקבעים אותנו במקום ומונעים שינוי
🔹 הסיפורים שלנו נחלקים לשלושה סוגים: מקדמים, לא מזיקים ולא מועילים, ומזיקים
שיחה מרתקת על הכוח המעצב של הסיפורים שאנחנו מספרים לעצמנו. בעידן שבו יותר ויותר אנשים מחפשים דרכים לשנות דפוסים ולשפר את חייהם, מור מסבירה כיצד הנרטיב הפנימי שלנו משפיע על כל תחום בחיינו.
האזיני לפרק וגלי כיצד לזהות ולשנות את הסיפורים שמעצבים את חייך.
17 Dec 2024
#69 – לקראת שנה חדשה - שימוש במודל 7 השאלות - ד"ר מתי הר-לב
מודל 7 השאלות עם ד"ר מתי הר-לב
1 חופש מוחלט
בעולם מושלם של חיים נטולי דאגות ואילוצים, של חיים נטולי מגבלות שיש בהם שקט כלכלי תמידי ומתמשך, שיש לך חופש מוחלט לבחור כל ורק מה שעושה לך טוב, וכל בחירה תזכה לתמיכה חברתית מלאה: איך היו נראים חייך? מי היית רוצה להיות, מה היית רוצה לעשות ולחוות?
2 אירוע מכונן
כולנו חווינו בחיינו אירועים, תקופות, סביבות ודמויות שהשפיעו עלינו, עיצבו אותנו והפכו אותנו למי שאנחנו. במבט אל סיפור חייך – מהם אותם דברים שבנו ועיצבו אותך? מה התרחש בהם ואיך זה השפיע על חייך? האם זה עדיין משפיע? למשל על הבחירות והתגובות שלך? ואם כן, באיזה אופן?
3 משבצות
כל אחד מאתנו נכנס בילדותו ל"משבצת" שמאופיינת בתכונה או בתפקיד מסוים. אמנם, החשיבה שלנו מתפתחת, אבל ברוב המקרים אנחנו נוטים להישאר במשבצת שלנו גם בבגרותנו. מהי המשבצת ש"בחרת" כילד? על איזו משבצת ויתרת כי הייתה "תפוסה"? האם אהבת את המשבצת שלך? איך זה משפיע עליך כיום בחיים הבוגרים?
4 רואים בי טועים בי
לכל אחד מאתנו יש לעתים תחושה שהעולם טועה באופן שבו הוא תופס אותו. באיזה אופן העולם מפספס, מפרש או שופט אותך לא נכון? אם זה דברים שקיימים בך והעולם לא מזהה, ואם זה דברים שהעולם טוען לגביך שלא בצדק. איפה נחווה אצלך הפער בין האני האמיתי שלך לבין איך שהוא נתפש בעיני אחרים? האם זה כך בכל מעגלי החיים?
5 מסכות
כולנו נוהגים לעתים בחוסר אותנטיות ועוטים על עצמנו, שלא במודע, מסכות. מהן המסכות שלך? מתי הן נכנסות לשימוש ואיך הן משרתות אותך? על איזה פחד הן מכסות? מה דרוש לך כדי להסיר אותן? כוחה של השאלה הזו הוא בעצם האפשרות להרהר בה, גם אם איננו יודעים לענות עליה.
6 שיעור / התפתחות אישית
כל אחד מאיתנו אומר לעצמו לפעמים: "הגיע הזמן שאלמד ל...". איזו התפתחות פנימית תאפשר לך לחיות את החיים באופן מיטיב ובהלימה לרצונותיך. מהו אותו "שיעור" שהיית רוצה ללמוד? מה יעזור לך ללמוד אותו?
7 חותם / יעוד / השפעה
הנוכחות שלנו בעולם מותירה חותם. בין שאנחנו מודעים לכך ובין שלא, בין שאנחנו מתכוונים לכך ובין שלא. עצם הנוכחות שלנו משפיע על סביבתנו. לו יכולת לבחור באופן מודע ומכוון - מהו החותם או ההשפעה שהיית רוצה להותיר?
האם נשים מוצגות כטיפשות באגדות ילדים?
האם נוכחותה של אמא בסיפור קשורה לנושא?
וסבתא?
סימונה חנוך מציגה זוית מרתקת על סיפורי האגדות, על התפקיד של דיכאון ככוח מרפא והמושג "מוות הפיך"
סימונה כתבה את הספר "אגדות המוות ההפיך (undefined)"
עוד מידע באתר של סימונה (https://www.agadotma.com/)
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
YouTube views
3,057
Score snapshot 15 Sept 2025
Spotify
5.0 / 5
23 ratings
Podcast Authority Score: 74 / 100
A composite of feed quality, social presence, YouTube performance and engagement. Read the methodology.
Quality
88
Social presence
0
YouTube
68
Engagement
85
Contact יוצאות מן הכלל
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
