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2024 First episode About 芝麻大事 这里将记录两个平凡都市女孩的生活琐事和所思所想。生活，何尝不是芝麻小事堆砌而成， 但并不妨碍它们泛起涟漪，潜移默化地影响着我们。让我们一起从生活中的微小之处，发掘自由、爱、与成长。不管遇到什么样的事情，at the end of the day, it’s all good.
Publisher Alieen & 菜菜
Category leisure
Language zh
Explicit No
First episode 1 Jan 2024
Latest episode 17 Jan 2026 Latest episodes 29 episodes in the feed.
17 Jan 2026
Ep.29 聊聊我们的“显化”实操指南，让宇宙为你改写剧本 这一期我们来聊聊一个有点“玄”但又莫名好用的话题——显化。
你觉得心想事成是运气，还是可以被设计的？ Aileen分享了她作为“显化大师”的硬核战绩：如何在陌生的西雅图显化出完美的朋友圈 ？又是如何靠着“Barbie Ken”的画像显化出现在的理想男友 ？甚至怎么显化一个完美的停车位 ？
Aileen和菜菜总结了显化成功的三个关键——够具体、够相信、够想要。 这不是坐享其成的白日梦，而是通过改变潜意识的语言（把“我想要”变成“我是” ），让你的大脑先进入“富足”的状态，进而带动你的行动。 新的一年，希望听完这期的你，也能大胆地向宇宙下订单！
关键时间轴 ：
02:50 西雅图奇迹：我是怎么凭空“变”出一群好友的
06:12 情感显化：拒绝盲选，用Ken的画像精准找男友
10:00 秘诀一：够具体，别让宇宙猜谜
12:20 秘诀二：够相信，大脑分不清现实与想象
13:10 停车位理论：连车位都能显化，信念要势在必得
17:40 秘诀三：够想要，强烈的意念才是燃料
19:30 语言魔力：把“我想要”改成“我是”，别跟宇宙哭穷
22:40 显化加速器：感恩，把小确幸当成宇宙的发货单
26:00地上都是钱：别忽略地上的每一个“好运”
28:15 警惕负面显化：别给自己贴上“笨手笨脚”的标签
31:40 导演与摄影师：你负责定目标，剧本细节交给老天爷
33:00 事与愿违？可能是让你放下手中的“苦瓜”，去接前面的“西瓜”
37:40 终极心法：开启“模拟人生”视角，这世界为你而转
19 Dec 2025
Ep.27 2025年终总结—做两尊快乐的佛 简要梗概：不知不觉又到了年尾，但这竟然是最没有年尾焦虑的一年。 2025年的Aileen和菜菜，仿佛变成了两尊平静的佛。没有了那种一定要达成什么的紧迫感，也没有了对年龄增长的恐慌。这一年，学会了接受脸上岁月的痕迹，不再执着于把每件事做到100分，而是发现坚持做10分其实就足以超越大多数。 还聊了聊关于种子的比喻——每个人都有自己的生长时区；聊了聊低欲望下的社交极简主义——享受孤独，不再刻意讨好新关系；也分享了那个关于该死的时候才会死的硬核人生哲理。 希望这期像白开水一样温润的年终总结，能陪你平静地度过这一年。
关键时间轴 / 话题节点：
00:48 2025年，竟然完全没有年尾焦虑？
03:39 脸上的斑点和细纹，其实是变成大人的“信号”
07:43 种子的哲学：每个人都是不同品种的种子
15:25 拒绝完美主义：我就做10分
17:56 E人变成I人？独处才是最高级的充电
28:31 升职加薪是给别人看的，内心平静才是给自己的
31:21 亲密关系的“不沟通”智慧：有些不值一提的小事
36:17 休息的误区：忙碌的反面不是玩
40:13 重新连接旧友：高质量的友谊不需要高频率
43:49 越南粉店老板、墙上的高仓健，和一段鲜活的往事
53:28 年度金句：人只会在该死的时候才会死
28 Nov 2025
Ep27.怪癖大赏——原来大家都在悄悄做这种事 这一期Aileen和菜菜彻底放飞自我，来了一场“怪癖”大起底。 如果你看到朋友家里留着过期的药盒、发黄的工牌套，你会作何感想？如果告诉你，她为了“高效”，竟然练就了在淋浴喷头下刷短视频的绝技，你敢信吗？
Aileen和菜菜从生活里的囤积与断舍离，聊到了对于“整洁”的虚假定义（表面光鲜 vs 柜子里的玩具总动员）；从必须“整点”才能开始工作的强迫症，聊到了对完整猪头、鸡头的深深恐惧。
这期充满了“我不理解但大受震撼”的时刻，当然也有很多“原来我不孤单”的共鸣。希望听完这期，你能在这个充满怪癖的世界里，找到属于你的那份自在。
话题节点：
01:27 囤积癖 vs 断舍离：过期的药、坏掉的工牌套，到底该不该扔？
05:33 袋子的救赎：为了不浪费外卖袋子，专门制定计划去用它
08:34 做法洁癖：做完饭必须立刻换衣服，哪怕没什么油烟
10:34 收纳哲学：表面整洁背地乱 vs 表面杂乱柜子整齐
13:42 社交反差：微信上只会回冷漠的“好”，见面却要亲亲抱抱
16:23 电子榨菜：最爱看200磅的减肥视频和看不懂的异国食谱
18:45 拒绝排队：网红店排队两小时？那宁愿不吃
21:14 洗澡效率学：如何在洗澡的同时不错过玩手机？
23:00 整点强迫症：8点45绝对不能工作，必须等到9点
24:23 约会怪癖：不喜欢被临时邀约，除非那个活动真的很想去
32:15 精神夜宵：半夜狂刷外卖和买菜软件，主打延迟满足
33:48 头部恐惧：鸡头、兔头、乳猪头……哪怕是视频也达咩
37:02 醋王上线：吃什么都要蘸醋，炖汤肉都要蘸醋才吃
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