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Publisher 趙函穎營養師Rita
Category education · health & fitness
Language zh
Explicit No
First episode 29 Aug 2023
Latest episode 18 Mar 2025 Latest episodes 32 episodes in the feed.
18 Mar 2025
【健康報報】EP31 - 你的保養方式，可能讓皮膚更敏感？敏弱肌的保養飲食全攻略 ft. 蔡芷妤(Z研創辦人植物科學家) 💡 你是不是也有這些困擾？
✔ 換季就狂泛紅、長痘、乾癢，怎麼擦都沒用？
✔ 保養品用了一堆，結果肌膚越來越不穩定？
✔ 標榜「無添加」保養品真的比較溫和？你可能掉進了陷阱！
✔ 吃油炸，吃辣上火還有哪些地雷食物會讓皮膚變差？
✔哪些食物多吃，可以戰勝敏感肌？
👩🏻⚕️這集我邀請了Z研創辦人蔡芷妤，她本身是植物科學家，專門研究敏弱肌專用保養品，今天我們一起來解密保養品、飲食、皮膚健康的真相！如果你也為 敏感肌、換季皮膚問題、保養品踩雷感到困擾，這集千萬不要錯過唷！
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18 Oct 2024
【健康報報】EP30 - 抗老化運動與飲食，教你保持年輕活力 ft. Will教練 今天我們非常榮幸邀請到抗老化運動專家——Will教練來到節目，與我們分享如何透過運動和飲食，達到抗老化效果，保持年輕與健康！💪
在這集節目中，我們將深入探討抗老化運動的重要性，以及它與一般運動的不同之處。Will教練也會分享3個簡單的日常抗老化運動，讓你不論在家或工作環境中，都能輕鬆進行，維持活力與健康。
除了運動，趙函穎營養師會為大家介紹3種抗氧化食物，這些食物有助於對抗自由基，延緩老化，讓你從內到外都更年輕有活力。
我們也會解答大家常問的瘦肚問題！🏋️♀️局部瘦身真的有效嗎？Will教練將帶領我們進行瘦肚運動，並搭配特別的呼吸技巧，幫助你達到更好的效果。
如果你也想保持年輕活力，來一起收聽這集的「趙函穎的營養健康報報」，跟著Will教練一起動起來吧！🔥
‼️最後一班5400疫情優惠價「趙函穎營養師線上團體減重瘦身激勵團初階六週 」
今年確定是最後一班不會再開‼️明年新型態會漲價‼️
歡迎一起來
搭上6週瘦5公斤的末班車
一起瘦身加油努力唷💪🏻
不管是外食族或者自己煮都
可以來學習加油
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10 Oct 2024
【健康報報】EP29 - 50歲媽媽瘦身8公斤回到52公斤迷人身材，也兼具照顧家中糖尿病的長輩健康 ft. Anita 美珍 今天我們很高興邀請到我的學生Anita（暱稱: 太陽）。Anita今年50歲，是一位職業婦女，但更讓人佩服的是她的角色不只如此——她長期照顧糖尿病的婆婆和娘家的爸爸，還能在忙碌的生活中找到時間愛自己，成功從60公斤減到52公斤，瘦了8公斤！🎉
在今天的節目裡，Anita會和我們分享她的瘦身之路，還有她在照顧長輩的過程中如何運用學到的飲食營養知識，照顧好婆婆及爸爸的健康。她深知，只有先照顧好自己，才能有足夠的能量去陪伴家人，像太陽一樣溫暖地守護身邊的人。
如果你和Anita一樣，也面臨著工作、家庭、家中長輩長照的挑戰，但依然想保持健康、找回屬於自己的生活步調，一起來參加「趙函穎的線上團體瘦身團」，一起學習健康營養吧‼️
😍 趙函穎營養師線上團體減重瘦身激勵團初階六週2024.10.21～12.02 燃燒甩油找回內在神隊友班！
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