欢迎作客伊恩👦🏻和犀利鸭👧🏻的聊天室。
是打工人的心理加油站， 是职场幸福学的自习室， 是上下班路上的中医馆。
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欢迎作客伊恩👦🏻和犀利鸭👧🏻的聊天室。 是打工人的心理加油站， 是职场幸福学的自习室， 是上下班路上的中医馆。
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🇨🇳
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2/12/2023
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April 27, 2026
40丨重谈职场向上管理：从管理“老板预期”到交换“个人使用说明书”
<p>“向上管理”这四个字，我们三年前就聊过。那时它在我们的热门榜单上居高不下。<br>（BTW本期建议配合我们的02期节目一起食用，效果更佳！）</p><p>三年后，当伊恩结束了自由职业重新入职，当犀利鸭经历了职场大地震、眼睁睁看着空降老板“换掉”了心爱的前任，我们发现：<strong>三年之后，我们都对向上管理有了更深刻的认知和实战经验。</strong></p><p>本期节目，我们不仅想推翻那些关于“拍马屁”的偏见，更想聊聊：</p><ul><li><p>为什么老板的记忆只有“鱼的七秒”？</p></li><li><p>面对 4 位联创老板，如何建立“防误会机制”？</p></li><li><p>面对“入侵者”一般的新老板，如何优雅地交换“个人说明书”？</p></li></ul><p>这期不是教你如何讨好，而是教你如何脱下“孔乙己的长衫”，用经营关系的逻辑去置换你需要的资源。正如节目里提到的：“但凡你还想打工一天，你就需要向上管理。”</p><p>欢迎收听这一期「职场阴阳师」。</p><h3>这一期里，你会听到：</h3><ul><li><p><strong>三周年的回望：</strong> 从“管理认知”到“管理资源”，向上管理的定义如何进阶？</p></li><li><p><strong>伊恩的“试用期惊魂”：</strong> 面对 4 位联创老板，只管好加一（直属老板）是不够的。</p></li><li><p><strong>老板的“金鱼记忆”：</strong> 为什么一个费率数字你要回答三遍？（别急着内耗，他只是忘了）。</p></li><li><p><strong>犀利鸭的“哭戏”复盘：</strong> 当新旧老板权力交接时，第一个主动出击的人到底在想什么？</p></li><li><p><strong>“个人使用说明书”：</strong> 第一次 1-on-1 到底该达成什么目的？如何不卑不亢地建立边界？</p></li><li><p><strong>职场“小动作”大讨论：</strong> 送小礼物、约咖啡是“甜狗”吗？如何通过社交动作降低沟通成本？</p></li><li><p><strong>向上管理的本质：</strong> 它不是在管理老板，而是在防止老板“误会”你。</p></li></ul><hr><h3>时间轴节点：</h3><p><a class="timestamp"><strong>00:19</strong></a> 伊恩顺利转正！聊聊这三个月里的“老板管理学”</p><p><a class="timestamp"><strong>03:03</strong></a> 重新定义向上管理：它是谄媚、管理还是认知的博弈？</p><p><a class="timestamp"><strong>05:47</strong></a> 伊恩实战：在一个拥有 4 位联创的团队，如何处理多维度的权力预期？</p><p><a class="timestamp"><strong>10:07</strong></a> 半夜被大老板 Challenge？反思：不要因为一句“放心”就懈怠了主动同步</p><p><a class="timestamp"><strong>14:54</strong></a> 职场真相：老板的记忆是鱼，别在他问第三遍同样问题时感到不耐烦</p><p><a class="timestamp"><strong>18:18</strong></a> 犀利鸭的“修罗场”：当团队成员当众哭泣，我如何成了第一个找新老板说话的人？</p><p><a class="timestamp"><strong>24:15</strong></a> 为什么我即便不喜欢新老板，也要主动约这一场 One-on-One？</p><p><a class="timestamp"><strong>33:04</strong></a> 核心战术：两份“个人使用说明书”的交换，如何让老板更好（或者更谨慎）地用你？</p><p><a class="timestamp"><strong>39:33</strong></a> 职场反客为主：打断老板的问话，反向确认他想在这里成就什么？</p><p><a class="timestamp"><strong>45:07</strong></a> 关于“社交投喂”：送小东西、约咖啡，这些动作真的能换来资源的倾斜吗？</p><p><a class="timestamp"><strong>54:40</strong></a> 总结：向上管理是“抗风险行为”，是脱下长衫后的职业素养</p><p></p><h3>相关名词解释及延伸思考：</h3><ul><li><p><strong>个人使用说明书 (User Manual)：</strong> 职场高效沟通的一种方式，明确告知对方自己的工作偏好、擅长领域、沟通禁忌以及如何有效地向自己提供反馈。</p></li><li><p><strong>金鱼记忆 (Goldfish Memory)：</strong> 喻指职场老板因为处理信息过载，导致对细节信息的记忆时长极短。策略是：反复同步，保持耐心。</p></li><li><p><strong>向上越级管理：</strong> 当直属老板（Plus One）无法提供足够信息或决策时，如何适度获取更高层级（Plus Two）的共识。</p></li></ul><p>欢迎大家在评论区跟我们继续探讨向上管理的方方面面，也可以扫码加入我们的听友群和两位主播多多互动！</p><p></p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FtM87tyIUTU67gDy9Do_rFG9oCua.jpg"></figure><p></p>
March 8, 2026
39 | 裸辞一年重回职场：自由试过了，我还是想上班
<p>裸辞一年后，为什么还会重新回到职场？</p><p>这一期，我们终于又在线下录音，也借着伊恩「重返职场」这个节点，认真回看了这段完整的路径：从裸辞前、裸辞时、裸辞后，到一年之后重新上班。</p><p>这期不是劝大家裸辞，也不是劝大家一定要回职场。我们更想聊的是：当一个人真的试过“不上班”的生活之后，最后为什么还是选择回到团队、回到组织、回到一份工作里？</p><p>过去这一年，伊恩做过营销顾问、做过职场教练，也认真体验过所谓“自由职业”的状态。物质上并不差，时间上看起来也更自由，但他慢慢发现，自己真正需要的，不只是自由支配时间，而是目标、反馈、归属感，以及一个能激发自己潜能的场域。</p><p>我们也聊到了很多比“找工作”更本质的话题：<br>当职位头衔被拿掉之后，“我是谁”为什么会突然变得很难回答？<br>为什么有些人向往巴厘岛，而有些人真正想要的，是在忙碌、有目标的节奏里依然保持精神自由？<br>为什么看起来像“回到原点”的选择，实际上可能是一次更清楚认识自己的结果？</p><p>这一期里，你会听到：</p><ul> <li>伊恩为什么决定在 gap 一年后重新回到职场</li> <li>自由职业、顾问工作，为什么没有带来想象中的满足感</li> <li>裸辞后最难面对的问题之一：身份感坍塌</li> <li>求职过程中，如何面对外界对 gap、对动机、对稳定性的质疑</li> <li>怎样判断自己是真的想回职场，还是只是暂时需要一份工作</li> <li>如果你正处在辞职、gap、迷茫或重返职场的路口，应该先问自己哪些问题</li></ul><p>也许这一期最想说的是：<br><strong>裸辞不是失败，重返职场也不是失败。</strong><br>真正重要的，是你有没有更诚实地看见自己，承认自己想要什么、不想要什么，以及什么样的生活和工作方式，才真正适合你。</p><p>欢迎收听这一期「职场阴阳师」。<br>希望它能在你对工作、自由、身份和选择感到摇摆的时候，给你一点点陪伴，也给你一点点新的确认。</p>
January 5, 2026
38 | 你到底在跟谁比赛？年终绩效、Peer Pressure 与自我坐标系
<p><strong>是不是我不够好？是不是我走慢了？</strong></p><p>这一期我们从两位主播的真实经历聊起：</p><ul> <li>一次被“跑步配速”裹挟的自我否定</li> <li>一场明知会垫底、却还是走上场的壁球比赛</li></ul><p>聊聊比较为什么不可避免，<br>以及我们是否还能<strong>不被它摧毁，却从中重新认识自己。</strong></p><p>02:17 可衡量就会有比较，有比较就会有胜负心。</p><p>17:39 你要跑到终点，还是要跑得比别人快？</p><p>25:01 你害怕的不是失败，是你以为失败会定义你。</p><p>33:05 确诊抑郁症10年后，我依然会选择Dream Big，但也接受结果是多因素叠加的随机。如果你只接受赢，那其实你不够强大。</p><p>48:27 别人的选择和你没有关系，你的行动说明你的价值排序。</p><p>最后的最后，新年的第一期，也想跟一直以来支持我们的听众聊一聊：</p><ul> <li>最近一次让你明显感到<strong>“比较心的刺痛”</strong>的场景是什么？</li> <li>你更常拿什么当坐标尺：<strong>绩效、薪资、title、跑量、外貌、关系？</strong></li> <li>如果一定要比，把<strong>比较周期拉长到 10 年</strong>，你会对现在的自己更温柔一点吗？</li> <li>你愿意做一次<strong>“生命之轮”</strong>吗？<strong>八个维度里你最想提升的是哪一项？</strong></li></ul><p>欢迎在评论区留下你的想法和答案，我们会给点赞最多的朋友送出惊喜奖品噢！</p>
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