正念練習與分享

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可能幸福學院的幸福教練，帶領大家透過《正念練習》這本書的實際練習，分享練習後的心得感想。 Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)

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education · health & fitness · kids & family

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zh

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14 May 2022

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9 Jul 2022

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48 episodes in the feed.

1. 

   9 Jul 2022

   EP48 開放式覺察冥想｜正念練習引導音檔－可能幸福學院

   運用正念來覺察我們的感官感受、感覺調性，以及當下的整體經驗。 整個練習過程，就是讓自己安住在開放狀態，接收當下出現的一切經驗。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl35md0sx032301wz7i46c3y4/comments (https://open.firstory.me/user/cl35md0sx032301wz7i46c3y4/comments) Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)

2. 

   8 Jul 2022

   EP47 開放式覺察冥想｜正念練習與分享－可能幸福學院

   運用正念來覺察我們的感官感受、感覺調性，以及當下的整體經驗。 整個練習過程，就是讓自己安住在開放狀態，接收當下出現的一切經驗。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl35md0sx032301wz7i46c3y4/comments (https://open.firstory.me/user/cl35md0sx032301wz7i46c3y4/comments) Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)

3. 

   7 Jul 2022

   EP46 培養深層專注力｜正念練習引導音檔－可能幸福學院

   練習深沈的專注訓練。 他可幫助你讓正念覺察練習更深入。 從數息開始，這個練習會告訴你如何進入更深沉的專注狀態 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl35md0sx032301wz7i46c3y4/comments (https://open.firstory.me/user/cl35md0sx032301wz7i46c3y4/comments) Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)

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